Banana Smoothie – uma receita simples, rápida e saborosa de smoothie com bananas, ananás, sumo e gelo. É o favorito da família e perfeito para o pequeno-almoço, almoço, jantar ou lanche.
Banana Smoothie de ananás
Não estou a exagerar quando digo que temos um smoothie pelo menos dia sim, dia não. Quer seja ao pequeno-almoço, almoço, jantar ou um lanche – eles tornaram-se uma das receitas de ir ao pequeno-almoço. Um dos ingredientes que adicionamos a quase todas as bebidas é uma banana e não só porque as temos sempre à mão, mas porque são um óptimo ingrediente para o batido.
Hoje, estamos a partilhar convosco o nosso batido de banana favorito, que também inclui bananas (podem também ver o nosso batido de morango, que é outro dos favoritos). Como a maioria dos smoothies, eles levam apenas um minuto para fazer e são tão deliciosos e refrescantes. Sabem bem e são normalmente bons para si que é um BONUS!
Adoramos batidos de banana em nossa casa mas quase sempre adicionamos outros ingredientes, como o ananás. Neste caso, adicionou a quantidade perfeita de doçura para tornar este smoothie irresistível.
Como fazer smoothies de banana
Não há realmente quaisquer passos para esta receita a não ser adicionar tudo ao liquidificador e mistura, mas há algumas dicas e truques que podem ajudar:
- Frutas congeladas normalmente misturam-se melhor e dão-lhe mais consistência de smoothie.
- Se usar frutas congeladas, não deve ter de usar tanto gelo. Se utilizar fruta fresca, o gelo ajudará a obter mais consistência de smoothie do que de bebida.
- Congele a parte de sumo do que quer que esteja a adicionar para obter uma consistência mais espessa
- Os adoçantes ajudam, mas recomendamos a utilização de stevia sobre açúcar para se manter um pouco mais saudável
- Entrada de vegetais quando puder. Metade das vezes, as crianças nem notam quando se adiciona couve ou espinafre a um batido, o que lhes permite ingerir vitaminas extra sem as combater.
Para esta receita em particular, também pode adicionar quaisquer outras frutas ou vegetais que adora. Adoramos morangos e provavelmente adicionaremos isso na próxima vez que fizermos.
Adoramos esta receita de batido de banana como está, mas tentaremos adicionar coco ou morangos na próxima vez para obter ainda mais sabor. Ele também pode ser alterado com base no suco utilizado na receita. Usamos abacaxi, mas qualquer suco funcionaria e seria uma ótima adição a esta receita.
Para mais receitas de smoothie, confira:
- Manteiga de Banana de Morango Smoothie
- Bueberry Smoothie
- Peach Smoothie
- Manteiga de Banana de Amendoim de Chocolate Smoothie
Banana Smoothie Receita
Ingredientes
Instruções
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Brandurar todos os ingredientes até ficarem macios. Aproveite o frio!
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