Ostatnio w The Sunday Times ukazał się artykuł na temat tapingu kostek, „Injured Ankles Heal Slow”, 2 marca 2008. Dla tych z Państwa, którzy interesują się tapingiem sportowym, jest to krótki artykuł na temat tapingu palców. Skupiamy się tutaj na koszykarzach i siatkarzach, którzy potrzebują pewnej elastyczności.
Strapping Up For A Game: Finger Taping
Players in sports that involve catching of balls such as basketball are prone to sprained finger(s). Oklejanie ich pomaga zapobiegać zwichnięciom poprzez łączenie palca wskazującego i drugiego w celu zapewnienia lepszego wsparcia.
Rysunek 1:
1.Połóż palce razem(1).
2.Przyłożyć sztywną taśmę sportową 25mm z krawędzią tuż pod pierwszym palcem knykciowym(2).
3.Mocno naciągnąć taśmę i owinąć wokół nich (3).
Rysunek 2:
1.Lekko ścisnąć taśmę(1). Dzięki temu taśma dokładnie na nie nałoży się.
Rys. 3:
1.Owiń wokół nich powyżej pierwszego knykcia(1). Nie ma potrzeby zaciskania taśmy w tym miejscu jak poprzednio.
Rysunek 4:
1.Jak powinny wyglądać zaklejone palce.
Rysunek 5:
1.Sprawdź, czy zawodnik jest w stanie lekko je zgiąć. Jeśli jest zbyt ciasno, należy ponownie przykleić taśmę z mniejszym napięciem.
.