John Krasinski jest teraz pełnoprawną gwiazdą akcji – z ciałem do bagażnika!
Najbardziej znany z roli sympatycznego Jima Halperta z The Office, Krasinski zmienił biegi, aby zagrać Navy SEAL w swoim nowym filmie 13 godzin: The Secret Soldiers of Benghazi, który wymagał intensywnego treningu. Musiał uzyskać ripped (aka shirtless-ready) w ciągu zaledwie 16 tygodni, Krasinski, 36, ujawnił w styczniowo-lutowym wydaniu Men’s Health (na stoiskach 22 grudnia).
Ale zanim rozpoczął trening, pozwolił sobie na jeden ostatni odpust blowout. Aby uczcić New Years Day 2015, Krasinski wakacje w Meksyku ze swoją żoną Emily Blunt i kilku przyjaciół i oddał się 50 (tak, 50) quesadillas. „Była tam rzecz create-your-own quesadilla, a ten facet po prostu ciągle robił nam quesadillas,” wyjaśnił. (Czteromiesięczny plan treningowy Krasinskiego zaczynał się 2 stycznia) „Pomyślałem, 'To jest to. To jest moja ostatnia noc wolności. Więc poszedłem na to. Pomyślałem, 'Och, to wszystko zamieni się w mięśnie.’ To właśnie tam nie rozumiałem naprawdę nauki.”
RELATED: Fitness Expert David Kirsch on How to Raise a Healthy Family (His Advice is Jennifer Lopez-Approved!)
Na szczęście miał trenera Jasona Walsha, aby ubić go do kształtu, a oni pracowali nad spalaniem tłuszczu podczas dodawania mięśni. (Kiedy Krasinski wrócił z Meksyku, jego tkanka tłuszczowa wynosiła 26 procent, a Walsh oszacował, że aktor zszedł do 5 procent w czasie kręcenia scen bez koszulki.)
„O wyglądanie jak facet, którego chciałbyś mieć przy sobie, gdybyś miał kłopoty”, jak to ujął Krasiniski, ćwiczył dwa razy dziennie, pięć razy w tygodniu. „Muszę być szczery: momentami było brutalnie”, powiedział gwiazdor. „Wykonywaliśmy tony pracy metabolicznej, przeciągaliśmy sanki i wszystkie te rzeczy, które widziałem, jak robią gracze NFL.”
RELATED: Idris Elba Shows Off Hot Body in Men’s Health-See the Photos!
Ale ciężka praca się opłaciła. „Stawanie się silniejszym każdego dnia jest ekscytujące”, powiedział. „Być w stanie zrobić 20 podciągnięć.”
A Krasinski planuje utrzymać swoje wysportowane ciało. „Myślę, że jest część ciebie, w której stajesz się od tego uzależniony. Uwielbiam czuć się silny,” wyjaśnił. „Podnosisz swoją córkę z łatwością, podczas gdy wszyscy inni trochę chrząkają, kiedy podnoszą swoje dzieci. Chodzę z lepszą postawą i trochę więcej obecności. Byłem bardziej jak facet siedzący w rogu. Teraz jest mnie o wiele mniej.”
-Michelle Ward Trainor
Wszystkie tematy związane z jedzeniem
Najlepiej o ludziach
Uzyskaj wiadomości o celebrytach i rodzinie królewskiej oraz historie związane z ludzkimi zainteresowaniami prosto do swojej skrzynki odbiorczej
.