For sleep-deprived parents, there’s nothing more frustrating than setting your baby gently down to sleep and watching as they suddenly jerk themselves awake. Porque é que os bebés saltam durante o sono? E será que esta estranha peculiar peculiaridade do bebé pode sabotar a hora de dormir?
“Estes são chamados de idiotas hipnóticos e são uma parte normal do adormecimento”, diz Lynelle Schneeberg, Psy.D., psicóloga pediátrica do sono e diretora do Programa de Sono Comportamental no Connecticut Children’s Medical Center, a Romper. “Eles só querem dizer que o seu bebé está a relaxar os seus músculos para dormir”
Por vezes, esta acção pode ser assustadora para os pais, pois o seu bebé parece estar a masturbar-se de uma forma diferente de qualquer outro movimento que eles tenham visto. “Os bebês têm sistemas nervosos que são imaturos”, explica o pediatra Dr. Whitney Casares. “Quando dormem, os seus movimentos podem ser ainda menos sincronizados do que durante os períodos de vigília.”
Lembro-me agora vagamente do meu professor de psicologia universitária a explicar como os nossos corpos e mentes reagem ao processo de adormecer, por isso faz todo o sentido que um bebé experimente este mesmo fenómeno. O Dr. Schneeberg explica que a experiência do seu bebê é “semelhante à forma como você pode acordar às vezes logo após adormecer pensando que você está caindo ou tropeçou”. Mas, na maioria das vezes, nós também temos masturbações hipnóticas, e não acordamos”
Mas e quando um bebê acorda depois de você notar a masturbação? A Dra. Melissa Liggett, Ph.D., psicóloga de desenvolvimento do Children’s National Hospital, diz a Romper que estes casos geralmente não estão relacionados. “Normalmente esta acção não perturba o sono de um bebé”, diz ela. “A menos que haja outra necessidade que o bebê tenha, tal fome ou desconforto por causa de uma fralda molhada, então esses movimentos não devem interromper o sono do bebê de forma independente”
Esta é uma ótima notícia para os pais que podem se perguntar se o sono do bebê será interrompido ou não por seus movimentos de sacudir ou saltar. Mas quando você vê o corpo do seu bebê saltar para a vida como um pequeno feijão saltador quando ele está dormindo rápido, isso pode ser assustador e trazer uma erupção de perguntas. Dói? Isso significa que eles não estão dormindo bem? Preciso dizer ao pediatra deles?
“Os bebês têm períodos de sono REM mais freqüentes, portanto tendem a ser mais ativos naturalmente do que os adultos estão dormindo”, diz a Dra. Liggett a Romper. “Não só os seus corpos estão activos, como também o seu cérebro está activo, consolidando todas as informações que um bebé absorveu e aprendeu num dia”. Por isso, pode ser vantajoso para o desenvolvimento deste tipo de actividade durante o sono”
Embora possa ser surpreendente, os idiotas hipnóticos do seu bebé não são algo que precise de ser parado e você não precisa mesmo de fazer nada para tentar evitar que aconteçam ao seu bebé. Se você descobrir que o seu bebé está a experimentá-los frequentemente, o Dr. Schneeberg diz que “você pode enfaixar o bebé se ele tiver a idade certa para o fazer”, e que isso pode ajudar. Mas em geral, não há nada que você precise ou possa fazer para resolver o problema a não ser aceitar essa parte normal do desenvolvimento do sono.
Os especialistas concordam que embora alguma quantidade de saltos ou contracções seja normal para os bebés, os pais devem sentir-se à vontade para discutir com o pediatra qualquer assunto que lhes interesse – especificamente se houver problemas adicionais como dificuldade em respirar, ficar azul ou movimentos que só ocorrem de um lado do corpo, pois podem ser sinais de actividade convulsiva. Além disso, o Dr. Casares diz a Romper: “Se um bebê tem movimentos contínuos de sacudir enquanto está dormindo ou se também tem movimentos bruscos quando está acordado, os pais devem procurar cuidados médicos”.
Experts:
Dr. Whitney Casares, autor de “The New Baby Blueprint”: Cuidar de si e do seu pequeno” e apresentadora do “The Modern Mommy Doc Podcast”
Dr. Melissa Liggett, Ph.D., psicóloga de desenvolvimento do Hospital Nacional Infantil
Lynelle Schneeberg, PsyD, psicóloga pediátrica do sono, autora de “Become Your Child’s Sleep Coach”, e directora do Programa de Sono Comportamental no Connecticut Children’s Medical Center