Triphala (Triphala Poeder of Churna) Voordelen, Dosering & Bijwerkingen

Triphala is een ayurvedische kruidenformule die de drie vruchten (ook bekend als drie myrobalanen) in gelijke verhoudingen bevat. Triphala wordt gebruikt in de vorm van poeder (triphala churna), tabletten en extractcapsules. Het is heilzaam bij constipatie, gewichtsverlies (zwaarlijvigheid), vermindering van buikvet, lichaamsreiniging, indigestie en andere buikproblemen.

Ingrediënten (Samenstelling)

Triphala churna bevat drie myrobalansen (vruchtenschillen) in gelijke gewichtsverhouding zonder zaden.

Ingrediënten	Hoeveelheid (naar gewicht)
Amla (Indiase kruisbes) – Emblica Officinalis gedroogd vruchtenpulp poeder	33.33%
Bibhitaki – Terminalia Bellirica gedroogd vruchtenpulppoeder	33,33%
Haritaki – Terminalia Chebula gedroogd vruchtenpulppoeder	33,33%
33,33%.33%

Chemische samenstelling van Triphala

Triphala bevat veel biologische verbindingen. Het bestaat voornamelijk uit tannines, Gallinezuur, Chebulaginezuur, en Chebulinezuur. Het vitamine C-gehalte in Triphala is ook zeer hoog. Het vitamine C-gehalte en het Chebulaginezuur in de Triphala oefenen een sterke antioxiderende werking uit.

Medische eigenschappen van Triphala

1. Laxeermiddel
2. Mild antiacidum
3. Anti-hypertensivum
4. Anti-gout
5. Anti-mutageen
6. Antioxidant
7. Anti-ontstekingsremmend (mild)
8. Anti-ontstekingsremmend (mild)
9. Anti-ontstekingsremmend (mild)
10. Anti-ontstekingsremmendontstekingsremmend (mild)
11. antipyretisch (mild)
12. analgetisch (mild)
13. antibacterieel
14. Adaptogeen
15. Kankerbestrijdend
16. Kruidend
17. Voedingsstimulerend
18. Emmenagoog
19. Expectorant
20. Vetverbrander
21. Hematinehoudend (verhoogt het hemoglobinegehalte)
22. Hypoglycemisch
23. Immunomodulator

Therapeutische indicaties

De meest voorkomende indicatie voor Triphala en het preparaat ervan is constipatie.

Belangrijkste indicaties van Triphala

• Gewichtsverlies (Obesitas)
• Diabetes
• Constipatie
• Flatulentie
• Abdominale Distensie
• Jaundice
• Pyorrhea
• Anemie
• Asthma
• Cough
• Mannelijke onvruchtbaarheid als gevolg van pus in zaadvloeistof (ingenomen met Dasamoolarishtam)

In preventieve medicijnen

• kanker
• verkoudheid
• terugkerende infecties

Triphala Voordelen &Gebruiken

Triphala stimuleert het immuunsysteem en helpt zo terugkerende infecties van de bovenste luchtwegen te voorkomen. Het stimuleert de maagsecretie en verbetert de spijsvertering. Door de laxerende en carminatieve werking helpt Triphala churna bij constipatie, winderigheid, gas, en abdominale distensie.

Triphala voor gewichtsverlies (obesitas)

Triphala is een eenvoudig preparaat, maar het geeft ontzagwekkende voordelen bij gewichtsverlies. Het vermindert visceraal vet en cellulitis.

Hoe werkt Triphala bij Gewichtsverlies (Obesitas)?

Triphala heeft effecten op het vetmetabolisme. Het verhoogt de vetverbranding door de stofwisseling in het lichaam te corrigeren. Bij zwaarlijvige mensen zijn de botten zwak omdat de vetstofwisseling niet correct is, volgens de ayurvedische wetenschap.

