Dla wszystkich innych świadomych węglowodanów zjadaczy, którzy kochają seler tak jak ja, oto The BEST Tasty Carb-Conscious Snacks with Celery! Użyj Przepisów Low-Carb, aby znaleźć więcej pomysłów na przekąski o niskiej zawartości węglowodanów.
Kliknij tutaj, aby PODPIĄĆ NAJsmaczniejsze Przekąski Świadomych Węglowodanów z Selerem!
Jest już ponad pięć lat, odkąd po raz pierwszy wyruszyłam w podróż po Diecie South Beach w kierunku nawyków żywieniowych o niższej glikemii, ale wciąż pamiętam, jak cieszyłam się na przekąski podczas tych pierwszych dni, kiedy zaczynałam dietę. A teraz, gdy ewoluowałam w kierunku bardziej świadomego planu żywieniowego, nadal jestem osobą, która nie może przebrnąć przez dzień bez przekąski!
Jedną z moich ulubionych przekąsek jest seler naciowy, tak przyjazny dla diety i świetny pojazd do dostarczania innych smaków do ust. Jest to ta pora roku, kiedy niektórzy z was przygotowują się do sezonu kostiumów kąpielowych, więc pomyślałam, że podzielę się z wami NAJsmaczniejszymi przekąskami na bazie selera! Jest tu wystarczająco dużo pomysłów, aby zaspokoić was za każdym razem, gdy potrzebujecie przekąski!
Zacznijmy od selera naciowego nadziewanego masłem orzechowym, zdecydowanie coś, czym cieszyłabym się jako przekąską o każdej porze dnia. Jeśli jesz masło orzechowe na Diecie South Beach lub innym świadomym węglowodanów planie żywieniowym, musi to być naturalne masło orzechowe, bez dodatku cukru. To moja ulubiona marka, ale jest wiele dobrych.
Masło orzechowe jest pokarmem o dużej gęstości kalorycznej, więc trzymaj się 2 T na dzień wielkości porcji, jeśli stosujesz South Beach. Są to krótkie małe kawałki selera, ale jest to wystarczająca przekąska, aby mnie zadowolić, gdy potrzebuję czegoś do chrupania.
Hummus jest czymś, co uwielbiam nadziewać wewnątrz selera, lub po prostu jeść z selerem jako dipper. Ten hummus Meza to coś, co zawsze mam w lodówce, ale hummus jest wystarczająco łatwy do zrobienia od podstaw, więc sprawdźcie linki do przepisów po zdjęciach, jeśli chcielibyście zrobić swój własny. Hummus ma trochę węglowodanów, ale jest dobry dla diet niskoglikemicznych.
Jeśli jesteś fanem South Beach Diet, The South Beach Diet Supercharged zaleca rozpoczęcie od 1/3 do 1/2 porcji kubka dziennie, więc miej to na uwadze, gdy jesz hummus jako przekąskę.
Ten smakosz czosnku i sera ziołowego jest czymś innym, co absolutnie kocham nadziewane w seler. Kupuję to w Costco, ale istnieją inne marki podobnego sera dostępne w większości supermarketów lub specjalistycznych sklepach spożywczych.
Ser taki jak ten jest najlepszym wyborem dla diet low-carb, a ten ma tylko 2 węglowodany w uncji sera. Ser może być trochę wysoki w węglowodany dla fanów South Beach Diet, ale osobiście cieszyłbym się nim dla smakołyku!
Więcej przekąsek z selerem
Poniżej jest wiele więcej pomysłów na przekąski dla rzeczy, które mogą być spożywane z selerem. Jeśli masz dobry pomysł na przekąskę, która dobrze smakuje z selerem, chętnie usłyszę o tym w komentarzach.
Przepisy na hummus z selerem naciowym:
Slow Roasted Tomato Hummus from Kalyn’s Kitchen
Parsley Hummus from Kalyn’s Kitchen
Real Hummus Recipe from The Hummus Blog
Jalapeno and Lime Hummus from Gluten Free Goddess
Very. Traditional Hummus from The Perfect Pantry
Edamame Hummus from Life’s Ambrosia
Light Zucchini Hummus from Wasabimon
Chipotle Hummus from Andrea Meyers
More Bean Dips That Taste Good with Celery:
White Bean and Artichoke Dip from Kalyn’s Kitchen
Julia Child’s Puree of White Beans with Garlic and Herbs from Kalyn’s Kitchen
Ful Medames (Fava Bean Dip) from Fat Free Vegan Kitchen
White Bean Dip from Chez Us
Cannellini Bean Dip from Inn Cuisine
Easy Black Bean Dip from Pinch My Salt
Black Bean Dip from My Columbian Recipes
Lito-Fray Bean Dip from Cookin’ with Cyndi
Inne smaczne dipy do jedzenia z selerem naciowym:
Greek Yogurt and Cottage Cheese Dip with Dill from Kalyn’s Kitchen
Southwestern Ranch Dip from Kalyn’s Kitchen
Grandma’s Vegetable Dip from Kalyn’s Kitchen
Heart-Healthy Shrimp Dip from Kalyn’s Kitchen
Caramelized Onion Dip from 101 Cookbooks
Eggggplant Dip (Baba Ghanouj) from Simply Recipes
Green Goddess Dip from Serious Eats
Refreshing Radish Spread or Dip from Farmgirl Fare
Fish or Meat-Based Spreads to Enjoy with Celery:
Deviled Ham Spread from Kalyn’s Kitchen
Tuna and White Bean Dip from A Veggie Venture
Salmon Spread from David Lebovitz
Tuna-Chickpea Spread from Serious Eats
Deviled Ham from Umami Girl
Smoked Salmon Spread from Cast Sugar
Crab Spread from Recipe Girl
.