Quando pensiamo alle coppie che attraversano “un brutto divorzio,” la gente spesso assume che se una parte è un bullo emotivo, è l’uomo. Immaginiamo immediatamente che sia la povera, assediata ex-moglie che è lasciata a lottare sotto la sua oppressione e i suoi feroci attacchi – emotivamente, finanziariamente, e a volte anche fisicamente.
Onestamente, lo pensavo anch’io, finché uno dei membri della mia famiglia maschile ha affrontato un divorzio anni fa. Allora è diventato dolorosamente ovvio che ci sono anche un sacco di ex-mogli tossiche prepotenti là fuori.
Sei una ex-moglie tossica? Nessuno vuole ammetterlo, ovviamente. Tutti crediamo di essere nel giusto per default, ma tu lo sei?
Qui ci sono tre segni rivelatori che tu sei impegnata in un comportamento tossico nella tua relazione post-divorzio, non lui:
Tu manipoli trattenendo le visite ai bambini.
Per chiarire, questa è una delle più crudeli e viziose tattiche da bullo ex moglie. Ovviamente, se il tuo ex è una vera minaccia per la sicurezza dei tuoi figli, il tribunale dovrebbe essere coinvolto nel decidere cosa comporta una visita sicura.
A parte questo, decidere di non lasciare che il tuo ex veda i bambini perché sei arrabbiata con lui – perché ha una nuova ragazza, o ha dato ai bambini del cibo spazzatura, o ti ha detto qualcosa di poco gentile – non è una ragione per tenere i tuoi figli dal loro padre. Né il fatto che tu voglia aumentare il mantenimento dei figli è più importante del loro tempo e della loro relazione con il padre.
Secondo uno studio spesso citato “Visitational Interference – A National Study,” di J. Annette Vanini, M.S.W. e Edward Nichols, M.S.W., “il 77% dei padri non affidatari non sono in grado di ‘visitare’ i loro figli, come ordinato dal tribunale, come risultato di ‘visitation interference’ perpetuata dal genitore affidatario.” Per tua informazione: sei tu, mamma!
In altre parole, le mamme che non onorano le visite ordinate dal tribunale sono un problema significativamente più grande (3 volte più grande, in realtà) dei padri che non onorano il mantenimento dei figli ordinato dal tribunale.
E faresti meglio a credere che impedire ai tuoi figli di costruire un rapporto con il padre abbia un impatto negativo su di loro.
Sottolinei e sminuisci la genitorialità del tuo ex-marito.
Vuoi disperatamente credere di essere l’unico “buon genitore”. Tutto quello che il tuo ex-marito fa con i bambini è stupido, scioccante, terribile … e sbagliato. Se osano fare i genitori in modo diverso da te, tu critichi. E se effettivamente seguono il tuo stile genitoriale, implichi che sono continuamente al di sotto in qualche modo.
Ma ecco il punto, mamma: quei colpi di pistola al tuo ex in realtà danneggiano i tuoi figli. Quei commenti meschini “al momento”, “niente di che”, hanno enormi ripercussioni a breve e lungo termine per i bambini.
È come un veleno con cui contamini ogni conversazione, mandando il messaggio, “tuo padre è sbagliato e amarlo è sbagliato.”
Oh, e quel modo sottile con cui inizi le conversazioni con i tuoi figli al solo scopo di rimproverare il loro padre (oh, sì, lo fai) non è altro che un ovvio (ed egoistico) tentativo di mettere un cuneo tra i tuoi figli e il loro padre. Faresti meglio a credere che sia i tuoi figli che il tuo ex sanno cosa stai facendo.
Microgestisci le interazioni del tuo ex con i bambini per dimostrare che sei il capo.
Il tuo ex porta i bambini in campeggio? Tu mandi la crema solare e lo spray per gli insetti. Il tuo ex chiede se può andare a prendere i bambini alle 18, e tu dici le 18:30 solo per farlo aspettare. Il tuo ex dice che porterà i bambini a vedere un nuovo film, e tu li porti prima del suo giorno di visita. Quando i genitori del tuo ex regalano a tua figlia dei soldi per il suo compleanno, tu li prendi e le dici che sarai tu a decidere come spenderli.