Volgens de ayurveda zijn er hoofdzakelijk zeven soorten DHATUs (Weefsels) in het lichaam, die tegelijkertijd verantwoordelijk zijn voor het maken van de volgende DHATU. Bijvoorbeeld, RASA DHATU (Lymfe) metaboliseert en maakt RAKTA DHATU. RAKTA DHATU (Bloed) metaboliseert en maakt MAMSA DHATU (Spieren). MAMSA DHATU metaboliseert en maakt MEDHA DHATU (Vetten). Wanneer MEDHA DHATU metaboliseert, vindt de vorming van ASTHI DHATU plaats.

Volgens dit concept is er een probleem in het metabolisme van MAMSA DHATU naar MEDHA DHATU en MEDHA DHATU naar ASTHI DHATU, wat uiteindelijk ophoping van het vet in het lichaam veroorzaakt en uw botten zwakker maakt.

Volgens recente studies hebben zwaarlijvige mensen zwakke botten, wat het ayurvedische concept van zwakkere botten bij zwaarlijvige mensen ondersteunt.

Triphala corrigeert deze cyclus van metabolisme in het lichaam, dus het vermindert het lichaamsgewicht. Het gebruik ervan maakt ook de botten sterker en verhoogt de botmineraaldichtheid bij zwaarlijvige mensen. Volgens praktische observatie is het concept van de ayurveda met betrekking tot het DHATU-metabolisme dus correct.

We vonden ook zwakkere botten en een lage botmineraaldichtheid bij mensen met obesitas. Behandeling met Triphala vermindert buikvet en verhoogt de botmineraaldichtheid.

Hoe Triphala Churna te gebruiken voor gewichtsverlies

Triphala Churna kan worden ingenomen in een dosering van 3 tot 5 gram (ongeveer 1 theelepel) met warm water om gewicht te verliezen. Het kan 2 tot 3 keer per dag worden genomen.

Aternatief kan men Triphala churna (1/2 tsp.) mengen met Trikatu Churna (250 mg), Honing (1 tsp.) en dan dit mengsel met lauw water innemen. Het is aanzienlijk beste methode, omdat Trikatu verbetert de stofwisseling en verbetert het vet oplossend vermogen van Triphala.

Wanneer Triphala Churna nemen voor gewichtsverlies

However, is er geen specifieke tijd voor het nemen van Triphala Churna voor gewichtsvermindering. Sommige mensen die het nemen op lege maag wordt geconfronteerd met een soort van abdominaal ongemak. De beste tijd om Triphala Churna te nemen is een uur na de maaltijd.

Triphala gebruik in Diabetes

Studies hebben ook aangetoond dat het hypo-glycemische effecten heeft, wat te wijten kan zijn aan zijn werking op insulineresistentie. Triphala churna vermindert de cellulaire weerstand tegen de opname van insuline en helpt bij een juist gebruik van insuline in de cellen. Daarom wordt het effectief bij de behandeling van diabetes mellitus.

Antioxidant & immuno-stimulerende effecten van Triphala

Triphala heeft verschillende fyto-chemicaliën, die krachtige antioxidanten en immuno-stimulatoren zijn. Dankzij deze verbindingen is Triphala poeder effectief in het vertragen van veroudering, het handhaven van de gezondheid van de huid, het voorkomen van voortijdig grijs worden van haren en haaruitval en het verminderen van oxidatieve stress in het lichaam.

Immuno-stimulerende effecten van Triphala helpen bij AIDS/HIV positieve patiënten. Het verbetert de immuniteit en voorkomt secundaire infecties.

Vertigo of duizeligheid

Triphala Churna is ook heilzaam voor het verminderen van vertigo of duizeligheid. Triphala poeder (2 gram) met honing (1 tl.) is heilzaam voor het verminderen van duizeligheid. In ernstige gevallen moet de behandeling met Triphala een week worden voortgezet.

Triphala bij constipatie

Triphala is een veelgebruikt huismiddel tegen constipatie. Het heeft een mild laxerende werking. Het maakt de harde ontlasting los en vergemakkelijkt de stoelgang. In tegenstelling tot andere laxeermiddelen, is Triphala churna een niet-gewoontevormend laxeermiddel. Het is heilzaam voor mensen met milde tot matige constipatie.

