Proteína de colágeno age como constituintes importantes da pele, ossos, articulações e tecidos conjuntivos, como todas as proteínas colágeno é naturalmente sintetizado pelo seu corpo, mas o processo abranda com a sua idade, dieta e estilo de vida.
Legumes verdes, alho, amêndoa, frutas cítricas, ovo, caldo de osso, etc. são os alimentos naturais que impulsionam a produção de colágeno em seu corpo.
Você também pode obter mais colágeno a partir de suplementos de colágeno, como proteína hidrolisada de colágeno ou peptídeos de colágeno que estão disponíveis no mercado na forma de líquido, comprimidos e pó.
Proteína de colágeno é extraída principalmente da pele, ossos e tendões de peixes, porcos, galinhas e vacas.
Colágeno Bovino:
Entre todos os colágenos, o colágeno bovino é um suplemento de colágeno popular e amplamente consumido, disponível no mercado. As proteínas do colágeno bovino são extraídas da pele, músculos e ossos da espécie bovina como búfalos de água, bisontes, iaques e vacas. Mas a fonte mais preferida para obter proteína de colágeno bovino é o couro de vaca, ossos, tendões e outras partes.
Como você sabe a maioria dos bovinos são colhidos para obter sua carne, e a vaca é também uma das fontes proeminentes de carne. Geralmente, a pele e muitas outras partes não são utilizadas e são tratadas como resíduos. Estas partes residuais são utilizadas nas indústrias de colágeno para a fabricação de colágeno bovino.
E quando se trata do melhor colágeno bovino, é sempre Colágeno de pastagem, pois este tipo de colágeno é extraído das vacas que são criadas em pastagens naturais, que estão livres de produtos químicos nocivos.
Colágeno Tipo I, II, III e IV são as principais proteínas de colágeno que ocorrem no seu corpo e o colágeno extraído de bovinos tem uma rica quantidade de colágenos Tipo I e Tipo III.
Colágeno Tipo I & III são os constituintes mais importantes da sua pele, portanto consumir suplementos de colágeno bovino é útil na redução de rugas e linhas finas da sua pele. Também promove electricidade e humidade na sua pele
Colagénio bovino estão disponíveis em duas formas: Gelatina Bovina e Colagénio Hidrolisado. Vamos saber mais sobre estas duas formas de colágeno bovino.
Gelatina Bovina:
Gelatina é uma proteína de colágeno parcialmente hidrolisada extraída pela fervura da pele, osso ou ligamentos da vaca. Portanto, também é chamada de proteína de colágeno cozida.
Como a proteína de colagénio, a gelatina é também composta por aminoácidos ligados entre si por ligações amidas, ao contrário do colagénio nativo, a proteína de gelatina tem um baixo peso molecular, estruturalmente menos complexo e pode ser digerido pelo seu corpo.
A gelatina bovina em pó é usada como aditivo em sobremesas, cremes e muitos outros suplementos alimentares.
Colágeno Bovino Hidrolisado:
Colágeno bovino hidrolisado é uma cadeia menor de peptídeos de colágeno, obtido através da hidrólise química e enzimática do colágeno bovino.
O colágeno bovino hidrolisado está disponível no mercado como cápsula, xarope líquido e pó.
Por que colágeno bovino
Existem vários tipos de colágeno encontrados no mercado, que foram extraídos de animais terrestres (Porco, Frango, Vaca) e marinhos (Peixe, Água-Viva).
Todos os tipos de colágeno têm seus próprios benefícios como colágeno marinho são uma fonte rica para o tipo I & Colágeno tipo II, Colágeno de Frango é geralmente usado pelas indústrias farmacêuticas para fabricar vários medicamentos importantes que proporcionam alívio das dores nos ossos e pescoço.
Colágeno bovino é uma grande fonte para o tipo I & Colágeno tipo III, o importante constituinte da sua pele. É muito útil para aumentar a textura da pele, a força óssea e muscular.
Segundo a FDA colágeno bovino é tão seguro quanto o colágeno extraído de outras fontes. O colágeno bovino é relativamente menos caro e está facilmente disponível no mercado. Portanto, o colágeno bovino é a escolha de muitas pessoas que estão conscientes da saúde e da beleza. É também uma ótima opção para aqueles que são alérgicos a marisco e são incapazes de consumir colágeno marinho.
Benefícios do colágeno bovino:
1. Aumenta a saúde da pele:
Sabe que 75% do peso seco da sua pele é proteína de colagénio? E há mais de 20 tipos de colágeno encontrados em seu corpo, dos quais Tipo I & Tipo III é o principal constituinte de sua pele.
E o colágeno bovino é uma grande fonte de Tipo I & III. Portanto, os lados brilhantes do consumo de suplementos de colágeno bovino em sua dieta diária podem retardar o processo de envelhecimento da pele, melhorando o nível de colágeno da pele e aumentar a saúde da pele.
2. Aumente a força muscular:
Os suplementos de colagénio bovino são uma grande fonte de vários aminoácidos incluindo glicina, arginina que ajuda na produção de creatina que suporta a sua massa muscular. Em comparação com outras proteínas hidrolisadas suplemento de colágeno bovino pode ser facilmente digerido e absorvido pelo seu corpo e ajudar a aumentar sua força muscular.
Muitos estudos também apoiam que a adição de suplementos de colágeno na dieta diária pode ajudar a combater a dor crônica nas articulações e sintomas de osteoartrite.
3. melhora a saúde óssea
O suplemento de colágeno bovino é uma grande fonte de colágeno tipo I & III e é uma fonte abundante de muitos aminoácidos essenciais que são úteis na síntese de vários outros tipos de colágeno e muitas outras proteínas. E como você sabe, o colágeno é o constituinte mais importante do seu osso, portanto, tomar suplementos de colágeno bovino pode ajudar a melhorar a sua saúde óssea. Em alguns estudos, também se descobriu que os suplementos de colagénio bovino são úteis no tratamento da osteoartrite e da osteoporose.
4. Pode ajudar a dormir melhor:
Alguns estudos descobriram que tomar 3g de glicina antes de se deitar ajuda na melhoria do sono.
E você sabe que o suplemento de colágeno bovino é uma rica fonte de glicina, portanto pode ajudá-lo a dormir melhor.
O colágeno bovino proporciona poderosos benefícios à saúde e, é tão seguro quanto outros colágenos, portanto você pode incluir colágeno bovino em sua dieta regular para aumentar a força do seu corpo e a textura da pele.
Pode escolher a forma líquida, em comprimidos ou em pó de suplemento, certificando-se de que não é alérgico a bovinos ou tem e outros problemas de saúde graves.
Dê o passo certo para a sua saúde e beleza, dando o suplemento proteico perfeito para o seu corpo.