Houd deze gezonde homemade ice pops de hele zomer bij de hand! Vijf ingrediënten of minder, met zoet, vers fruit. 27 calorieën en 0 Weight Watchers SP
Zelfgemaakte ijspops met vers fruit zijn een traktatie waar de kinderen dol op zullen zijn en waar de volwassenen zich aan tegoed kunnen doen als de dagen warmer worden. Geen conserveringsmiddelen, additieven of twijfelachtige zoetstoffen in deze vers fruit bevroren traktaties!
Toen we opgroeiden in Canada, noemden we deze freezies en in de VS worden ze vaak Otter Pops genoemd. Hoe je ze ook wilt noemen, ze zijn makkelijk te maken van bijna elk fruit dat je bij de hand hebt. Je kunt er zelfs je favoriete smoothie-mengsel in doen!
Blend het fruit, voeg zo nodig wat zoetstof en vloeistof toe en gebruik een trechter om het mengsel in de zakjes te gieten. Ik was enthousiast toen ik de zakjes met ijsblokjes online vond (daarover zo dadelijk meer). Het duurt maar een paar minuten om ze te maken en een paar uur om ze in te vriezen. Hou je koelkast de hele zomer lang gevuld! 
- Waar vind ik ijsvormpjes?
- Kan otter pop mallen worden hergebruikt?
- Hoe lang gaan ice pops mee in de vriezer
- Tips voor het maken van zelfgemaakte ijslolly’s:
- Smaaksuggesties:
- Andere lightened-up diepvrieslekkernijen:
- Homemade Ice Pops Recipe
- Ingrediënten
- Strawberry-Watermelon Ice Pops
- Cantaloupe Ice Pops
- Tropical Ice Pops
- Berry Smoothie Ice Pops
- Instructies
- Strawberry-Watermelon Ice Pops
- Cantaloupe Ice Pops
- Tropical Ice Pops
- Berry Smoothie Ice Pops
- Noten
- Nutrition
Waar vind ik ijsvormpjes?
Ik vond deze ijsvormpjes op Amazon (affiliate link) en ze waren heel gemakkelijk in gebruik! Ze hebben een hersluitbare opening aan de bovenkant en een “vul-lijn” gemarkeerd aan de zijkant, zodat u weet hoeveel vloeistof toe te voegen. Er zijn een paar verschillende verpakkingsgroottes beschikbaar.
Kan otter pop mallen worden hergebruikt?
De FAQ-pagina op de Zipzicles-site behandelt specifiek en ik stel voor om hun aanbevelingen te volgen. Ik was de zakjes met de hand met warm water en zeep, dan draai ze ondersteboven over het handvat van een houten lepel of spatel om te drogen. Om het zekere voor het onzekere te nemen, zal ik ze waarschijnlijk niet meer dan één of twee keer hergebruiken. Maar goed nieuws – ze zijn recyclebaar!
Hoe lang gaan ice pops mee in de vriezer
Dit varieert afhankelijk van de gebruikte ingrediënten. All-fruit ice pops kunnen tot 6 maanden worden ingevroren. Maar als de ijslolly’s zuivel bevatten, zoals de tropische ijslolly’s en de bessensmoothie-ijslolly’s hieronder, moeten ze slechts 1 tot 2 maanden worden ingevroren.
Tips voor het maken van zelfgemaakte ijslolly’s:
Gebruik het rijpste, zoetste fruit dat je kunt vinden! Hoe rijper het fruit (voordat het bedorven is, natuurlijk), hoe zoeter het zal zijn, wat betekent dat u kunt bezuinigen op eventuele extra zoetstoffen of deze helemaal weg kunt laten.
Vers fruit werkt het beste omdat er niet zoveel vloeistof aan hoeft te worden toegevoegd. Als u bevroren fruit gebruikt, moet u waarschijnlijk wat vloeistof toevoegen om het in de blender te kunnen pureren en om het mengsel schenkbaar te maken. Water, melk, kokosmelk en kokoswater zijn allemaal goede opties.
Doe een trechter in de opening van het ijszakje en giet er langzaam de vruchtenpuree in. Vul slechts tot de “Vul lijn” gemarkeerd op de zijkant van het zakje om ruimte te laten voor de puree om uit te zetten als het bevriest.
