Gdy myślimy o parach przechodzących przez „brzydki rozwód”, ludzie często zakładają, że jeśli jedna strona jest emocjonalnym tyranem, to jest to mężczyzna. Natychmiast wyobrażamy sobie, że to biedna, udręczona była żona, która musi zmagać się z jego uciskiem i zaciekłymi atakami – emocjonalnie, finansowo, a czasem nawet fizycznie.
Szczerze mówiąc, ja też tak myślałam, dopóki jeden z moich męskich członków rodziny nie przeszedł przez rozwód wiele lat temu. Wtedy stało się boleśnie oczywiste, że jest tam mnóstwo toksycznych byłych żon, które również są tyranami.
Czy jesteś toksyczną byłą żoną? Nikt nie chce się do tego przyznać, oczywiście. Wszyscy wierzymy, że domyślnie mamy rację, ale czy ty nią jesteś?
Oto trzy wyraźne oznaki, że to ty angażujesz się w toksyczne zachowanie w swoim związku po rozwodzie, a nie on:
Manipulujesz, wstrzymując odwiedziny dziecka.
Wyjaśniając, jest to jedna z najokrutniejszych i najbardziej podstępnych taktyk znęcania się nad byłą żoną. Oczywiście, jeśli twój były jest prawdziwym zagrożeniem dla bezpieczeństwa twoich dzieci, sąd powinien zaangażować się w decydowanie o tym, co pociąga za sobą bezpieczne odwiedziny.
Poza tym, decydowanie o tym, aby nie pozwolić twojemu byłemu zobaczyć dzieci, ponieważ jesteś na niego zła – ponieważ ma nową dziewczynę, lub dał dzieciom śmieciowe jedzenie, lub powiedział coś niemiłego dla ciebie – nie jest powodem, aby trzymać dzieci z dala od ich ojca. Ani to, że chcesz zwiększonych alimentów na dzieci nie jest ważniejsze od ich czasu i relacji z ojcem.
Zgodnie z często cytowanym badaniem „Zakłócenia w odwiedzinach – badanie krajowe”, autorstwa J. Annette Vanini, M.S.W i Edwarda Nicholsa, M.S.W., „77 procent ojców nie będących opiekunami nie jest w stanie 'odwiedzić’ swoich dzieci, zgodnie z nakazem sądu, w wyniku 'zakłóceń w odwiedzinach’ utrwalonych przez rodzica opiekuna.” FYI: to ty, mamo!
Innymi słowy, mamusie nie honorujące nakazanych przez sąd odwiedzin są znacznie większym problemem (3 razy większym, w rzeczywistości) niż tatusiowie nie honorujący nakazanych przez sąd alimentów na dzieci.
I lepiej uwierz, że powstrzymywanie twoich dzieci od budowania relacji z ojcem ma na nie negatywny wpływ.
Podważasz i umniejszasz rodzicielstwo twojego byłego męża.
Pragniesz wierzyć, że jesteś jedynym „dobrym rodzicem”. Wszystko, co twój były mąż robi z dziećmi jest głupie, szokujące, straszne … i złe. Jeśli ośmielają się wychowywać inaczej niż ty, krytykujesz ich. A jeśli faktycznie podążają za twoim stylem rodzicielstwa, sugerujesz, że ciągle wypadają gorzej w jakiś sposób.
Ale chodzi o to, mamo: te strzały w twojego byłego faktycznie szkodzą twoim dzieciom. Te podłe komentarze „w chwili”, „nic wielkiego” niosą ze sobą ogromne krótko- i długoterminowe reperkusje dla dzieci.
To jak trucizna, którą zanieczyszczasz każdą rozmowę, wysyłając wiadomość: „Twój ojciec jest zły i kochanie go jest złe.”
Och, i ten subtelny sposób, w jaki inicjujesz rozmowy ze swoimi dziećmi wyłącznie w celu skarcenia ich ojca (och, tak, robisz to) jest niczym innym jak oczywistą (i samolubną) próbą wbicia klina między twoje dzieci a ich ojca. Lepiej uwierz, że zarówno twoje dzieci, jak i twój były wiedzą, do czego zmierzasz.
Mikrozarządzasz interakcjami swojego byłego z dziećmi, aby udowodnić, że to ty jesteś szefem.
Twój były zabiera dzieci na kemping? Wysyłasz im krem przeciwsłoneczny i spray na robaki. Twój ex pyta, czy może odebrać dzieci o 18:00, a ty mówisz, że o 18:30 tylko po to, aby kazać mu czekać. Twój ex mówi, że zamierza zabrać dzieci na nowy film, więc zabierasz je najpierw przed jego dniem odwiedzin. Kiedy rodzice twojego byłego dają twojemu dziecku pieniądze na urodziny, bierzesz je i mówisz jej, że to ty zdecydujesz, jak je wyda.