Hoog cholesterol & Triglyceriden

Triphala heeft een significante lipiden-profiel modulerende werking. Een significante daling van het totale serumcholesterol kan worden waargenomen na een paar weken therapie met Triphala Churna. Het verlaagt ook de lage-dichtheid lipoproteïne cholesterol en triglyceriden niveaus in het bloed.

Triphala voor het gezichtsvermogen & Cataract

Triphala heeft anti-cataract potentieel. In de ayurveda wordt in veel teksten beschreven dat het het gezichtsvermogen verbetert en de neiging tot cataract en andere oogziekten vermindert. Sommige studies hebben deze effecten van Triphala ook aangetoond. (Ref. 1, Ref. 2)

Saptamrit Lauh gebruikt voor oogaandoeningen bevat Triphala naast Yashtimadhu (Licorice) en Lauh Bhasma. Triphala Ghrita wordt bereid uit geklaarde boter (Ghee) en Triphala poeder. Het wordt ook gebruikt bij oogziekten en voor het verbeteren van het gezichtsvermogen en het verminderen van de behoefte aan een bril.

Triphala Rasayana

In de ayurveda is de Rasayana therapie van groot belang. Triphala is een van de Rasayana-medicijnen, die een verjongende werking in het lichaam uitoefenen. Triphala werkt in feite op elk orgaan in het lichaam, vermindert blokkades en herstelt de natuurlijke functies van elk orgaan. Het spoelt de gifstoffen door en vermindert de neiging tot ziekten.

Wetenschappelijk onderzoek heeft ook aangetoond dat Triphala immunostimulerende activiteiten heeft. (Ref. 3)

Voordelen van Triphala Rasayana

1. Voorkomt buikziekten
2. Verbetert gezichtsvermogen
3. Voorkomt cataract
4. Voorkomt huidziekten
5. Vermindert haargroei
6. Bestrijdt vrije radicalen
7. Verbetert spijsvertering en opname van voedingsstoffen
8. Elimineert gifstoffen
9. Versterkt de immuniteit en voorkomt ziekten
10. Lost cellulitis op en vermindert overtollig visceraal vet

Hoe Triphala Rasayana gebruiken

Er zijn een aantal verschillende methoden om Triphala Rasayana in te nemen. De gebruikelijke methode is-

1. Eet Haritaki Churna (gelijk aan 1 Haritaki Fruit) na het verteren van de maaltijd (ca. 3 uur na de maaltijd).
2. Eet Bibhitaki Churna (gelijk aan 2 Bibhitaki Vruchten) vlak voor de maaltijd.
3. Eet Amalaki Churna (gelijk aan 4 Amalaki Vruchten) vlak na de maaltijd.

Deze vorm van Rasayana moet een jaar lang worden volgehouden voor maximale Rasayana Voordelen. Het beschermt tegen alle ziekten en verhoogt de levensduur.

De tweede methode voor het innemen van Triphala Rasayana is-

1. Neem Triphala Churna en een nieuw ijzeren vat.
2. Maak een pasta van Triphala Churna met behulp van water.
3. Breng de Triphala Paste in ijzeren vat.
4. Laat het 24 uur staan.
5. Vang nu de Triphala Churna uit het ijzeren vat op in een apart vat.
6. Voeg honing en water toe aan de Triphala en drink deze drank ’s morgens op een lege maag.

De dosering van Triphala Churna, honing en water staat niet beschreven in de Charaka Samhita. Daarom moet de dosering zodanig zijn dat u het gemakkelijk en zonder problemen kunt verteren. De meeste mensen kunnen de volgende dosering verteren.

Triphala Churna	5 tot 10 gram
Honing	10 tot 20 gram
Water	ongeveer 250 ml

Dit moet eenmaal daags worden ingenomen. De therapie met dit type Triphla Rasayana dient een jaar lang te worden voortgezet voor maximale gezondheidsvoordelen.

Ook te lezen: Trifala Rasayana

Triphala Gebruik volgens Lichaamstype

Hoewel, Triphala bevat drie vruchten zonder zaden in gelijke verhouding. Dit type Triphala Churna is in de handel verkrijgbaar.

