As more people make the switch from traditional chemicals to natural ingredients in their beauty products, the hype and curiosity around essential oils and their potential skin benefits continues to grow. I chociaż dermatolodzy mogą się przychylić do niektórych olejków eterycznych (takich jak olejek z drzewa herbacianego), nie wszystkie są zalecane do stosowania na skórę. Głównym błędnym przekonaniem jest to, że jeśli dany składnik jest naturalny, to musi być przyjazny dla skóry, ale zanim zaczniesz nakładać na twarz garść olejków eterycznych, poświęć chwilę, aby się o nich dowiedzieć. Po pierwsze: Olejek eukaliptusowy. Ten roślinny składnik o charakterystycznym korzennym zapachu od dawna jest uważany za pomocny przy przeziębieniach i przekrwieniu zatok, ale jak bardzo jest pomocny dla Twojej cery, gdy stosuje się go miejscowo? Aby się tego dowiedzieć, zapytaliśmy dermatologów z certyfikatem Y. Claire Chang z Union Square Laser Dermatology w Nowym Jorku i Deanne Mraz Robinson z Modern Dermatology w Westport, CT. Oto, co eksperci mają do powiedzenia na temat korzyści płynących z olejku eukaliptusowego i tego, czy powinnaś używać tego naturalnego składnika na swojej skórze.
Olejek eukaliptusowy
Typ składnika: Olejek eteryczny
Główne korzyści: Ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwutleniające i przeciwzapalne, choć Chang mówi, że potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te korzyści dla skóry.
Kto powinien go używać: Ani Chang, ani Robinson nie zalecają olejku eukaliptusowego do zastosowań dermatologicznych.
Jak często można go używać: Olejek eukaliptusowy może być wdychany w razie potrzeby, aby złagodzić objawy przeziębienia lub rozluźnić mięśnie, ale żaden z dermatologów nie zaleca stosowania olejku eukaliptusowego do zastosowań dermatologicznych.
Works well with: Jak większość olejków eterycznych, olejek eukaliptusowy powinien być zawsze rozcieńczony w roztworze nośnikowym, takim jak olej tłuszczowy, przed użyciem.
Nie używaj z: Poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach lub produktach, których używasz przed wypróbowaniem olejku eukaliptusowego.
Co to jest olejek eukaliptusowy?
Olejek eukaliptusowy jest olejkiem eterycznym destylowanym z liści wiecznie zielonego drzewa pochodzącego z Australii, ale można go również znaleźć w innych częściach świata. Chociaż istnieją setki różnych gatunków eukaliptusa, Chang mówi, że eukaliptus globulus jest głównym źródłem stosowanego olejku eukaliptusowego. Olejek eukaliptusowy zawiera wiele naturalnych składników, w tym 1,8-cineole (aka cineole lub eukaliptol), flawonoidy i taniny. Można go znaleźć w czystej postaci, ale jest on również stosowany jako składnik produktów takich jak środki czyszczące, żele pod prysznic, olejki pielęgnacyjne i sole do kąpieli. Badania pokazują, że na olejki eteryczne wpływa światło i ciepło, dlatego najlepiej przechowywać olejek eukaliptusowy w chłodnym, ciemnym miejscu.
Olejek eukaliptusowy może być wdychany lub stosowany miejscowo w celu uzyskania różnych efektów na ciele. Natychmiast rozpoznawany przez jego silny, drzewny, uzdrowiskowy aromat, olejek eteryczny jest powszechnie stosowany, aby pomóc złagodzić przekrwienie klatki piersiowej i złagodzić objawy przeziębienia, szczególnie zatokowe i oddechowe, według Robinsona. „Inhalacja eukaliptusa działa na górne drogi oddechowe, pomagając oczyścić je ze śluzu i rozluźnić mięśnie, łagodząc objawy przekrwienia, astmy i zapalenia oskrzeli” – wyjaśnia Chang. „Zbadano również, aby pomóc w bólu i zmniejszyć stan zapalny przedoperacyjnie”. Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, miejscowy olejek eukaliptusowy jest stosowany ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwutleniające i przeciwzapalne, chociaż Chang mówi, że potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te korzyści.
Korzyści z olejku eukaliptusowego dla skóry
Ten olejek eteryczny od dawna jest stosowany w pielęgnacji skóry i kosmetykach; jednak większość badań nad olejkiem eukaliptusowym została przeprowadzona w laboratorium, a nie na ludziach, według Chang. „Niestety, istnieją ograniczone badania na ludziach pokazujące jego korzyści dla skóry”, mówi Chang. Mając to na uwadze, czytaj dalej, aby poznać potencjalne korzyści dla skóry.
