Se você ou alguém que você conhece precisar de apoio e tratamento para reduzir o consumo de álcool, ligue para a Linha de Ajuda sobre Drogas Alcoólicas através do número 0800 787 797, visite o site deles, ou o txt 8681 grátis para obter aconselhamento confidencial.
O telefone da Linha de Ajuda (0800 787 797) e o serviço txt gratuito (txt 8681) está disponível 24 horas por dia, qualquer dia.
Fornecedores treinados de intervenção breve responderão à sua chamada ou txt. Māori e pessoas do Pacífico podem escolher falar com Māori ou com os conselheiros do Pacífico ligando para o serviço:
- Māori line – 0800 787 798
- Pasifika line – 0800 787 999
Visitar o site da Linha de Ajuda para Drogas Alcoólicas para conversar online, encontrar um serviço de tratamento perto de você ou encontrar informações úteis sobre álcool e drogas.
Pode também falar com o seu médico sobre a sua bebida, especialmente se estiver grávida e tiver dificuldade em parar de beber. O seu médico ou parteira pode encaminhá-lo para um serviço que o pode ajudar.
Para que a sua família e amigos também o apoiem. Algumas pessoas também acham útil o apoio de comunidades online.
livingsober.org.nz é um site útil para ir para o apoio da comunidade online para ajudá-lo a cortar ou parar de beber.
Para dicas sobre como facilitar a sua bebida.