Ayurveda heeft ook unieke principes voor het gebruik van Triphala in verschillende lichaamsconstituties. Triphala constitutie wordt ook veranderd als per lichaamstype (PRAKRITI) als volgt:

Vata Dominant Lichaamstype

Triphala Ingrediënten	Hoeveelheid
Amla (Indiase kruisbes) – Emblica Officinalis	2 delen (33.33%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 deel (16.67%)
Haritaki – Terminalia Chebula	3 delen (50%)

Pitta Dominant Lichaamstype

Triphala Ingredienten	Hoeveelheid
Amla (Indiase kruisbes) – Emblica Officinalis	3 delen (50%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 delen (16.67%)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 delen (33.33%)

Kapha dominant lichaamstype

Triphala Ingredienten	Hoeveelheid
Amla (Indiase kruisbes) – Emblica Officinalis	1 deel (16.67%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	3 delen (50%)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 delen (33.33%)

Dosering &Toediening

De algemene dosering van Triphala Poeder is als volgt.
Infants (Up To 6 Months)	GENERALLY NOT RECOMMENDED
Infants (6 -12 Months)	500 mg * of 1 gram **
Toddler (Age: 1 – 3 jr)	750 mg * of 1.5 gram **
Preschooler (3 – 5 jr)	1000 mg * of 2 gram **
Grade-schooler (5 – 12 jr)	1500 mg * of 3 gram **
Teenager (13 – 19 jr)
Teenager (13 – 19 jr)	1500 mg * of 3 gram **
Teenager (13 -19 jr)	2 gram * of 4 gram **
Volwassenen (19 tot 60 jr)	3 gram * of 6 gram **
Geriatrische (boven 60 jaar)	3 gram * of 6 gram **
zwangerschap	NIET AANBEVOLEN
lactatie	3 gram * of 6 gram **
Maximale Mogelijke Dosering	12 gram Per Dag (in verdeelde doses)
*Tweemaal daags met water of honing Na voedsel
**Eén keer per dag ’s avonds met water of honing

Triphala poeder tabletten of capsules dosering is niet geschikt dosering. Daarom moet u veel tabletten of capsules innemen om voldoende therapeutische dosis te hebben.

Wanneer mogelijk, moet u ook geen Triphala extract tabletten of capsules gebruiken, omdat Triphala in ruwe vorm veiliger en heilzamer is.

De maximale dosering van Triphala poeder is ongeveer 12 gram. De dosering van triphala mag niet hoger zijn dan 12 gram per dag.

De maximale dosering van Triphala extract is 2000 mg per dag. Over het algemeen bevatten extracttabletten van Triphala ongeveer 500 mg tot 750 mg extract, wat ook varieert volgens de productiebedrijven.

Beste Triphala hulpstoffen

Volgens de gezondheidstoestand en het doel van het Triphala-gebruik, kunnen hulpstoffen verschillend zijn. Hier is een tabel volgens gezondheidstoestand voor een voorbeeld.

Gezondheidstoestand	Aanvullingsmiddelen
Vata-Stoornissen	Warm water ’s morgens en gewoon water ’s avonds of Sesamolie
Pitta stoornissen	Koud water of Ghee (koemelkvet)
Kapha stoornissen	Warm water of Honing
Wewichtsverlies	Warm water
hoest	honing
verkoudheid	honing en Trikatu Churna
algemeen tonicum &voor verjonging of als supplement	melk
Haarval	Honing en Mulethi Poeder
Ogen Problemen	Honing

Veiligheidsprofiel

Triphala in natuurlijke vorm is aanzienlijk veilig. Regelmatig gebruik in aanvullende of therapeutische dosering (minder dan 10 gram per) is meestal veilig.

Voorzichtigheid &Bijwerkingen

Bij sommige gevoelige mensen kan na het eerste gebruik echter een losse ontlasting optreden. Na een paar dagen (ongeveer 1 tot 3 dagen) zal deze bijwerking van Triphala verdwijnen.

