Spotting the Symptoms of Lordosis

Algumas pessoas acreditam que a coluna vertebral é praticamente uma haste reta. Afinal, quando criança, quantas vezes você ouviu o comando “Levante-se direito!” por um parente preocupado? No entanto, a coluna vertebral na verdade consiste em curvas naturais que são necessárias para suportar o corpo. Por vezes, no entanto, estas curvas podem tornar-se excessivas. Este é o caso da lordose – uma curva interna excessiva da coluna lombar.

Então o que é exatamente a lordose e como você pode dizer se você a tem?

Vejamos mais de perto a coluna vertebral para compreender melhor este tipo de deformidade.

A sua coluna vertebral e as suas curvas

A coluna vertebral, ou espinha dorsal, é uma série de ossos que vão desde a base do seu crânio até à sua pélvis. Existem três curvas naturais que realmente dão à sua coluna vertebral a forma de “S” (quando vista do lado do corpo.)

A coluna vertebral é composta por 33 ossos conhecidos como vértebras. Eles são divididos em cinco regiões:

• Coluna cervical: Sete vértebras no pescoço
• Espinha torácica: Doze vértebras na parte superior das costas
• Espinha lombar: Cinco vértebras na parte inferior das costas
• Região sacral: Cinco vértebras fundidas na zona pélvica
• Região coccígea: Quatro ossos fundidos que compõem o cóccix

A coluna vertebral, claro, é mais do que apenas vértebras. De facto, entre muitas das vértebras encontram-se almofadas redondas e emborrachadas conhecidas como discos intervertebrais. Estes discos funcionam para absorver o choque à medida que você se desloca no seu dia-a-dia. Eles consistem de uma camada exterior resistente e um centro macio, semelhante a gel.

Adicionalmente, os tecidos macios também desempenham um papel importante na estrutura da coluna vertebral. Por exemplo, os tecidos conjuntivos conhecidos como tendões ligam os músculos à coluna vertebral. Os músculos, como você já sabe, ajudam no movimento e na manutenção da postura. E os ligamentos ligam os ossos a outros ossos para reforçar as articulações.

Além disso, a sua coluna vertebral protege a sua medula espinal. Este grande feixe de nervos funciona como o centro de comunicação entre o seu cérebro e o resto do seu corpo. Como tal, as raízes nervosas ramificam-se a partir da medula espinal para alcançar todas as outras áreas do corpo. Elas saem da coluna vertebral através de pequenos orifícios conhecidos como foramina.

Por que é que a coluna vertebral tem curvas?

Os movimentos do dia-a-dia aplicam uma grande quantidade de stress sobre o corpo. Estas curvas ajudam a absorver a força distribuindo uniformemente o peso do corpo.

Curvas espinhais normais

Curvas espinhais são identificadas de duas formas: lordotica (uma forma em C para trás) ou cifótica (uma forma em C regular). Aqui é onde as pode encontrar:

• Coluna cervical: A área do pescoço contém uma ligeira curva lórtica (para dentro).
• Coluna torácica: A parte superior das costas contém uma suave curva cifótica (exterior).
• Coluna lombar: A parte inferior das costas contém uma curva gradual lordótica (para dentro).

Quando qualquer uma destas curvas se torna excessiva, as condições são conhecidas como (hiper)lordose ou (hiper)cifose. Além disso, se a coluna vertebral curva excessivamente para a esquerda ou direita (quando vista da parte de trás do corpo), diz-se que um indivíduo tem escoliose.

Como sei se tenho Lordose?

Desde que a coluna vertebral tem curvas normais, como se pode saber se a sua curvatura é excessiva?

Lordose geralmente afecta a coluna lombar (ou a parte inferior das costas). Pode, no entanto, ocorrer na zona cervical (pescoço). Além disso, tanto as crianças como os adultos podem sofrer desta condição.

