Green Tea With Honey Benefits – 15 Research-Based Saying’s

Jeśli jesteś maniakiem zdrowia, musisz być już zaznajomiony z Green tea uses. Zaczynając swój dzień z ciepłą filiżanką zielonej herbaty może dać Ci doskonały kick-start do dnia. Zielona herbata jest oznaczona jako jeden z najzdrowszych napojów na świecie z obfitością przeciwutleniaczy i fitoskładników. Jednak jej mdły i lekko gorzki smak może zniechęcić wiele osób do jej picia. Jak to rozwiązać? Miód! Ta naturalna substancja słodząca jest idealnym partnerem dla zwykłej zielonej herbaty, która nie tylko sprawia, że jest ona smaczniejsza, ale także wzmacnia korzyści zdrowotne. Dowiedzmy się więcej o najlepszych zaletach picia zielonej herbaty z miodem.

Is Green Tea With Honey Good For You?

Oczywiście, że tak! Zielona herbata sama w sobie jest wspaniałym napojem, który jest bogaty we flawonoidy, które są wystarczająco silne, aby odeprzeć śmiertelne nowotwory. Dodając miód do zielonej herbaty, możesz cieszyć się tym, co najlepsze z obu składników. Bogactwo witamin i minerałów z miodu z silnymi przeciwutleniaczami z zielonej herbaty może być bardzo dobre dla zdrowia, jak leczenie infekcji, pomoc w trawieniu i wzmocnienie układu odpornościowego.

How To Make Green Tea With Honey?

Obecnie rynek jest zalany różnymi smakami zielonej herbaty, w tym miodu Green tea. Jednakże, nie dostaniesz prawdziwy smak miodu lub jego słodycz w tych torebkach herbaty. Sprawdź ten przepis na zieloną herbatę i miód, aby cieszyć się wspaniałym smakiem i dobrym zdrowiem.

You Will Need:

• Green Tea Bag – 1.
• Honey – 1 tbsp.
• Water – 1 Cup.

Jak to zrobić:

• Najpierw podgrzej filiżankę wody w naczyniu.
• Umieść torebkę zielonej herbaty w filiżance i zalej ją gorącą wodą.
• Pozwól herbacie parzyć się przez kilka minut.
• Dodaj łyżkę miodu i podawaj na gorąco.

How To Drink Green Tea With Honey:

• Możesz pić ten napój, gdy jest jeszcze gorący, aby cieszyć się najlepszym smakiem.
• Dla jakiejś pikanterii i świeżości, dodaj kilka kropel soku z cytryny do tej mieszanki.

Evidence-Based Benefits Of Green Tea and Honey:

Here are our 15 science proven green tea with honey benefits for health and skin. Przyjrzyjmy się im.

1. Burns Your Fat:

Jeśli chcesz zmniejszyć nadmiar kalorii, które ostatnio zyskałeś, zielona herbata z miodem może zdziałać cuda. Mając kilka filiżanek zielonej herbaty z miodem na podstawie regularnych może naprawdę pomóc im rzucając dodatkowe kalorie. Zielona herbata pobudza metabolizm w organizmie, podczas gdy miód spala kalorie. Utlenianie tłuszczu przez tę mieszankę jest poprawiona o około 17%.

2. poprawia funkcje mózgu:

Zielona herbata z miodem jest nie tylko odmładzający napój; to sprawia, że jesteś mądrzejszy też. Kofeina jest jednym z głównych składników obecnych w zielonej herbacie. Kiedy masz go z miodem, dodatkowe witaminy i minerały obecne w nim wspierać swoje zdrowie mózgu. Występowanie tych 2 składników w zielonej herbacie poprawia koncentrację, jak neurony są stymulowane. To również pomaga odzyskać czas reakcji mózgu i poprawia pamięć. W rezultacie sprawia, że Twój mózg jest stabilny i skupiony.

3. Unikaj zagrożenia rakiem:

Zielona herbata z miodem oferuje wspaniałe przeciwutleniacze niezbędne dla dobrego zdrowia organizmu. Efekt mnożenia komórek ciała daje podstawę do raka. Posiadanie zielonej herbaty z miodem zwiększa liczbę antyoksydantów, co z kolei spowalnia proces mnożenia komórek. Zielona herbata regularnie może odeprzeć wiele śmiertelnych Cancers.