De meest voorkomende bijwerkingen van Triphala zijn:

1. Losse ontlasting (treedt over het algemeen op wanneer de persoon net begint met de eerste keer Triphala in te nemen)
2. Maagklachten (treden vooral op wanneer Triphala op een lege maag wordt ingenomen. Het kan tot een minimum worden beperkt door Triphala tijdens of na de maaltijd in te nemen)
3. Buikpijn en -krampen (komt over het algemeen voor bij mensen met een gevoelig epigastrium of een voorgeschiedenis van buikpijn of -krampen)
4. Erge diarree (komt zelden voor, maar wel bij mensen met een voorgeschiedenis van prikkelbaar darmsyndroom, indigestie, frequente diarree. Het kan ook voorkomen bij zwakke individuen met een dunne lichaamsbouw en PITTA type mensen)

Zwangerschap & Borstvoeding

Zwangerschap is een contra-indicatie voor het gebruik van Triphala. Triphala heeft een laxerende werking en de intensiteit van de laxerende werking kan van persoon tot persoon verschillen. Ten tweede kan het ook als baarmoederstimulans werken, wat weeën kan veroorzaken en tot een miskraam kan leiden. Dit effect is echter zeldzaam, maar zwangere vrouwen moeten het vermijden om elke vorm van complicatie als gevolg van Triphala-gebruik te voorkomen.

De fatale dosering van Triphala in de zwangerschap is ongeveer 5 gram. Het kan ook buikpijn en diarree veroorzaken bij sommige zwangere vrouwen.

Als u op zoek bent naar een veiliger alternatief voor constipatie tijdens de zwangerschap, dan kunt u Gulkand nemen. Gulkand heeft een milde laxerende werking en is veiliger dan Triphala.

De werkzame bestanddelen van Triphala kunnen via de moedermelk aan de baby’s worden doorgegeven. Het gebruik ervan tijdens de borstvoeding geeft echter geen bijwerkingen bij zowel moeder als baby. U dient een ayurvedisch arts te raadplegen alvorens Triphala te gebruiken tijdens de borstvoedingsperiode.

Contra-indicaties

U dient Triphala niet te gebruiken bij de volgende gezondheidstoestanden.

• Onvoldoende voeding
• Vasten of diëten
• Extreem gewichtsverlies
• Extra droogheid van de huid
• Buikspannen
• Zuurbranden & Hyperaciditeit
• Gastritis en zweren
• Inflammatoire darmziekten (IBD)

Vragen over Triphala Poeder

Wat is de dosering van Triphala Churna voor gewichtsverlies?

De juiste dosering van Triphala poeder voor gewichtsverlies is tweemaal daags 3 gram met warm water.

Hoeveel dagen moeten we Triphala innemen?

De duur van de behandeling met Triphala of andere kruidenremedies is afhankelijk van de individuele gezondheidstoestand. Het doel van het gebruik van Triphala is meer van belang. Als men het gebruikt voor milde tot matige constipatie, dan moet de behandelingsduur ongeveer 2 tot 4 weken zijn. Als men Triphala neemt voor Rasayana doeleinden, dan moet de duur ongeveer een jaar zijn.

Het gebruik van Triphala poeder op korte en lange termijn is veilig wanneer het geïndiceerd is voor therapeutische doeleinden.

Welke Triphala is beter Himalaya Triphala of Dabur Triphala?

Triphala bevat slechts drie ingrediënten, die algemeen verkrijgbaar zijn. Himalaya Triphala & Dabur Triphala, beide merken zijn goed voor Triphala.

Veroorzaakt Triphala buikkrampen, pijn of gas?

Veel individuen kunnen milde krampen en pijn in de buik ervaren na het gebruik van Triphala voor de eerste keer. Geleidelijk aan past het lichaam zich aan het gebruik van Triphala poeder aan en verdwijnen deze ongewenste effecten. Al deze symptomen treden over het algemeen op bij mensen die last hebben van buikpijn. Buikpijn kan ook verergeren als een patiënt al buikpijn heeft.

Darmgas en abdominale zwelling worden echter zelden gemeld met Triphala, maar deze ongewenste effecten kunnen optreden. Om deze bijwerking te verminderen, kan men Rotszout of Zwart Zout gebruiken met Triphala churna.

Hoe kan ik Triphala nemen om gewicht te verliezen?