Sei una maniaca del controllo. Perché? Perché il pensiero che i tuoi figli stiano benissimo senza di te ti fa impazzire!
Peggio ancora, il pensiero che i tuoi figli vadano felicemente d’accordo con la nuova ragazza o moglie del tuo ex ti manda davvero su tutte le furie.
Le tue emozioni sono comprensibili (forse), ma il tuo cattivo comportamento in risposta ad esse non va bene.
Notizia: non puoi controllare cosa succede a casa del tuo ex. Non hai voce in capitolo su come o quando lui passa ad una nuova relazione. E sicuramente non puoi scegliere quale dentifricio usano i bambini a casa sua.
Se tuo figlio non è in vero pericolo (nel qual caso devi parlare con il tribunale, non con la tua ex), la tua opinione su qualsiasi altra cosa è del tutto sgradita.
Quindi, questo ti somiglia? Sei una ex moglie tossica?
Se è così, sappi che puoi fare qualcosa. Cambiare il tuo comportamento non accadrà da un giorno all’altro, ma per il bene dei tuoi figli… devi smetterla.
E se sei un uomo che ha a che fare con una ex moglie tossica, non sopportarla! Ci sono modi per uscire da sotto il suo comportamento tossico:
Primo, limitare la comunicazione.
Inizia mantenendo la tua comunicazione con lei breve, informativa, amichevole e ferma. Ed evita le scuse. Meno munizioni le dai, meno ne riceverai.
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In seguito, evita di farti prendere dal suo dramma.
E’ naturale volersi difendere quando lei cerca di farti a pezzi, ma la migliore risposta è non rispondere quando si comporta così. Più ti ci metti con lei, più potere dai al suo comportamento. Stai ballando al suo ritmo e non vuoi continuare ad essere soggetto ai suoi capricci. (Se lo facessi, saresti ancora sposato con lei.)
Infine, inizia a tenere le tue posizioni.
A volte la cosa migliore da fare è chiamare il bluff di un bullo. Non farlo mai nella foga del momento; chiamare il suo bluff e difendere la tua posizione sono cose che si fanno quando si è calmi e si comunica chiaramente. Riprendi il controllo della tua vita e fermi il bullismo emotivo solo quando chiarisci e onori i tuoi confini.
Sì, ma lei è così frustrante!
La realtà è che, non importa cosa fai e quanto bene eviti di cedere ai modi prepotenti della tua ex moglie, lei probabilmente continuerà a dare di matto e a comportarsi male quando non ottiene ciò che vuole. E probabilmente vi sentirete frustrati e arrabbiati quando lo farà. Questo è normale e comprensibile, ma non va assolutamente bene che lei metta la sua rabbia e la sua ira al di sopra della salute e della felicità dei vostri figli.
Ma non lasciate che il suo comportamento vi impedisca di crescere bambini felici e sani che fanno parte di una famiglia allargata e amorevole (che non include lei).
La cosa più importante è che i vostri figli abbiano un rapporto felice e solido come una roccia con voi. Quindi scegliete le vostre battaglie e tenete gli occhi sul gioco a lungo termine invece delle scaramucce momento per momento che lei ama iniziare.
Questo è il modo in cui un membro della mia famiglia ha gestito il suo bullo di una ex-moglie. Si sentiva sicuramente incazzato con la sua ex, ma ha smesso di abboccare quando lei lo prendeva in giro. Ha lavorato con un avvocato quando lei ha perso il controllo. E, cosa più importante, ha fatto del suo rapporto con i suoi figli la sua priorità assoluta. E come risultato, ha un rapporto fantastico con i suoi ragazzi.
Ricordate, i vostri figli sono attenti. Quindi concentrati sulla costruzione di un rapporto positivo con loro, invece di impegnarti in una battaglia negativa con il tuo ex.
La dottoressa Karen Finn è un’allenatrice e consulente per il divorzio che aiuta le persone che stanno considerando il divorzio a prendere una decisione intelligente sul rimanere o lasciare il loro matrimonio. Puoi unirti al suo gruppo anonimo di newsletter per avere consigli gratuiti o mandarle un’email per una consultazione gratuita.