Sports Taping – Fingers

author
0 minutes, 57 seconds Read

Ostatnio w The Sunday Times ukazał się artykuł na temat tapingu kostek, „Injured Ankles Heal Slow”, 2 marca 2008. Dla tych z Państwa, którzy interesują się tapingiem sportowym, jest to krótki artykuł na temat tapingu palców. Skupiamy się tutaj na koszykarzach i siatkarzach, którzy potrzebują pewnej elastyczności.

Strapping Up For A Game: Finger Taping

Players in sports that involve catching of balls such as basketball are prone to sprained finger(s). Oklejanie ich pomaga zapobiegać zwichnięciom poprzez łączenie palca wskazującego i drugiego w celu zapewnienia lepszego wsparcia.

Rysunek 1:

1.Połóż palce razem(1).
2.Przyłożyć sztywną taśmę sportową 25mm z krawędzią tuż pod pierwszym palcem knykciowym(2).
3.Mocno naciągnąć taśmę i owinąć wokół nich (3).

Rysunek 2:
1.Lekko ścisnąć taśmę(1). Dzięki temu taśma dokładnie na nie nałoży się.

Rys. 3:

1.Owiń wokół nich powyżej pierwszego knykcia(1). Nie ma potrzeby zaciskania taśmy w tym miejscu jak poprzednio.

Rysunek 4:

1.Jak powinny wyglądać zaklejone palce.

Rysunek 5:

1.Sprawdź, czy zawodnik jest w stanie lekko je zgiąć. Jeśli jest zbyt ciasno, należy ponownie przykleić taśmę z mniejszym napięciem.

.

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.