- Promuje gojenie się ran: Według Robinsona, potencjalnie korzystnym składnikiem jest cineole (lub eukaliptol), który ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwbólowe, dlatego jest czasami używany do pomocy w gojeniu się ran i bólów. „Miejscowo, istnieją twierdzenia, że może złagodzić stan zapalny, ból i pomóc w gojeniu się ran, dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym,” mówi Robinson. Jednak, dodaje, „Ważne jest, aby zauważyć, że chociaż istnieją badania wykazujące jego korzyści antybakteryjne, nie jest to szeroko rozpowszechnione oświadczenie we wszystkich rodzajach bakterii.”
- Nawilża: „Badania laboratoryjne wykazały, że olejek eukaliptusowy może zwiększyć produkcję ceramidów, aby utrzymać nawilżenie skóry, zmniejszyć stan zapalny i zapobiec degradacji kolagenu wywołanej promieniowaniem UVB” – mówi Chang.
- Chroni: Przeciwutleniacze chronią przed uszkodzeniami spowodowanymi przez czynniki środowiskowe, a według Chang, „badania laboratoryjne wykazały również jego potencjał przeciwutleniający in vitro.”
Skutki uboczne olejku eukaliptusowego
Jak w przypadku innych olejków eterycznych, Chang ostrzega, że silny olejek eukaliptusowy może powodować podrażnienia, swędzenie lub pieczenie w miejscu zastosowania. Robinson dodaje, że reakcje zapalenia skóry z olejków eterycznych są dość powszechne. „Czasami jest to spowodowane tym, że olejek nie został odpowiednio rozcieńczony w oleju nośnikowym, a innym razem jest to po prostu nietolerancja na sam składnik” – wyjaśnia Robinson. Jest również możliwe, że olej nośnikowy może być winowajcą reakcji, więc upewnij się, aby przetestować zarówno olejek eukaliptusowy, jak i olej nośnikowy na małym obszarze skóry przed użyciem go szeroko.
Jeśli chodzi o DIY eukaliptus-infused skincare, nie ma zbyt wielu badań lub wytycznych, aby zapewnić bezpieczeństwo, więc Robinson radziłby nie używać go, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią i zdecydowanie trzymaj go z dala od dzieci. „Jeśli kiedykolwiek miałeś reakcję alergiczną na olejek z drzewa herbacianego, byłoby również najlepiej unikać, ponieważ istnieje wiele tych samych związków w obu,” Robinson adds.
As far as ingesting olejek eukaliptusowy, badania wykazały, że jest to niebezpieczne, a według National Captial Poison Center, może nawet powodować drgawki. „Zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem przed spożyciem olejku eukaliptusowego, ponieważ może on zmniejszyć szybkość, z jaką wątroba rozkłada niektóre leki”, dodaje Robinson.
Jak go używać
Jeśli chodzi o porady dotyczące tego, jak włączyć olejek eukaliptusowy do swojej rutyny pielęgnacji skóry, cóż, Chang i Robinson nie są przekonani, że powinieneś. Chang mówi: „Biorąc pod uwagę brak badań nad zastosowaniem olejku eukaliptusowego w dermatologii, nie mogę polecić go pacjentom w żadnym konkretnym przypadku”. Robinson dodaje: „Ogólnie rzecz biorąc, powiedziałbym, że należy go unikać. Zapach jest ogólnie rzecz biorąc powszechnym czynnikiem drażniącym skórę, a nie ma popartych naukowo, przekonujących korzyści płynących z olejku eukaliptusowego, abym mogła go polecić.”
Jeśli nadal zdecydujesz się na stosowanie olejku eukaliptusowego miejscowo, Robinson mówi, aby przynajmniej odpowiednio rozcieńczyć go w oleju nośnikowym (np. jojoba) i trzymać się stosowania go na ciało, a nie na twarz. Alternatywnie, ona zaleca umieszczenie kilku kropli olejku w prysznic parowy, kąpiel bąbelkowa, lub dyfuzor dla korzyści samoopieki. „Widzę mniej szkód i więcej korzyści z wdychania go niż stosowania go miejscowo” – mówi Robinson. Chociaż wdychanie eukaliptusa może nie mieć bezpośredniego wpływu na skórę, Robinson mówi, że jego przeciwzapalne korzyści mogą złagodzić i rozluźnić napięte mięśnie i pomóc w ogólnym samopoczuciu, dlatego jest to powszechnie wybierany aromat w uzdrowiskach.
Więc jaki jest ostateczny werdykt? „Szukaj składników aktywnych o udowodnionej klinicznie skuteczności, a jeśli eukaliptus jest bonusem w postaci 'wspaniałego zapachu’, to śmiało” – mówi Robinson. „Nie polegałabym jednak na nim jako na swoim heroicznym składniku do pielęgnacji skóry”.
Następnie: Znaleźliśmy 10 najlepszych olejków eterycznych na Amazon dla różnych problemów.
.