Voor het verliezen van gewicht, kan men Triphala mengen met Trikatu Churna, Honing en neem dan dit mengsel met water.

Kunnen we Triphala poeder nemen met gewoon water ’s avonds voor het slapen gaan voor een levenslange? Wat zijn de voordelen? Ik heb gelezen dat het een anti-aging Rasayana.

Triphala poeder kan worden gebruikt voor een leven lang volgens de klassieke teksten voor verjongende en anti-aging effecten. Het helpt ook veel ziekten te voorkomen, waaronder hartziekten, oogaandoeningen, buikaandoeningen en huidziekten. Triphala churna kan elke dag ’s avonds met warm water worden ingenomen.

Kunnen we Triphala poeder aan kinderen geven? Vanaf welke leeftijd kunnen we beginnen?

Triphala is aanzienlijk veilig voor kinderen wanneer het onder medisch toezicht wordt gebruikt. Het kan worden gegeven vanaf de leeftijd van 12 maanden en ouder.

Kan ik Triphala nemen terwijl ik van plan ben een baby te verwekken?

Triphala gebruik tijdens een poging om zwanger te worden of tijdens de zwangerschap is niet aan te raden. Omdat het werkt ook op de spieren en induceert spierbewegingen, die ook van invloed op de baarmoederspieren.

Als je constipatie, dan is de beste geschikte medicijn is Gulkand en dan Psyllium Husk (Sat Isabgol).

Hoe kunnen we Triphala poeder het beste gebruiken voor de behandeling van de ogen, als we moeten zich te ontdoen van Brillen?

U kunt Triphala Churna (3 gram) samen met Yashtimadhu (1 gram) en Loha Bhasma (50 mg) inwendig gebruiken.

Triphala oogdruppels gemaakt van de destillatie van Triphala poeder of Trifala oogdruppels kunnen nuttig zijn voor het voorkomen van cataract, het verbeteren van het gezichtsvermogen en het verminderen van het aantal oogvlekken.

Netra Basti met Triphala Ghrita kan geweldige resultaten geven voor het verminderen van het aantal oogvlekken en het verbeteren van het gezichtsvermogen. Het kan elke dag worden gedaan gedurende 2 weken en dan moet het worden herhaald na elke 4 weken.

De combinatie van alle bovenstaande therapieën kan beter werken voor het verminderen van het aantal specs en het verbeteren van het gezichtsvermogen. Oogoefeningen en het aanbrengen van Koe-Ghee in de navel zijn ook nuttig samen met Triphala oogbehandeling.

Wat is het gewicht in grammen van 1 theelepel Triphala churna?

Een afgestreken theelepel (standaard theelepel) bevat ongeveer 3 tot 3,5 gram Triphala poeder.

Kan ik Triphala gebruiken met honing?

Ja, Triphala kan worden gebruikt met honing. Deze combinatie wordt over het algemeen gebruikt voor het verliezen van buikvet.

Zal Triphala Poeder geboorteafwijkingen veroorzaken indien het onbewust wordt ingenomen tijdens de zwangerschap?

Triphala Churna is uit voorzorg gecontra-indiceerd omdat sommigen geloven dat het de samentrekkingen van de baarmoeder kan verhogen en een miskraam kan veroorzaken. Dit is slechts een hypothese en geen bewezen concept en het kan alleen voorkomen wanneer Triphala Churna meer dan 10 tot 20 gram per dag wordt genomen of het extract meer dan 5 gram per dag.

Tweede, het effect van Triphala op de samentrekkingen van de baarmoeder is onbeduidend bij de aanbevolen of normale dosering, d.w.z. 3 tot 6 gram per dag ’s nachts. Het heeft geen sterke potentie of werking zoals andere moderne geneesmiddelen.

Triphala Churna bevat gedroogd vruchtenpulp poeder van drie planten, die ook voedzaam zijn. Het gebruik van Triphala op korte termijn kan geen enkel probleem veroorzaken voor zwangere vrouwen en een zich ontwikkelende baby. Triphala zal waarschijnlijk ook geen geboorteafwijkingen veroorzaken.

Kunnen we Triphala ’s morgens op een lege maag innemen?

