Este 3-ingrediente, fácil sem salada de maionese é ótimo em sanduíches de porco puxado ou frango churrasco, em tacos ou como acompanhamento ao grelhar! Atinge o ponto para uma salada de repolho mais saudável e mais leve!
Ainda a alguém que não seja fã das flores de repolho excessivamente cremosas e cheias de maionese que às vezes se consegue nos cozinhados? Do tipo em que não se pode provar – ou quase nem ver – a mistura de repolho real?
Desculpe, mas não obrigado.
Hoje estou a partilhar o meu favorito fácil, sem salada de maionese, que é a adição perfeita para qualquer cozinhado de verão.
Eu uso sempre esta salada de repolho com os meus 3 ingredientes de porco puxado lentamente (servido em sanduíches ou sliders) e é óptimo com hambúrgueres de frango BBQ ou sanduíches também. Eu até adoro com tacos, especialmente tacos de peixe. 🌮
É também um óptimo acompanhamento para qualquer coisa desde a grelha no verão. 👌
Pode ser porque é mais saudável, mas acho que a verdadeira razão pela qual estou tão atraída por este tipo de salada sem maionese é porque é ao estilo da Carolina do Norte Oriental. A.k.a., de onde é o meu povo.
A minha mãe cresceu no leste da N.C., e eu ainda tenho muita família nessa parte do estado. (Eu moro em Charlotte.) E nós visitamos minha avó lá frequentemente crescendo. O churrasco e o slaw de uma das juntas locais estava entre os musthaves da minha mãe durante uma visita a casa.
Esta receita é adaptada do Southern Living e eu a uso há anos. Eu sou preguiçoso e compro a mistura de salada de repolho no saco, mas se você quiser cortar a sua, vá em frente!
Isso faz um ótimo piquenique, potluck e churrasco porque é fácil dobrar ou triplicar a receita e não há problema em deixá-la de fora, já que não há maionese para ficar ruim. 👍
Notas sobre como fazer sem maionese de salada:
– Eu gosto de agitar a mistura de vinagre num frasco – é tão fácil! Você também pode bater junto em uma tigela. Certifique-se apenas de que consegue dissolver o açúcar até ao fim.
– Eu uso vinagre branco destilado normal para isto, mas pode tentar trocar algum ou todo por vinagre de cidra de maçã para um sabor ligeiramente diferente.
– Sinta-se livre para usar sua mistura favorita de salada de repolho aqui (é o que eu faço) ou você pode triturar sua própria couve, e cenouras se você quiser adicionar esses.
– É melhor fazer isso com pelo menos 30 minutos de antecedência, assim a salada de repolho pode amolecer um pouco e todos os sabores podem se fundir.
Se você nunca teve esse tipo de tapa à base de vinagre, você tem que tentar. E se é com o que você se lembra de crescer também, então bem-vindo a um sabor de casa! ❤️
XO,
Kathryn
Ingredientes
- 1/2 chávena de chá de vinagre branco destilado
- 1/4 chávena de chá de açúcar branco granulado
- 1 colher de chá de sal kosher
- 1/4 colher de chá de pimenta preta destilada
- 1/2 cabeça de repolho verde (ou cerca de 1 kg de mistura de salada de repolho), triturada ou finamente picada
Instruções
- Agite vinagre, açúcar, sal e pimenta até estar bem misturado e o açúcar dissolvido. Coloco tudo num frasco e sacudo muito, muito bem.
- Coloco a couve numa tigela grande e verto a mistura de vinagre sobre ela. Mexa para combinar.
- Deixe a salada de repolho sentar-se durante pelo menos 30 minutos à temperatura ambiente, para deixar os sabores derreterem. Você também pode fazer com antecedência e guardá-la, coberta, na geladeira por até um dia. Mexa ocasionalmente.
- Serve com carne de porco puxada, frango BBQ, tacos de peixe ou como acompanhamento de grelhados.
Notas
Esta salada de repolho faz o suficiente para 4-6 porções como acompanhamento. Se você estiver usando para hambúrgueres, sanduíches ou tacos, provavelmente é suficiente para 8-10 porções.
Adaptado da Vida do Sul.
Informação sobre nutrição:
6
Tamanho da porção:
1
Montante por porção: Calorias: 89Gordura Total: 2gGordura Saturada: 0gGordura Transaturada: 0gGordura Insaturada: 2gColesterol: 1mgSódio: 402mgCarboidratos: 16gFibra: 2gAçúcar: 13gProteína: 2g