Sintomas da Lordose Lombar

• Uma grande forma de C na região lombar, causando a protuberância das nádegas para fora
• Uma folga perceptível entre a parte inferior das costas e o chão, quando deitado no chão
• Dores do músculo e desconforto na parte inferior das costas
• Dificuldade em mover-se de certas maneiras
• Espasmos do músculo
• Perda temporária do controlo da bexiga

Testemunhos de Lordose Cervical

• Rigidez do pescoço
• Pulmão ou formigueiro no pescoço ou extremidades
• Tonturas ou náuseas
• Testemunhos
• Insónia ou fadiga
• Movimento limitado no pescoço

O que causa a Lordose?

Existem muitas razões pelas quais você pode estar experimentando a lordose. Por exemplo, certos estilos de vida e hábitos pessoais podem contribuir para uma curva excessiva na coluna vertebral. Da mesma forma, os traços hereditários também podem ser um fator. E, para alguns, doenças e traumas podem causar alterações estruturais na coluna vertebral.

Vejamos algumas das causas comuns da lordose.

Postura

Ser atento à sua postura é crucial para a saúde da sua coluna vertebral. Ombros caçados, mantendo o pescoço na posição avançada e uma pélvis irregular podem levar a problemas de coluna e lordose.

Elevantar Objetos Pesados da Forma Errada

Ever ouvir a frase, “Levante com as pernas, não com as costas? É um bom conselho. Hábitos inadequados de elevação podem colocar tensão nas costas levando a músculos, coluna vertebral e outros problemas fisiológicos. Como os músculos sobrecarregados continuam a apertar, isso pode levar a menos flexibilidade, má postura e dor. Músculos apertados também podem puxar a coluna vertebral, afetando sua estrutura.

Obesidade

Excesso de peso, especialmente na seção intermediária, pode fazer com que as pessoas se inclinem para trás para ajudar no seu equilíbrio. Afinal, a obesidade afeta a linha de gravidade normal do corpo, colocando stress adicional na coluna, costas e pelve.

Osteoporose

A medida que os ossos envelhecem, podem perder a sua densidade. Isto faz com que os ossos fiquem finos e quebradiços. Como resultado, os ossos da coluna perdem alguma força e podem se tornar instáveis. Isto também pode afectar os discos que protegem as suas vértebras. Com o tempo, a estrutura da coluna vertebral deteriora-se, causando o deslizamento dos discos ou outras condições ortopédicas dolorosas.

Discite

Inflamação nos discos intervertebrais pode desencadear o início da lordose. Especificamente, a discite é causada por uma infecção dos discos, geralmente por bactérias introduzidas em outras partes do corpo. Ocorre mais comumente após cirurgia ou trauma.

Cifose

Uma curva excessiva no spin torácico – conhecida como cifose – pode fazer com que a região lombar trabalhe mais para compensar o desequilíbrio. Esta pressão adicional pode causar o desenvolvimento de hiperlordose na região lombar.

Spondilolistese

Fracturas ou defeitos em partes de uma vértebra podem causar o seu deslizamento para a frente ou para trás sobre a vértebra inferior. Como resultado, você pode lidar com dor significativa e mudanças repentinas na sua coluna vertebral.

Lordose em crianças

Determinadas condições herdadas podem causar lordose em crianças. Essas doenças incluem distrofia muscular, paralisia cerebral, mielomeningocele ou artrogripose – para citar algumas.

Gravidez

Como mencionado acima, aqueles que carregam peso extra em sua área abdominal podem ser mais propensos a desenvolver lordose. Normalmente, a lordose induzida pela gravidez é apenas uma condição temporária à medida que o seu corpo se ajusta ao seu novo centro de gravidade. Após o parto, é provável que qualquer dor ou curvatura anormal se resolva por si mesma.

O que você pode fazer para prevenir a Lordose Lombar?

Proteger formas de prevenir dores nas costas e curvaturas excessivas na parte inferior das costas? Muitas vezes, a prevenção pode ser a diferença entre viver uma vida que você realmente desfruta ou sofrer de dor crônica.