Om een grote partij ice pops in te vriezen, schikt u ze op een bakplaat. Het enige nadeel van deze methode is dat de vloeistof zal bevriezen tot aan de opening van het zakje, waardoor het een beetje moeilijker te openen is.
Als u ruimte in uw vriezer heeft, zet de ijslolly’s dan rechtop in diepvriesbestendige bekers of bakjes, met de opening aan de bovenkant. Zodra ze bevroren zijn, kunt u ze overbrengen in hersluitbare diepvrieszakjes.
Smaaksuggesties:
Er zijn bijna eindeloos veel mogelijkheden. Ga voor een pure fruitsmaak (bijv, alleen aardbei) of combineer een aantal van uw favoriete fruitsoorten.
- Bessen – aardbei, bosbes, braam, kruisbes, framboos
- Meloenen – watermeloen, cantaloupe, honingdauw
- Tropische vruchten – banaan, mango, papaja, ananas, passievrucht
- Citrusvruchten – sinaasappel, citroen, limoen, grapefruit
- druiven
Andere lightened-up diepvrieslekkernijen:
Chocolate Chunk Avocado Ice Cream {Cookin’ Canuck}
Cherry, Coconut & Honey Frozen Yogurt {Cookin’ Canuck}
Easy Homemade Healthy Popsicles {Happy Money Saver}
Mango Sorbet For One {One Dish Kitchen}
Homemade Ice Pops Recipe
Print Pin
Ingrediënten
Strawberry-Watermelon Ice Pops
- 2 kopjes gehakte watermeloen
- 12 verse of bevroren aardbeien
- Agave nectar of honing indien gewenst
Cantaloupe Ice Pops
- 3 kopjes gehakte cantaloupe
- 2 theelepels vers limoensap
- Agave nectar of honing indien gewenst
Tropical Ice Pops
- 1 kopje magere melk
- 1/2 rijpe banaan
- 1 kopje verse of bevroren mangoblokjes
- 3/4 kopje verse of bevroren ananasstukjes
Berry Smoothie Ice Pops
- 1/2 kop magere melk
- 1/2 kop gewone vetvrije Griekse yoghurt
- 1/2 rijpe banaan
- 2 theelepels agave nectar of honing
- 2 kopjes gemengde verse of bevroren bessen (bramen, bosbessen & frambozen)
Instructies
Strawberry-Watermelon Ice Pops
-
Doe de watermeloen in een blender en mix tot een gladde massa. Voeg de aardbeien toe en pureer tot een gladde massa. Proef en voeg indien gewenst agave nectar of honing toe.
-
Gebruik een trechter en giet het mengsel in ijsvormpjes.
-
vries in tot het bevroren is, ongeveer 4 uur. Serveer.
Cantaloupe Ice Pops
-
Doe de cantaloupe en het limoensap in een blender en mix tot een gladde massa. Proef en voeg indien gewenst agave nectar of honing toe.
-
Gebruik een trechter en giet het mengsel in ijsvormpjes.
-
vries in tot het bevroren is, ongeveer 4 uur. Serveer.
Tropical Ice Pops
-
Doe de melk en de banaan in een blender en mix tot een gladde massa.
-
Voeg de mango en ananas toe en pureer tot een gladde massa. Proef en voeg indien gewenst agave nectar of honing toe.
-
Gebruik een trechter en giet het mengsel in ijsvormpjes.
-
vries in tot het bevroren is, ongeveer 4 uur. Serveer.
Berry Smoothie Ice Pops
-
Doe de melk, yoghurt, banaan en agave nectar in een blender en mix tot een gladde massa.
-
Voeg de gemengde bessen toe en pureer tot een gladde massa. Proef en voeg indien gewenst extra agave nectar of honing toe.
-
Gebruik een trechter en giet het mengsel in ijsvormpjes.
-
vries in tot het bevroren is, ongeveer 4 uur. Serveer.
Noten
Nutrition
Disclosure: Ik ben een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma dat is ontworpen om een manier te bieden voor mij om vergoedingen te verdienen door te linken naar Amazon.com en gelieerde sites.
