A: Eigenlijk gaan de huidige aanbevelingen voor mensen met diverticulitis (die-vur-tik-yoo-LIE-tis) meer over het proberen vezelrijke voedingsmiddelen te incorporeren dan specifieke voedingsmiddelen uit uw dieet te elimineren.
Diverticula zijn kleine, uitpuilende zakjes die zich kunnen vormen in de bekleding van uw spijsverteringsstelsel en meestal voorkomen in het laatste gedeelte van de dikke darm. Diverticula komen vaak voor, vooral naarmate u ouder wordt, en veroorzaken zelden problemen.
Diverticula zijn kleine, uitpuilende zakjes die zich in het slijmvlies van uw spijsverteringskanaal kunnen vormen. Diverticulitis is wanneer diverticula ontstoken of geïnfecteerd raken.
Soms echter raken een of meer van de zakjes ontstoken of geïnfecteerd – een aandoening die diverticulitis wordt genoemd. Diverticulitis kan ernstige buikpijn veroorzaken – meestal linksonder in de buik – koorts, misselijkheid en een duidelijke verandering in uw darmgewoonten. Het kan zelfs ziekenhuisopname noodzakelijk maken.
Nadat u hersteld bent van een diverticulitis-aanval, probeer dan een vezelrijk dieet te eten met vers fruit, groenten, bonen en volle granen. Vrouwen boven de 50 moeten streven naar ten minste 21 gram vezels per dag, en mannen boven de 50 moeten streven naar ten minste 30 gram. Misschien wilt u minder rood vlees eten, omdat dit in verband wordt gebracht met een hoger risico op diverticulitis. Lichaamsbeweging – vooral krachtig – en het handhaven van een gezond gewicht kan ook helpen het risico op diverticulitis te verminderen.
Je hebt misschien gehoord dat het het beste is om noten, zaden en popcorn te vermijden na een aanval van diverticulitis. Er is echter…
Subscriber Content
Interesse in volledige toegang tot artikelen als deze en meer?
SubscribeSIGN IN
Bekijk al onze abonnee voordelen