Aqui estão algumas formas de prevenir a lordose na zona lombar:

• Mantenha um peso saudável
• Realize exercícios de lordose lombar prescritos pelo seu médico, fisioterapeuta ou treinador
• Utilize forma e postura adequadas enquanto se exercita ou realiza qualquer actividade física
• Mantenha uma postura mais flexível com exercícios como yoga
• Cuidado com a sua postura enquanto está sentado, em pé ou a andar.

Muitos destes mesmos princípios também se aplicam à manutenção de uma coluna cervical saudável. Por exemplo, prestar atenção à postura enquanto usa computadores, laptops e dispositivos móveis pode desempenhar um grande papel na prevenção de esforço excessivo na coluna cervical.

Você precisa ver um médico para Lordosis?

Muitas pessoas fazem suas vidas diárias com formas leves de lordose. Podem sentir dor ou desconforto de vez em quando, mas o descanso, os medicamentos de venda livre e a manutenção de um estilo de vida saudável aliviam os seus sintomas.

Casos mais extremos de lordose, no entanto, podem requerer a intervenção de um médico ou de outros especialistas. Isto é especialmente verdade se você está sofrendo de sintomas neurológicos como dormência, formigamento, fraqueza muscular ou dor significativa.

Se você está começando a notar um aumento dos sintomas devido à lordose, é melhor ter cuidado. Fale com seu médico sobre mudanças no estilo de vida que você pode implementar para manter sua coluna vertebral saudável. Ou, melhor ainda, consulte um fisioterapeuta para desenvolver um plano que inclua exercícios de fortalecimento e melhores hábitos posturais.

Você precisa de cirurgia para Lordosis?

A maioria das pessoas que lidam com a lordose não precisa de cirurgia. Na verdade, muitas vezes é considerado um último recurso após outros tratamentos de lordose terem falhado.

Quando é necessária a cirurgia para lordose?

Se a sua coluna vertebral ficar instável por causa de vértebras escorregadias (ou seja, espondilolistese) ou degeneração discal, a cirurgia pode ser uma opção. Isto é especialmente verdade se você sofre de sintomas neurológicos graves como fraqueza muscular, dor ou perda de função.

Embora a cirurgia exata necessária dependa da sua condição individual, há um par de cirurgias que normalmente ajudam a melhorar a estabilidade espinhal. Estas incluem:

• Fusão vertebral. Removendo um disco danificado e substituindo-o por um enxerto ósseo e outras ferragens. Com o tempo, os dois ossos das vértebras se fundem como um só. Uma cirurgia de fusão ajuda a restaurar a estabilidade espinhal.
• Substituição do disco artificial. Substituição de todo ou parte de um disco danificado por um artificial. Isto não só torna a coluna vertebral mais estável, mas também pode dar-lhe mais flexibilidade em comparação com a cirurgia de fusão vertebral.

A decisão de se submeter a uma cirurgia de lordose depende da sua condição, dos objectivos do tratamento e da contribuição de um médico especialmente treinado e/ou de uma equipa de profissionais ortopédicos.

Obter ajuda para as suas deformidades da coluna vertebral

Uma coluna vertebral saudável protege a sua medula espinal e apoia o seu corpo. Quando as deformidades ocorrem, pode afectar praticamente todas as áreas da sua vida.

Existem muitos médicos ortopédicos por aí. Mas você não gostaria de ter a paz de espírito de saber que você pode se conectar com um médico premiado, especializado em deformidades espinhais?

Dr. Jason E. Lowenstein é um cirurgião especializado em escoliose e deformidades espinhais, certificado pela diretoria e treinado pela irmandade. A sua dedicação, compaixão e experiência nas mais avançadas opções de cuidados com a coluna vertebral distinguem-no dos outros cirurgiões. Na verdade, ele recebeu prêmios Top Doctor Awards de diversas fontes, incluindo New Jersey Monthly Magazine e Inside Jersey Magazine.

Pronto para começar agora mesmo? Porque não responder a algumas perguntas para determinar a gravidade da sua condição e várias opções de tratamento. Ou simplesmente ligue para (855) 220-5966 hoje para agendar uma consulta.