Collageen eiwit fungeert als belangrijke bestanddelen van de huid, botten, gewrichten en bindweefsels, zoals alle eiwitten collageen wordt van nature gesynthetiseerd door je lichaam, maar het proces vertraagt met uw leeftijd, dieet en lifestyle.
Groene groenten, knoflook, amandel, citrusvruchten, ei, bottenbouillon, enz. zijn de natuurlijk voorkomende voedsel dat de productie van collageen in je lichaam stimuleert.
U kunt ook meer collageen uit collageen supplementen, zoals gehydrolyseerd collageen eiwit of collageen peptiden die beschikbaar zijn in de markt in de vorm van vloeistof, tabletten en poeder.
Collageen eiwit wordt voornamelijk gewonnen uit de huid, botten, en pezen van vis, varkens, kip, en koe.
Rundcollageen:
Van alle collagenen is rundercollageen een populair en veel geconsumeerd collageensupplement dat op de markt verkrijgbaar is. Rundercollageen eiwitten worden gewonnen uit de huid, spieren en botten van runderen zoals waterbuffel, bizon, yak en koeien. Maar de meest geprefereerde bron om rundercollageeneiwitten te verkrijgen zijn koeienhuiden, botten, pezen en andere delen.
Zoals u weet worden runderen meestal geoogst om hun vlees te verkrijgen, en de koe is ook een van de prominente bronnen voor vlees. Over het algemeen worden de huid en vele andere delen niet gebruikt en als afval behandeld. Deze afval delen worden gebruikt in collageen industrieën om rundercollageen te vervaardigen.
En als het gaat om de beste rundercollageen, is altijd Grass-Fed, omdat dit type collageen wordt gewonnen uit de koeien die zijn opgegroeid in natuurlijke grasland dat vrij is van schadelijke chemicaliën.
Collageen Type-I, II, III, en IV zijn de belangrijkste collageen eiwitten die voorkomen in je lichaam en de collageen gewonnen uit runderen hebben een rijke hoeveelheid van Type-I en Type III collagenen.
Collageen Type I & III zijn de belangrijkste bestanddelen van uw huid dus het consumeren van rundercollageen supplementen zijn nuttig in het verminderen van rimpels en fijne lijntjes van uw huid. Het bevordert ook de elektriciteit en vocht in uw huid
Runder collageen zijn verkrijgbaar in twee vormen namelijk Bovine gelatine en gehydrolyseerd collageen. Laten we meer weten over deze twee vormen van rundercollageen.
Rundergelatine:
Gelatine is gedeeltelijk gehydrolyseerd collageen eiwit gewonnen door het koken van de koe huid, bot of ligamenten. Daarom wordt het ook wel gekookt collageen-eiwit genoemd.
Zoals collageen eiwit is gelatine ook opgebouwd uit aminozuren aan elkaar gekoppeld door amide bindingen, in tegenstelling tot natief collageen, Gelatine eiwit heeft een laag molecuulgewicht, structureel minder complex en kan worden verteerd door uw lichaam.
Runder gelatine poeder wordt gebruikt als een additief in desserts, vla, en vele andere voedingssupplementen.
Gehydrolyseerd rundercollageen:
Gehydrolyseerd rundercollageen is kleinere peptideketens van collageen, verkregen door chemische en enzymatische hydrolyse van rundercollageen.
Hydrolyseerde vorm van rundercollageen is in de handel verkrijgbaar als capsule, vloeibare siroop, en poeders.
Waarom rundercollageen
Er zijn verschillende soorten collageen op de markt, die zijn gewonnen uit landdieren (varken, kip, koe) en zeedieren (vis, kwal).
Elk type collageen heeft zijn eigen voordelen, zoals marine collageen zijn een rijke bron voor is type I & Type II collageen, Kip collageen wordt over het algemeen gebruikt door de farmaceutische industrie om verschillende belangrijke geneesmiddelen die verlichting te bieden in bot-en nekpijn te vervaardigen.
Bovine collageen is een geweldige bron voor Type I & Type III Collageen, het belangrijke bestanddeel van uw huid. Het is zeer nuttig om de huid textuur, bot-en spierkracht te stimuleren.
Volgens de FDA is rundercollageen net zo veilig als collageen dat uit andere bronnen wordt gewonnen. Rundcollageen is relatief minder duur en gemakkelijk verkrijgbaar in de markt. Daarom rundercollageen is de keuze van veel mensen die gezondheid en schoonheid bewust. Het is ook een geweldige optie voor degenen die allergisch zijn voor schaaldieren en niet in staat zijn om mariene collageen te consumeren.
Voordelen van rundercollageen:
1. Verbetert de gezondheid van de huid:
Weet je dat 75% van het droge gewicht van je huid bestaat uit collageen eiwit? En er zijn meer dan 20 soorten collageen gevonden in je lichaam, waarvan Type-I & Type-III is het belangrijkste bestanddeel van uw huid.
En rundercollageen is een geweldige bron van Type-I & III. Daarom kunnen de positieve kanten van het consumeren van rundercollageensupplementen in uw dagelijkse voeding het huidverouderingsproces vertragen door het collageenniveau van de huid te verhogen en uw huidgezondheid te stimuleren.
2. Verhoog spierkracht:
Bovine collageen supplementen zijn een geweldige bron van verschillende aminozuren waaronder glycine, arginine dat helpt bij de productie van creatine die uw spiermassa ondersteunt. In vergelijking met andere eiwitten kunnen gehydrolyseerde rundercollageensupplementen gemakkelijk worden verteerd en geabsorbeerd door uw lichaam en helpen uw spierkracht te vergroten.
Vele studies ondersteunen ook dat het toevoegen van collageensupplementen aan het dagelijkse dieet kan helpen bij het bestrijden van chronische gewrichtspijn en symptomen van osteoartritis.
3. Verbetert de gezondheid van de botten
Rundcollageensupplement is een geweldige bron van collageen type I & III en is een overvloedige bron van veel essentiële aminozuren die nuttig zijn bij de synthese van verschillende andere soorten collageen en vele andere eiwitten. En zoals u weet is collageen het belangrijkste bestanddeel van uw botten, daarom kan het nemen van rundercollageen supplementen helpen om uw botgezondheid te verbeteren. In sommige studies is ook gebleken dat rundercollageen supplementen nuttig zijn bij de behandeling van osteoartritis en osteoporose.
4. Kan helpen bij een betere slaap:
Sommige studies is gebleken dat het nemen van 3 g glycine voor het slapen gaan helpt bij de verbetering van de slaap.
En je weet dat rundercollageen supplement is een rijke bron van glycine, dus het kan u helpen in een betere slaap.
Rundercollageen biedt krachtige voordelen voor de gezondheid en, is net zo veilig als andere collagenen, daarom kunt u rundercollageen in uw reguliere dieet op te nemen om uw lichaam kracht en huid textuur op te voeren.
U kunt kiezen uit vloeibare, tablet of poedervorm van het supplement, door ervoor te zorgen dat u niet allergisch bent voor runderen of het hebben van en andere ernstige gezondheidsproblemen.
Neem de juiste stap in de richting van uw gezondheid en schoonheid door het geven van de perfecte eiwitsupplement aan uw lichaam.