John Krasinski é agora uma estrela de acção completa – com um corpo para arrancar!
Melhor conhecido por jogar The Office’s lovable Jim Halpert, Krasinski trocou de roupa para jogar um Navy SEAL no seu novo filme 13 Horas: Os Soldados Secretos de Benghazi, que exigiam um treino intenso. Ele teve que ser rasgado (também conhecido como shirtless-ready) em apenas 16 semanas, Krasinski, 36 anos, revelado na edição de Janeiro/Fevereiro da revista Men’s Health (nas bancas 22 de Dezembro).
Mas antes de começar a treinar, ele se permitiu uma última indulgência. Para celebrar o Dia de Ano Novo de 2015, Krasinski passou férias no México com sua esposa Emily Blunt e alguns amigos e se entregou em 50 (sim, 50) quesadillas. “Havia uma coisa de criar suas próprias quesadillas, e esse cara não parava de nos fazer quesadillas”, explicou ele. (O horário de treinamento de 4 meses do Krasinski começaria em 2 de janeiro.) “Eu pensei: ‘É isso aí. Esta é a minha última noite de liberdade’. Então eu fui em busca dela. Eu pensei, ‘Oh, tudo se vai transformar em músculo’. Foi aí que não percebi bem a ciência.”
RELACIONADO: O perito em Fitness David Kirsch em Como Criar uma Família Saudável (O seu conselho é Jennifer Lopez-Approved!)
Felizmente, ele teve o treinador Jason Walsh para o pôr em forma, e eles trabalharam em queimar gordura enquanto adicionavam músculo. (Quando Krasinski voltou do México, sua gordura corporal estava em 26%, e Walsh estimou que o ator desceu para 5% quando filmou suas cenas sem camisa.)
“o parecido com os caras que você gostaria de ter te salvando se estivesse em apuros”, como Krasiniski disse, ele trabalhava duas vezes ao dia, cinco vezes por semana. “Tenho que ser honesto: às vezes era brutal”, disse a estrela. “Fizemos toneladas de trabalho metabólico, arrastando trenós e todas estas coisas que vi jogadores da NFL fazer.”
RELACIONADO: Idris Elba Mostra o Corpo Quente na Saúde Masculina – Vê as fotos!
Mas o trabalho árduo valeu a pena. “Ficar mais forte a cada dia é excitante”, disse ele. “Para poder fazer 20 flexões.”
E o Krasinski planeia manter o seu corpo de buff. “Acho que há uma parte de ti em que ficas viciado nele. Eu adoro me sentir forte”, explicou ele. “Você pega sua filha com facilidade, enquanto todos fazem um grunhido quando pegam seus filhos”. Eu ando com melhor postura e um pouco mais de presença”. Eu era mais um cara de sit-in-the-corner. Agora sou muito menos disso”
-Michelle Ward Trainor
Todos os tópicos em comida
O melhor das pessoas
Receba notícias de celebridades e reais mais histórias de interesse humano entregues directamente na sua caixa