4. Treat Common Cold:

Gdy spożywane ciepłe, opary pochodzące z herbaty pomaga w otwarciu przejścia nosowego, aby umożliwić łatwiejsze inhalacji. Zielona herbata może również pomóc odeprzeć własność przeziębienia i grypy. Addition of honey to your tea has the aptitude to calm a sore throat, an ordinary indication of a cold.

See More: Uses Of Green Tea With Ginger

5. Boost Your Energy:

Zielona herbata z miodem może być jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie poziomu energii. Ten niesamowity napój może natychmiast aktywować swoje nerwy i uczynić je jump start. Pomagając w lepszym trawieniu, zielona herbata z miodem może pomóc organizmowi w lepszym wchłanianiu składników odżywczych z pożywienia i utrzymaniu aktywności.

6. Pomoc w utracie wagi:

Korzyści wynikające z tych kalorii tworzy go użytecznym dodatkiem do 1 filiżanki zielonej herbaty odchudzającej. Podczas gdy surowy miód może poprawić nasz metabolizm, jak również pomóc spalić nasze przechowywane złogi tłuszczu, co zielona herbata z miodem dla utraty wagi, jeden z najbardziej popularnych rozwiązań. Poprzez regularne spożywanie tego napoju, twoje ciało zaczyna czuć się lżejsze i czystsze. Jest to jeden z najlepszych korzyści zdrowotnych picia zielonej herbaty z miodem.

7. Lepsze zdrowie kości:

Osteoporoza jest głównym problemem ciała tak jak większość ludzi przerażenie. Posiadanie zielonej herbaty przez miód nie tylko dodaje smak, ale również sprawia, że kości silniejsze i ulepszone. Z pomocą zielonej herbaty, utrata kości jest skondensowane natomiast energicznie produkować przeciwutleniacze wraz z działaniami przeciwzapalnymi.

8. Pomaga w trawieniu:

Zielona herbata z miodem jest najlepszym leczeniem dla różnych problemów trawiennych, wraz z wrzodami, nudności, zaparcia, plus więcej. Dlatego też, pić herbatę z miodem, aby zaoferować uwolnienie dla różnych problemów trawiennych. Poprawa trawienia, leczenie zaparć i ulga od wzdęć to niektóre z najlepszych zastosowań zielonej herbaty z miodem.

9. Acts As An Antioxidant:

Zielona herbata jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które właściwości pomagają zapobiegać dalszym chorobom. Wolne rodniki obecne w naszym organizmie powoduje choroby, przeciwutleniacze pomagają w walce z tymi chorobami. To sprawia, że praca białych krwinek łatwiejsze, jak to pomóc zapewnić ochronę przed chorobami i wzmocnić nasz układ odpornościowy.

Wysokiej jakości zielona herbata składa się z dużej liczby przeciwutleniaczy w postaci składników odżywczych. Zielona herbata zmieszana z miodem również zwiększa swoje działanie. Miód ma również tę samą cechę, ponieważ pomaga zapobiegać wielu chorobom. Te dwie naturalne substancje zapewniają nam pierwszą linię obrony poprzez ochronę komórek.

10. Poprawia oddech i zdrowie jamy ustnej:

Pomaga poprawić zdrowie jamy ustnej poprzez zmniejszenie działania drobnoustrojów. Każde działanie bakteryjne i wirusowe powoduje nieświeży oddech, a nawet może zwiększyć ryzyko wystąpienia ubytków. Ten naturalny element hamuje więc wzrost bakterii i wirusów. W ten sposób zmniejsza ryzyko spowodowane przez te mikroorganizmy. Główny związek o nazwie katechina pomaga chronić nas przed tymi problemami. To w zasadzie zabija te szkodliwe mikroorganizmy, które powodują zły stan zdrowia jamy ustnej. Stąd zmniejsza to ryzyko płytki nazębnej i poprawia nasz stan oddechu.

