Najlepszy baton proteinowy 2021: potreningowe przekąski proteinowe dla tych, którzy ciężko pracują na siłowni

Najlepsze batony proteinowe są idealną przekąską: mają niską zawartość cukru, wysoką zawartość błonnika i jak można się spodziewać, są również bogate w białko. Nawet ostatni wpis na tej liście jest lepszym wyborem na popołudniową przekąskę niż baton Mars, ale w porównaniu do siebie, istnieją subtelne różnice, które mogą uczynić je lepszą opcją dla niektórych celów zdrowotnych.

W przeciwieństwie do najlepszych proszków proteinowych lub najlepszych gainerów wagi, najlepsze bary proteinowe mogą być zalecane dla wszystkich, którzy lubią słodkie przekąski i trzeba przyznać, że jest to większość populacji ludzkiej. Możesz nasycić swoje słodkie pragnienia bez poczucia winy przez posiadanie jednego z tych zdrowych przekąsek białkowych. Zasadniczo, dostajesz wszystkie dobre rzeczy i żadnego ze złych rzeczy związanych z przekąskami, więc możesz oddawać się bez poczucia winy.

– Kupuj batony proteinowe w Amazon UK

– Kupuj batony proteinowe w Amazon US

The catch? Nie ma żadnego. Tak długo, jak trzymać się zdrowej, zbilansowanej diety i nie jeść pięć barów białka dziennie, nie powinny wystąpić żadne skutki uboczne. Mówiąc to, niektóre z poniższych barów białka są lepsze dla ludzi na diecie keto i są wegańskie bary białka zawarte również dla każdego, kto realizuje vegan diet.

Który z nich jest najlepszy bar białka ogólnie? Dowiedz się czytając dalej…

Masz ochotę na coś wysokobiałkowego, ale może nieco bardziej wytrawnego? Mamy listę najlepszych opcji jerky, zarówno wołowych, jak i wegetariańskich/wegańskich.

Jakie są najlepsze przekąski białkowe?

Koktajle proteinowe są popularnym źródłem tego niezbędnego makroskładnika odżywczego, ponieważ można je szybko przygotować i wypić w biegu, ale czasami korzystne jest posiadanie odpowiedniej przekąski do żucia, zamiast ciągłego polegania na płynnym lunchu.

Na szczęście, producenci białek tego świata przyzwyczaili się do tego faktu i teraz serwują garść smacznych przekąsek, zazwyczaj w postaci baru, że cram in ładunek białka i smakować dobrze. Oprócz barów proteinowych, istnieje kilka innych opcji do wyboru, jeśli chodzi o upping swoje spożycie białka w ciągu dnia w wygodny sposób.

Kulki proteinowe są bitesize wersje barów proteinowych i są naprawdę ostatecznym finger food dla kulturystów i ludzi na odchudzanie diet.

Jak również kulki proteinowe, można również uzyskać wysokiej białka flapjacks, inny smaczne przekąski można mieć w podróży. Flapjacks proteinowe mogą mieć wysoką zawartość tłuszczu i cukrów, ze względu na sposób, w jaki są wykonane, więc upewnij się, że czytasz etykietę, zanim je pożresz.

Możesz również pokryć niektóre ze swoich potrzeb białkowych za pomocą masła orzechowego lub pasty białkowej. Masła orzechowe są generalnie zdrowsze niż czekoladowe, ale smakują tak samo dobrze. Dobrym przykładem jest Grenade Carb Killa Protein Spread, który zawiera 170 kalorii w 33-gramowej porcji, a także tylko 2 gramy cukru i 7 gramów białka.

Jeśli jesteś naprawdę chętny, aby nie brać żadnego cukru i wolisz gorące napoje, zalecamy wzięcie pod uwagę kaw kolagenowych. Na początku może to brzmieć nieco dziwnie, ale wysłuchaj nas. Kolagen jest najbardziej obfite białka w organizmie i to również toleruje gorące płyny, jak to nie grudki. Bulk Powders „Collagen Coffee może być w zasadzie używany jako kawa instant, nie ma cukru w nim, nie wspominając, 25-gramowa porcja zawiera niesamowite 18,5 gramów białka. To również smakuje mniej gorzki niż regularne czarnej kawy. Należy pamiętać, że kawa z kolagenem nie jest odpowiednia dla wegetarian i wegan.

Najlepsze batony proteinowe i przekąski, w kolejności preferencji

– Kup Barebells Vegan Protein Bar bezpośrednio od Barebells

Lubię bezproblemowe przekąski potreningowe: właśnie dlatego lubię Barebells Vegan Protein Bars. Spójrzmy prawdzie w oczy: nikt nie lubi podejmować decyzji dotyczących przekąsek. Czy chcę smaczną przekąskę czy taką z dużą zawartością cukru? Powinienem mieć wegański baton proteinowy lub taki, który ma wysoką zawartość białka?

Wegański asortyment batonów proteinowych Barebells – obejmujący dwa smaki, Hazelnut Nougat i Salty Peanut – ma wysoką zawartość białka, niską zawartość cukru, świetnie smakuje i ma konsystencję, która nie przypomina sprasowanego, tłustego proszku. Bary są również palm-olej wolny i zawierają pewne włókna too.

Na minus, trzeba będzie łuskać więcej pieniędzy dla wegańskich barów, w porównaniu do „regularnych” bary białka z Barebells, ale nie za dużo. Całkiem możliwe, że cena spadnie wkrótce i tak i Barebells będzie najprawdopodobniej wprowadzić jeszcze więcej smaków, aby zmoczyć apetyt na wegańskie bary proteinowe.

