Quando pensamos em casais passando por “um divórcio feio”, as pessoas frequentemente assumem que se um dos lados está sendo um rufia emocional, é o homem. Imaginamos instantaneamente que é a pobre, a ex-esposa sitiada que fica para lutar sob a sua opressão e ataques viciosos – emocionais, financeiros e às vezes até físicos.
Honestly, eu também pensava isso, até que um dos membros da minha família masculina passou por um divórcio anos atrás. Depois tornou-se dolorosamente óbvio que também há por aí muitos rufias tóxicos de ex-mulheres.
Você é uma ex-mulher tóxica? Ninguém quer admitir isso, é claro. Todos nós acreditamos que estamos no direito por padrão, mas você está?
Aqui estão três sinais de que você está se envolvendo em comportamento tóxico na sua relação pós-divórcio, não ele:
Você manipula reter visitas de crianças.
Para esclarecer, esta é uma das táticas mais cruéis e maldosas de intimidação da ex-mulher. Obviamente, se o seu ex é uma verdadeira ameaça à segurança dos seus filhos, o tribunal deve envolver-se em decidir o que implica uma visita segura.
Fora isso, decidir não deixar o seu ex ver as crianças porque está zangado com ele – porque ele tem uma nova namorada, ou porque deu comida de plástico às crianças, ou porque lhe disse algo indelicado – não é razão para manter os seus filhos afastados do pai deles. Você também não está querendo um maior apoio infantil mais importante do que seu tempo e relacionamento com seu pai.
De acordo com um estudo frequentemente citado “Visita de Interferência – Um Estudo Nacional”, de J. Annette Vanini, M.S.W e Edward Nichols, M.S.W., “77% dos pais não-custódio não são capazes de ‘visitar’ seus filhos, como ordenado pelo tribunal, como resultado da ‘interferência de visita’ perpetuada pelo pai que tem a custódia”. FYI: és tu, mãe!
Em outras palavras, as mães que não honram as visitas ordenadas pelo tribunal são um problema significativamente maior (3 vezes maior, na verdade) do que os pais que não honram a pensão de alimentos ordenada pelo tribunal.
E é melhor acreditar que impedir que os seus filhos construam um relacionamento com o pai tem um impacto negativo.
Vocês minam e menosprezam os pais do seu ex-marido.
Vocês querem desesperadamente acreditar que são os únicos “bons pais”. Tudo o que o seu ex-marido faz com os filhos é estúpido, chocante, terrível… e errado. Se eles se atrevem a ser pais diferentes de ti, tu criticas. E se eles realmente seguem o seu estilo parental, você insinua que eles continuamente ficam aquém de alguma forma.
Mas é o seguinte, mãe: aqueles tiros no seu ex realmente prejudicam os seus filhos. Esses comentários de “no momento”, “nada de especial” trazem enormes repercussões a curto e longo prazo para os filhos.
É como um veneno com o qual você contamina cada conversa, enviando a mensagem, “seu pai está errado e amá-lo está errado”.”
Oh, e essa forma sutil que você inicia conversas com seus filhos com o único propósito de acampar o pai deles (oh, sim, você faz) não é nada além de uma óbvia (e egoísta) tentativa de conduzir uma cunha entre seus filhos e o pai deles. É melhor você acreditar que tanto seus filhos quanto seu ex sabem o que você está fazendo.
Você micro-gerencia as interações de seu ex com os filhos para provar que você é o chefe.
Seu ex está levando os filhos para acampar? Você envia protector solar e spray de insectos. Seu ex pergunta se ele pode pegar as crianças às 18h, e você diz 18h30 só para fazê-lo esperar. Seu ex diz que ele vai levar as crianças para um novo filme, então você as leva primeiro antes do dia da visita dele. Quando os pais da sua ex lhe derem dinheiro para o seu aniversário, você pega e diz a ela que vai decidir como ela vai gastá-lo.