Ja, Triphala poeder kan ’s morgens op een lege maag worden ingenomen. Sommige mensen gebruiken het op de lege maag voor ontgiftingsdoeleinden. Als u zich ongemakkelijk voelt nadat u het op de lege maag heeft ingenomen, dan moet u er niet mee doorgaan. In dergelijke gevallen kan het het beste na het eten of ’s nachts worden ingenomen.

Kan ik Triphala gebruiken voor diabetes?

Triphala poeder heeft antihyperglycemische effecten, dus het zal goede resultaten geven als diabetes onlangs is gediagnosticeerd.

Kan een diabetespatiënt Triphala regelmatig gebruiken?

Ja, Triphala formuleringen kunnen worden gebruikt door diabetespatiënten. Het heeft ook een antihyperglycemische werking. Daarom moet u regelmatig uw bloedsuikerspiegel controleren en een arts raadplegen voor de dosering van anti-diabetische medicijnen als u moderne anti-diabetische medicijnen gebruikt om hypoglykemie te voorkomen. Triphala zelf veroorzaakt echter geen hypoglykemie, maar als uw bloedsuikerspiegel normaal wordt en u neemt moderne anti-diabetische geneesmiddelen, dan kunnen deze geneesmiddelen leiden tot een lage bloedsuikerspiegel.

Kan ik Triphala gebruiken om aan te komen?

Triphala helpt waarschijnlijk niet voor gewichtstoename.

Onder Triphala Rasayana sectie in dit artikel, wordt de suggestie gedaan om Triphala pasta 24 uur op het ijzeren vat te laten zitten en dan te consumeren met honing. Is er een bijkomend voordeel van dit proces?

Ja, Triphala op het ijzeren vat laten liggen verhoogt het ijzergehalte in Triphala. Dit proces verhoogt ook de potentie en de werkzaamheid van Triphala als Rasayana (verjonging).

Is het veilig als Triphala en Gulkand samen kunnen worden genomen in combinatie voor Constipatie?

Triphala en Gulkand kunnen beide samen worden genomen zonder enig probleem, maar deze combinatie moet worden genomen met water. In het algemeen wordt Gulkand met melk ingenomen voor de laxerende werking en Triphala wordt geadviseerd met water.

Kan ik Triphala gebruiken na een operatie?

Triphala heeft een milde laxerende werking met veel voordelen voor de gezondheid. Het reinigt ook de wonden en versnelt de genezing. Daarom kan men het zonder problemen 2 weken na de operatie gebruiken. Triphala kan het beste na 2 weken worden gebruikt bij dikkedarmoperaties en paaloperaties.

Kan Triphala churna ’s avonds met melk worden ingenomen?

De meest geschikte en aanbevolen hulpstof voor Triphala is lauwwarm water. Triphala is het beste wanneer het met water wordt ingenomen. Het bevat Amla, dus we vermijden het gebruik ervan met melk.

Hoewel het een tegenstrijdig feit is. Sommigen geloven dat Amla een uitzondering is voor zure vruchten. In tegenstelling tot andere zure voedingsmiddelen, kan het met melk worden ingenomen. Dus, je hebt misschien het etiket gelezen van Chyawanprash, dat Amla bevat als een hoofdingrediënt, met de suggestie om het in te nemen met warme melk.

Kan ik Triphala poeder nemen met honing en sesamolie voor een lang leven en gezonder leven?

Ja, Triphala kan worden genomen met sesamolie, ghee of honing, afhankelijk van Dosha. Voor een lang leven en een gezonder leven, moet het worden gebruikt zoals beschreven onder Triphala Rasayana Sectie in dit artikel. Lees ook een ander artikel over Triphala Rasayana.

Ik heb een branderig gevoel in de maag na inname van Triphala. Wat moet ik doen?

U moet ermee stoppen en het kan zijn dat het niet geschikt voor u is. In dit geval kunt u Amla (500 mg) samen met Yashtimadhu (1500 mg), Praval Pishti (250 mg), Mukta Shukti Pishti (250 mg) of alleen Kamdudha Ras (250 mg) gebruiken.

Redactioneel