Fix Bad Breath From Tooth Decay
Czy cierpisz z powodu nieświeżego oddechu, ale nie wiesz dokładnie, co jest jego przyczyną? Jeśli próbowałeś już zwykłych rozwiązań bez efektu, prawdopodobnie nadszedł czas, abyś odwiedził swojego dentystę. Istnieje wiele przyczyn nieprzyjemnego zapachu z ust, a dentysta często może pomóc Ci znaleźć źródło problemu. Często przyczyną jest niezdiagnozowana próchnica zębów, więc tak, możliwe, że to właśnie Twoje ubytki są przyczyną nieświeżego oddechu.
Ubytki są wynikiem niszczenia powierzchni zębów przez bakterie bytujące wewnątrz jamy ustnej. Bakterie żyją na kawałkach jedzenia lub cukrach, które mogą pozostać w jamie ustnej po jedzeniu lub piciu, tworząc kwasy, które niszczą powierzchnię zębów. Im dłużej bakterie i kwasy pozostają w kontakcie z zębem, tym większe ryzyko próchnicy i tym większe prawdopodobieństwo powstania ubytku. Ubytki i bakterie w jamie ustnej mogą spowodować, że świeży oddech zamieni się w nieświeży. Jednak po wykryciu przez dentystę próchnica może zostać usunięta, ubytki mogą zostać wyleczone, a Twój oddech może być znów czystszy.
Po tym, jak Twoje zęby znów będą w dobrej formie, będziesz chciał zapobiec ubytkom i nieświeżemu oddechowi w przyszłości. Oto kilka rzeczy, które często zalecają dentyści:
Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie i nitkuj je przed pójściem spać. Pomoże to zapobiec gromadzeniu się pokarmu i płytki nazębnej wokół zębów i dziąseł oraz zmniejszy ilość pokarmu dla tych wszechobecnych bakterii.
Używaj elektrycznej szczoteczki do zębów, aby usunąć więcej cząstek pokarmu i płytki nazębnej, na której uwielbiają rozwijać się bakterie. Szczoteczki elektryczne posiadają również timery, które pomagają Ci pozostać przy zlewie dłużej, aby szczotkowanie było bardziej efektywne.
Używaj skrobaczki do języka, aby usunąć bakterie, resztki jedzenia i martwe komórki. Jest to szczególnie przydatna pomoc w przypadku oddechu po kawie.
Jeśli używasz płynu do płukania jamy ustnej, rozważ taki, który nie zawiera alkoholu, zwłaszcza jeśli cierpisz na suchość jamy ustnej. Ogólnie rzecz biorąc, szczotkowanie zębów ma bardziej długotrwały wpływ na odświeżenie oddechu niż płyn do płukania ust.
Poddawaj się profesjonalnemu czyszczeniu zębów i badaniom co najmniej dwa razy w roku. Higienistka stomatologiczna używa narzędzi i technik, które mogą usunąć z zębów całą płytkę nazębną i osad, czego nie jest w stanie zrobić szczoteczka do zębów. Badanie stomatologiczne pomoże Ci poznać problematyczne obszary, w których próchnica jest bardziej prawdopodobna, dzięki czemu będziesz mógł skupić się na zapobieganiu. A Twój dentysta będzie monitorował istniejące wypełnienia pod kątem oznak starzenia się i rozpadu, zanim bakterie będą miały szansę wyrządzić dalsze szkody Twoim zębom.
Oprócz regularnych wizyt kontrolnych, zmiana stylu życia może również zmniejszyć występowanie ubytków i nieświeżego oddechu.
Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości przetworzonych cukrów
Szczotkuj zęby po zjedzeniu „kleistych” pokarmów, takich jak rodzynki, banany i pieczywo
Jeśli używasz miętówek, ogranicz ich wybór do miętówek bez cukru. Te zawierające ksylitol mogą faktycznie pomóc w zmniejszeniu występowania próchnicy zębów.
Jeśli uważasz, że być może Twoje ubytki są przyczyną nieświeżego oddechu, rozpocznij swoją drogę do świeższego oddechu i zdrowszych ust już dziś i umów się na wizytę u stomatologa. Leczenie nieświeżego oddechu w New Hampshire Center for Comprehensive Dentistry.