– Kup Grenade Carb Killa High Protein and Low Carb Bar na Amazon

Grenade jest prawdopodobnie jedną z najbardziej znanych firm produkujących batony proteinowe, nie bez powodu. Franczyza Carb Killa pomogła przynieść bary wysokobiałkowe na oczach wielu i spopularyzować zdrowe przekąski w ogóle. Ten pyszny, trójwarstwowy batonik w polewie czekoladowej jest bogaty w białko – aż 22 gramy na batonik. Ma również niską zawartość cukru, co czyni go idealną, pozbawioną poczucia winy alternatywą dla Twojego zwykłego słodkiego przysmaku.

Do wyboru jest wiele smaków, w tym Dark Chocolate Raspberry, White Chocolate Salted Peanut i mój osobisty ulubiony, Jaffa Quake. Batony Carb Killa posiadają certyfikat programu Informed Sport, dzięki czemu mogą być stosowane przez sportowców testowanych na obecność narkotyków oraz personel wojskowy.

– Kup Loaded Legends bezpośrednio od The Protein Works

To niesamowite, że coś tak absurdalnie pysznie wyglądającego może być całkiem przyzwoite pod względem zawartości cukru i tłuszczu. Z 15g białka, nie jest to najbardziej wołowa przekąska na liście, ale jeśli to nie ograniczy słodkiego zęba, nic innego nie będzie.

Szybkie przejrzenie listy składników ujawnia kilka nieprzyzwoitych rzeczy, takich jak „zrównoważony” olej palmowy i kilka emulgatorów, ale na pewno nie jest wypełniony e-numerami i jest cholernie zdrowszy niż standardowy batonik czekoladowy.

Salted Caramel Karma jest jedną z najlepszych słodkich przekąsek, jakie próbowaliśmy od dłuższego czasu, nie mówiąc już o przekąskach białkowych, podczas gdy Marshmallow Rock Choc ma ten rodzaj słodkiego uroku, który sprawia, że dzieci wpadają w amok.

Jeśli jesteś typem osoby, która po prostu nie może pominąć licznika ciastek, gdy idziesz na kawę, wsuń jedno z nich do swojej torby.

– Kup Bulk Powders Protein Flapjack bezpośrednio od Bulk Powders

Bulk Powders’ Protein Flapjack jest całkiem niesamowity, smakuje świetnie, tekstura jest na miejscu, jest wyższa w białko niż wiele batonów proteinowych i jest również wysoka w błonnik pokarmowy, zbyt. Jest to rodzaj przekąski, którą zjesz, ponieważ smakuje świetnie, a nie dlatego, że musisz.

Niektóre z twoich zwykłych, zwykłych flapjacków mogą sprawić, że twoje mięśnie szczęki będą pracować, ale nie Bulk Powders Protein Flapjack, który jest miękki jak masło – w końcu to flapjack z pełnym masłem!

Polecamy te smakołyki ludziom, którzy pracują nad przybraniem masy mięśniowej, ale chcieliby to zrobić w sposób, który nie spieprzy ich makr całkowicie. Dodatkowe 100 kcal – w porównaniu do równie doskonałych batonów Macro Munch – przyda się osobom, które mają szybką przemianę materii.

– Kup Barebells Protein Bars na Amazon

Barebell Protein Bars są dostępne w wielu pysznych smakach, ale jego najnowszy jeden top listy przebojów smakowych. Crunchy Fudge zapewnia doświadczenie, które obiecuje na opakowaniu: dostaniesz słodycz krówki, jak również odrobinę chrupania z każdym ustami. Barebell Crunchy Fudge Bar jest tak smaczny, że praktycznie nie można go odróżnić od zwykłego batonika, jeśli chodzi o smak.

Jednakże, w przeciwieństwie do batonika Snickers, który kupujesz pod wpływem impulsu na najbliższej stacji benzynowej, batoniki proteinowe Barebell Protein Bars mają niską zawartość cukru, są wolne od GMO i – oczywiście – zawierają również dużą ilość białka. Dostaniesz trochę lipidów też w każdym barze, który nie jest złą rzeczą: wiele witamin są tylko rozpuszczalne w tłuszczu, więc poprzez spożywanie umiarkowanych ilościach można pomóc systemowi trawiennemu do rozkładu i wykorzystania witamin bardziej efektywnie. Jestem uogólniając tutaj trochę, ale masz pomysł.

Barebell Protein Bars zawierają tylko umiarkowaną ilość węglowodanów i biorąc pod uwagę niską zawartość cukru, oznacza to, że nie będzie nawet spiking swój poziom insuliny zbyt wiele przekąski na tych barów scrumptious. To jest wielka wygrana w mojej książce.

You may have seen these guys on Dragon’s Den, gdzie moc weszli do pokoju i odbiegli wkrótce potem z pokaźną inwestycją od Petera Jonesa. Deborah Meaden może miał kilka słów do powiedzenia na temat brandingu, ale nie ważne, że, jak te rzeczy są pyszne. Jest znaczny hit białka w nich też i reszta zakresu jest również warto sprawdzić.

Tych, którzy chcą całkowicie zignorować cukier powinien prawdopodobnie odwrócić wzrok teraz, ale Oetein bary są wśród najsmaczniejszych w sprzedaży w tej chwili i zrobić dobrą robotę naśladowania właściwego brudne, białka pozbawione flapjacks skończysz żałując po wypchaniu ich w twarz.