Para todos os outros comedores conscientes de carboidratos que gostam de aipo como eu, aqui estão os BEST Tasty Carb-Conscious Snacks with Celery! Use receitas de baixo teor de carboidratos para encontrar mais ideias de lanches com baixo teor de carboidratos.
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Foi há mais de cinco anos que embarquei na minha primeira viagem de dieta de South Beach em hábitos alimentares de baixo teor de carboidratos, mas ainda me lembro de como eu esperava ansiosamente pelos lanches durante aqueles primeiros dias em que comecei a dieta. E agora que evoluí para um plano de alimentação mais consciente dos carboidratos, ainda sou alguém que não consegue passar o dia sem um lanche!
Um dos meus petiscos favoritos é o aipo, por isso é um óptimo veículo para dar outros sabores à sua boca. E é aquela época do ano em que alguns de vocês se estão a preparar para a época dos fatos de banho, por isso pensei em partilhar os MELHORES Snacks Saborosos de Carb-Conscious Carb-Conscious com aipo! Há aqui ideias suficientes para vos satisfazer sempre que precisarem de um lanche!
Comecemos pelo aipo recheado com manteiga de amendoim, definitivamente algo que eu apreciaria como um lanche a qualquer hora do dia. Se você estiver comendo manteiga de amendoim na Dieta South Beach ou outro plano de alimentação consciente de carboidratos, ela precisa ser uma manteiga de amendoim natural, sem adição de açúcar. Esta é a minha marca favorita, mas existem muitas boas.
Manteiga de amendoim é um alimento com alto teor calórico, por isso mantenha o tamanho da porção de 2 T por dia se você estiver seguindo South Beach. Estes são pequenos pedaços curtos de aipo, mas isto é suficiente para me satisfazer quando preciso de algo para mastigar.
Hummus é algo que eu adoro rechear dentro do aipo, ou apenas comer com o aipo como um dipper. Este hummus Meza é algo que eu tenho sempre na geladeira, mas hummus é fácil de fazer do zero, então verifique os links das receitas depois das fotos se você gostaria de fazer a sua própria. Hummus tem alguns hidratos de carbono, mas é bom para dietas pouco glicosas.
Se você é fã da South Beach Diet, The South Beach Diet Supercharged recomenda começar com 1/3 a 1/2 xícara por dia, então tenha isso em mente quando estiver comendo hummus como um lanche.
Este alho gourmet e queijo com ervas é algo mais que eu amo absolutamente recheado em aipo. Eu compro isto na Costco, mas existem outras marcas de queijo similares disponíveis na maioria dos supermercados ou lojas de especialidades alimentares.
Queijos como este é a melhor escolha para dietas de baixo teor de carboidratos, e este só tem 2 carboidratos numa grama de queijo. O queijo pode ser um pouco alto em carboidratos para os fãs da dieta de South Beach, mas pessoalmente eu gostaria de um deleite!
Mais lanches com aipo
Below são muito mais idéias de lanches para coisas que podem ser comidas com aipo. Se você tem uma boa sugestão para um lanche que saiba bem com aipo, eu adoraria ouvir sobre isso nos comentários.
Hummus Recipes To Scoop Up with Aipery:
Mus Hummus de Tomate Assado da Cozinha de Kalyn
Mus Hummus de Parsley da Cozinha de Kalyn
Real Hummus Receita do Blog do Hummus
Jalapeno e Hummus de Lima da Deusa Sem Glúten
Muito Tradicional Hummus de The Perfect Pantry
Edamame Hummus de Life’s Ambrosia
Edamame Hummus de Light Zucchini Hummus de Wasabimon
Chipotle Hummus de Andrea Meyers
Mais mergulhos de feijão que sabem bem com aipo:
Feijão Branco e Molho de Alcachofra da Cozinha Kalyn
Feijão Branco puro de Julia com alho e ervas da Cozinha Kalyn
Medames plenos (Fava Bean Dip) de Fat Free Vegan Kitchen
Feijão Branco Dip from Chez Us
Cannellini Bean Dip from Inn Cuisine
Easy Black Bean Dip from Pinch My Salt
Black Bean Dip from My Columbian Recipes
Lito-Fray Bean Dip de Cookin’ com Cyndi
Outros mergulhos saborosos para comer com aipo:
Iogurte Grego e Molho de Queijo com Endro da Cozinha Kalyn
Rancho do Sudoeste Molho da Cozinha Kalyn
Grandma’s Vegetable Dip from Kalyn’s Kitchen
CoraçãoMolho de Camarão Saudável da Cozinha Kalyn
Molho de Cebola Caramelizada de 101 Livros de Receitas
Molho de Berinjela (Baba Ghanouj) de Simply Recipes
Molho de Deusa Verde de Serious Eats
Refrescante Espalhar Rabanete ou Molho de Rábano de Farmgirl Fare
Peixe ou Espalhar para desfrutar com aipo:
>Pauta de Presunto de Kalyn’s Kitchen
Pauta de Atum e Feijão Branco de A Veggie Venture
Pauta de Salmão de David Lebovitz
Pauta de Tuna-Chickpea de Serious Eats
Pauta de Umami Girl
Pauta de Salmão Fumado de Cast Sugar
Pauta de Caranguejo de Recipe Girl