See More: Benefits Of Green Tea With Lemon

11. Reduces Cardiovascular Diseases Risk:

Głównym składnikiem zielonej herbaty jest przeciwutleniacz, który ma wiele korzyści. Podobnie, jest to również korzystne dla zmniejszenia chorób układu krążenia. Te przeciwutleniacze poprawić stan serca i obniżyć ryzyko chorób serca, takich jak ataki serca, udary mózgu, zielona herbata obniżenie poziomu ciśnienia krwi, itp. Choroby serca są bardzo powszechne wśród większości ludzi.

Z drugiej strony, przeciwutleniacze również obniżyć poziom złego cholesterolu, który głównie blokuje tętnice i blokuje łatwy przepływ krwi. Stosunek dobrego cholesterolu i złego cholesterolu muszą być utrzymywane, w przeciwnym razie, będzie prowadzić do pewnych chorób. Stąd utrzymanie lub obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL w naszym organizmie jest bardzo ważne dla zmniejszenia chorób serca.

12. Lower The Risk Of Alzheimer and Parkinson Disease:

Związki obecne w zielonej herbacie zwiększają aktywność mózgu poprzez stymulowanie komórek mózgowych. Ze względu na podeszły wiek, ludzie cierpią z powodu różnych poważnych chorób, takich jak Parkinson i choroby Alzheimera. Funkcjonowanie mózgu poprawia się poprzez spożywanie zielonej herbaty, która chroni nas przed starością. Choroby te są w zasadzie choroby neuronów generatywnych, które często spowodowane brakiem prawidłowego przekazywania sygnałów nerwowych. Objawami tych chorób są również problemy z pamięcią. Badania wykazały, że antyoksydanty i związki katechinowe chronią komórki nerwowe przed uszkodzeniem, które jest spowodowane starością.

13. Strengthen The Immune System:

Improved Immune System jest jednym z godnych uwagi korzyści zdrowotnych z zielonej herbaty z miodem. Związek katechin chroni nasze ciało przed wszelkimi infekcjami bakteryjnymi. Bakterie i wirusy wzrostu prowadzą do wielu infekcji i muszą być hamowane w celu utrzymania prawidłowej równowagi ciała. Pomaga nam to ograniczyć przeziębienia, grypę, grypę, a także problemy z zębami. Zdrowie zębów poprawia się poprzez hamowanie wzrostu paciorkowca śluzowego.

14. Lower The Risk Of Type-II Diabetes:

Badania wykazały, że zielona herbata obniża poziom cukru we krwi, a tym samym obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę. Aby zapobiec długotrwałej choroby, zielona herbata jest doskonałym lekarstwem. Widzi się, że ludzie, którzy piją zieloną herbatę używane do mają niższe ryzyko cukrzycy i zmniejsza poziom cukru we krwi niż ci, którzy nie są spożywania go.

15. Makes Your Skin Glow:

Korzyści płynące z picia zielonej herbaty z miodem dla skóry są warte wspomnienia. Wypłukując toksyny i oczyszczając system wewnętrzny, ten niesamowity napój pomaga w świeceniu i promiennej skórze. Ponadto, będąc bogatym w antyoksydanty, herbata ta może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom oksydacyjnym komórek i stymulować wzrost nowych komórek. Tak więc, można zauważyć widocznie młodszy, świeży wygląd skóry!

See More: Can We Drink Green Tea With Milk

Skutki uboczne picia zielonej herbaty i miodu:

Pomimo że zielona herbata z miodem jest niezwykle korzystna dla Twojego zdrowia, spożywanie jej w zbyt dużych ilościach może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych, takich jak:

• Napadowe.
• Utrata apetytu.
• Bezsenność.
• Kwaśność.
• Niepokój żołądka.
• Niestrawność.
• Reakcje u osób z alergią na miód.

Zdziwiony, jak ten prosty, codzienny napój może być dla Ciebie tak dobry? Eksperci w dziedzinie zdrowia od dawna dostrzegają wiele korzyści płynących z picia zielonej herbaty z miodem. To dlatego jest on bardzo zalecany dla tych, którzy szukają rozwiązań w zakresie utraty wagi, detox ciała, a nawet dla tych, którzy mają historię rodziny nowotworów. Więc, na co czekasz? Uczyń swoje życie słodkim i zdrowym z tym wspaniałym napojem!

.