Você é uma aberração do controle. Porquê? Porque a idéia de seus filhos estarem totalmente bem sem você o deixa louco!
Pior, a idéia de seus filhos se darem bem com a nova namorada ou esposa da sua ex realmente o deixa furioso.
Suas emoções são compreensíveis (talvez), mas seu comportamento pobre em resposta a elas não está bem.
Newsflash: Você não consegue controlar o que acontece na casa da sua ex. Você não tem uma palavra a dizer sobre como ou quando ele passa para uma nova relação. E você definitivamente não pode escolher que pasta de dentes as crianças usam na casa dele.
Se o seu filho não está em perigo real (caso em que você precisa falar com o tribunal, não com o seu ex), a sua opinião sobre qualquer outra coisa é totalmente indesejável.
Então, isto parece-lhe a si? Você é uma ex-mulher tóxica?
Se sim, por favor saiba que pode fazer algo a respeito. Mudar o seu comportamento não vai acontecer da noite para o dia, mas para bem dos seus filhos … você precisa parar com isso.
E se você é um homem que lida com uma ex-mulher tóxica, não atenda! Há maneiras de se exercitar sob o comportamento tóxico dela:
Primeiro, limite a comunicação.
Comece por manter a sua comunicação com ela breve, informativa, amigável, e firme. E evite desculpas. Quanto menos munições você lhe der, menos receberá.
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Próximo, evite ser apanhado pelo drama dela.
É natural querer defender-se quando ela está a tentar rasgar-lhe uma nova, mas a melhor resposta é não responder quando ela age assim. Quanto mais você se envolve com ela, mais poder você está dando ao comportamento dela. Você está dançando ao som dela e você não quer continuar sujeito aos caprichos dela. (Se o fizesses, ainda estarias casado com ela.)
Finalmente, começa a levantar a tua posição.
Algumas vezes o melhor a fazer é chamar bluff a um rufia. Nunca faça isso no calor do momento; chamá-la de blefe e ficar de pé no chão são coisas que você faz quando está calmo e comunicando claramente. Você recupera o controle de sua vida e pára o bullying emocional somente quando você clarifica e honra seus próprios limites.
Sim, mas ela é tão frustrante!
A realidade é que, não importa o que você faça e quão bem você evita ceder aos modos de bullying de sua ex-mulher, ela provavelmente ainda está se assustando e se comportando mal quando ela não consegue o que quer. E você provavelmente vai se sentir frustrado e irritado quando ela o fizer. Isso é normal e compreensível, mas definitivamente não está certo que ela coloque sua própria raiva e ira acima da saúde e felicidade de seus filhos.
Mas não deixe que o comportamento dela o impeça de criar filhos felizes e saudáveis que fazem parte de uma família estendida e amorosa (que não a inclui).
O mais importante é que seus filhos tenham uma relação sólida e feliz com você. Então escolha suas batalhas e mantenha seus olhos no jogo a longo prazo em vez das escaramuças de momento a momento que ela gosta tanto de começar.
Esta é a forma como meu familiar lidou com o seu bully de uma ex-mulher. Ele definitivamente se sentiu chateado com sua ex, mas ele parou de morder a isca quando ela o ridicularizou. Ele trabalhou com um advogado quando ela ficou realmente fora de controle. E, mais importante, ele fez da relação com os filhos a sua prioridade absoluta. E como resultado, ele tem uma relação fantástica com os seus filhos.
Remembrar, os seus filhos estão a prestar atenção. Portanto, concentre-se em construir um relacionamento positivo com eles, em vez de se envolver em uma batalha negativa com sua ex.
Dr. Karen Finn é uma treinadora e conselheira de divórcio ajudando as pessoas que estão considerando o divórcio a tomar uma decisão inteligente sobre ficar ou deixar seu casamento. Você pode se juntar ao seu grupo de newsletter anônima para conselhos gratuitos ou enviá-la por e-mail para uma consulta gratuita.