Jesteś maniakiem kontroli. Dlaczego? Ponieważ myśl o tym, że twoim dzieciom jest całkowicie dobrze bez ciebie, doprowadza cię do szału!
Jeszcze gorsza jest myśl o tym, że twoje dzieci szczęśliwie dogadują się z nową dziewczyną lub żoną twojego byłego, co doprowadza cię do furii.
Twoje emocje są zrozumiałe (być może), ale twoje złe zachowanie w odpowiedzi na nie nie jest w porządku.
Newflash: Nie masz kontroli nad tym, co dzieje się w domu twojego byłego. Nie masz wpływu na to, jak lub kiedy przejdzie do nowego związku. A już na pewno nie masz wpływu na to, jakiej pasty do zębów używają dzieci w jego domu.
Jeśli twoje dziecko nie jest w prawdziwym niebezpieczeństwie (w takim przypadku musisz porozmawiać z sądem, a nie ze swoim byłym), twoja opinia na temat czegokolwiek innego jest całkowicie niemile widziana.
Czy to brzmi jak ty? Czy jesteś toksyczną byłą żoną?
Jeśli tak, wiedz, że możesz coś z tym zrobić. Zmiana twojego zachowania nie nastąpi z dnia na dzień, ale dla dobra twoich dzieci … musisz to zakończyć.
A jeśli jesteś mężczyzną, który ma do czynienia z toksyczną byłą żoną, nie znoś tego! Istnieją sposoby, aby wypracować sobie wyjście spod jej toksycznego zachowania:
Po pierwsze, ogranicz komunikację.
Zacznij od utrzymywania z nią krótkiej, informacyjnej, przyjaznej i stanowczej komunikacji. I unikaj przeprosin. Im mniej amunicji jej dasz, tym mniej jej otrzymasz.
Trending on YourTango:
Następnie, unikaj wplątywania się w jej dramat.
To naturalne, że chcesz się bronić, kiedy ona próbuje cię rozszarpać, ale najlepszą odpowiedzią jest brak odpowiedzi, kiedy ona się tak zachowuje. Im bardziej się z nią zadajesz, tym większą władzę dajesz jej zachowaniu. Tańczysz do jej melodii i nie chcesz nadal podlegać jej kaprysom. (Gdyby tak było, nadal byłbyś z nią żonaty.)
Na koniec, zacznij stawać na swoim.
Czasami najlepszą rzeczą do zrobienia jest nazwanie blefu tyrana. Nigdy nie rób tego w ferworze chwili; nazywanie jej blefem i stanie na swoim gruncie to rzeczy, które robisz, gdy jesteś spokojny i jasno się komunikujesz. Odzyskujesz kontrolę nad swoim życiem i zatrzymujesz emocjonalne zastraszanie tylko wtedy, gdy jasno określisz i uhonorujesz swoje własne granice.
Tak, ale ona jest taka frustrująca!
Rzeczywistość jest taka, że bez względu na to, co zrobisz i jak dobrze unikniesz poddania się zastraszającym sposobom twojej byłej żony, ona nadal prawdopodobnie będzie wariować i zachowywać się źle, gdy nie będzie po swojemu. A ty prawdopodobnie będziesz czuł się sfrustrowany i zły, kiedy to zrobi. To normalne i zrozumiałe, ale zdecydowanie nie jest w porządku, że ona stawia swój gniew i złość ponad zdrowie i szczęście twoich dzieci.
Ale nie pozwól, aby jej zachowanie powstrzymało CIEBIE przed wychowywaniem szczęśliwych, zdrowych dzieci, które są częścią kochającej rodziny (która jej nie obejmuje).
Najważniejsze jest to, aby twoje dzieci miały szczęśliwy, solidny jak skała związek z tobą. Więc wybierz swoje bitwy i trzymaj oczy na długoterminowej grze zamiast chwilowych potyczek, które ona tak lubi zaczynać.
Tak właśnie członek mojej rodziny radził sobie ze swoim tyranem byłej żony. Zdecydowanie czuł się wkurzony na swoją byłą, ale przestał brać przynętę, gdy ta go drwiła. Pracował z adwokatem, kiedy naprawdę wymknęła się spod kontroli. I, co najważniejsze, uczynił swój związek z synami swoim absolutnym priorytetem. I w rezultacie ma wspaniałe relacje ze swoimi chłopcami.
Pamiętaj, że twoje dzieci zwracają uwagę. Skup się więc na budowaniu pozytywnych relacji z nimi, zamiast angażować się w negatywną walkę ze swoim byłym.
Dr Karen Finn jest trenerem rozwodowym i doradcą pomagającym ludziom, którzy rozważają rozwód, podjąć mądrą decyzję o pozostaniu lub opuszczeniu swojego małżeństwa. Możesz dołączyć do jej anonimowej grupy newslettera po darmową poradę lub wysłać do niej maila po darmową konsultację.