Bezdech senny jest bardzo powszechnym stanem, w którym mięśnie i tkanki wokół gardła zamykają powietrze z płuc podczas snu. W rezultacie ludzie często chrapią, a nawet przestają oddychać przez pewien czas podczas snu. Powoduje to, że ludzie nie mają spokojnego snu w nocy, którego potrzebują i rozwijają zmęczenie i senność w ciągu dnia. Ponadto, posiadanie bezdechu sennego naraża Cię na ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym wysokiego ciśnienia krwi, migotania przedsionków i zastoinowej niewydolności serca. Dzieje się tak po części dlatego, że poziom tlenu może spadać, gdy przestajesz oddychać w nocy, co z kolei obciąża Twoje serce. Jeśli nagle budzisz się w środku nocy z uczuciem braku tchu, może to być spowodowane spadkiem poziomu tlenu spowodowanym bezdechem sennym. Napięcie w sercu uwalnia również substancję zwaną ANP z mięśnia sercowego, która z kolei powoduje, że ktoś musi oddawać mocz. Więc jeśli zauważysz, że musisz wstawać wiele razy w nocy, aby pójść do łazienki, możesz nie mieć problemów z cukrem lub prostatą, może to być w rzeczywistości, że masz bezdech senny. Najczęstszą terapią stosowaną w przypadku bezdechu sennego jest aparat CPAP, który utrzymuje drożność Twoich dróg oddechowych poprzez wdmuchiwanie powietrza pod ustalonym ciśnieniem. Ponieważ niektórzy pacjenci odczuwają dyskomfort podczas stosowania aparatu CPAP, często pytają o inne metody leczenia bezdechu sennego. Wielu uważa, że skoro zewnętrzne paski na nos, takie jak Breathe Right, poprawiają chrapanie, to leczą również ich bezdech senny.
Ta kwestia została faktycznie zbadana w zeszłym roku przez dr Clete Kushidę i jego grupę, gdzie przyjrzeli się wszystkim badaniom dotyczącym pasków na nos i ich wpływu na bezdech senny (odnośnik 1). Stwierdzili oni, że paski na nos nie zmniejszyły znacząco nasilenia bezdechu sennego u danej osoby, ani nie zapewniły jej bardziej spokojnego snu (który nazywamy snem REM). Paski na nos nie miały również większego wpływu na to, jak niski poziom tlenu uzyskiwano u danej osoby w wyniku bezdechu sennego. Dlatego też, paski na nos nie wydają się być dobrym rozwiązaniem w leczeniu bezdechu sennego. To nie znaczy, że mogą one w ogóle nie pomóc. Na przykład, istnieje badanie, które sugeruje, że jeśli nosisz paski na nos podczas terapii CPAP, że nie wymagają tak dużo ciśnienia z urządzenia CPAP (odnośnik 2). Brak potrzeby tak dużego ciśnienia sprawia, że CPAP jest o wiele bardziej komfortowy dla pacjentów. Zachęcam ludzi, którzy mają problemy z CPAP, aby porozmawiać albo z ich lekarzem płuc lub ich podstawowym dostawcą opieki zdrowotnej, aby omówić ich opcje.
Zawarłem odniesienia do tych, którzy są zainteresowani w konkretnych badaniach, o których wspomniałem. Jak zawsze, skonsultuj się ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej przed wdrożeniem jakiejkolwiek porady w tej kolumnie.
1. Camacho M, Malu O, Kram Y et al. Nasal Dilators (Breathe Right Strips and NoZovent) for Snoring and OSA: A Systemic Review and Meta-Analysis. Pulmonary Medicine. Volume 2016, Dec 13.
2. Schonhofer B, Kerl J, Suchi S et al. Effect of Nasal Valve Dilation on Effective CPAP Level in Obstructive Sleep Apnea. Respiratory Medicine. Volume 97, No. 9. Pages 1002-1005.
Dr Roy Barco zaprasza do zadawania pytań dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia. Prosimy o kontakt z nim na Facebooku pod adresem www.facebook.com/roy.barco.5, gdzie można przesyłać pytania do kolumny, lub pisząc na adres:
True Medical Group
Shoals Professional Building
203 Avalon Ave, Suite 120
Muscle Shoals, AL 35661
.