En este artículo:
La vaginosis bacteriana (VB) es una infección causada por un desequilibrio en la microflora vaginal sana. Comúnmente, se produce debido a un crecimiento excesivo de Gardnerella vaginalis.
Varios factores, como las duchas vaginales y el uso de productos vaginales, pueden afectar al pH vaginal, provocando este cambio en los niveles de bacterias.
Una revisión sistemática y un metaanálisis publicados en 2019 destacaron que la VB es una condición común que afecta a las mujeres de todo el mundo. (1)
- Remedios caseros para la vaginosis bacteriana
- Usa probióticos para mantener tu vagina saludable
- Consuma más vitamina C
- Aplicar ácido bórico para frenar el sobrecrecimiento bacteriano
- Pruebe los suplementos de ajo
- Lavar la vagina con peróxido de hidrógeno
- Consejos de autocuidado para prevenir la vaginosis bacteriana
- Vaginosis bacteriana frente a infección por hongos
- Preguntas más frecuentes sobre la vaginosis bacteriana
- ¿Cómo se propaga la vaginosis bacteriana?
- ¿Puede el estrés causar vaginosis bacteriana?
- ¿Es la vaginosis bacteriana una infección de transmisión sexual?
- ¿Es bueno el vinagre de sidra de manzana para la vaginosis bacteriana?
- Palabra final
Remedios caseros para la vaginosis bacteriana
Aquí hay algunas formas de manejar la VB en casa:
Usa probióticos para mantener tu vagina saludable
Los probióticos son formulaciones bacterianas saludables que están disponibles como cápsulas, píldoras, bebidas y ciertos productos alimenticios.
Muchos ensayos clínicos han demostrado un efecto positivo de los probióticos en la microbiota vaginal. La eficacia del tratamiento dependía de la cepa de bacterias y de la dosis. (2)
El uso de probióticos puede ayudar a prevenir la aparición o reaparición de la VB y también a mitigar sus síntomas, como el mal olor y el flujo, en caso de que se desarrolle la infección. (3)
Uso: La administración oral de probióticos se considera generalmente la forma más eficaz de utilizar esta intervención. Sin embargo, las cápsulas vaginales también pueden resultar útiles. (4)(5)(6)(7)
Los probióticos pueden ayudar a contrarrestar o frenar el crecimiento de bacterias dañinas en el entorno vaginal, previniendo así infecciones como la VB.
Consuma más vitamina C
La vitamina C puede ayudar a aliviar la VB reduciendo el pH vaginal y previniendo la irritación vaginal.
Los estudios han demostrado que los comprimidos de vitamina C pueden ayudar a restaurar o mantener la microflora vaginal y el pH saludables y también a inhibir la recurrencia de la VB. (8)(9)
Uso: Incluya alimentos ricos en vitamina C en su dieta diaria y consulte a su médico sobre la posibilidad de empezar a tomar un suplemento.
Aunque la vitamina C sólo es ligeramente ácida, puede reducir con éxito el pH vaginal cuando se toma en las cantidades adecuadas y, por tanto, puede hacer que el entorno vaginal sea inhóspito para el crecimiento de bacterias no deseadas.
Aplicar ácido bórico para frenar el sobrecrecimiento bacteriano
La aplicación tópica de ácido bórico puede ayudar a eliminar el crecimiento de hongos y bacterias en la región vaginal, pero suele recomendarse para tratar infecciones vaginales resistentes a los azoles y recurrentes, como las causadas por Candida glabrata. (10)(11)
Uso: Debe consultar a su médico antes de usar este remedio para la VB para saber si es seguro para usted. El médico le indicará la dosis correcta y la frecuencia de uso para evitar cualquier complicación o reacción adversa.
Pruebe los suplementos de ajo
La ingesta medicinal de ajo dio resultados positivos para algunos usuarios que luchaban contra la VB recurrente y este efecto beneficioso se observó también en un estudio de ECA.
Sin embargo, todavía se necesita una investigación más amplia para establecer de forma concluyente la seguridad, la eficacia y el mecanismo exacto de este remedio para tratar la VB.
Uso: Si planea tomar suplementos de ajo para aliviar la VB, es importante que lo consulte primero con su médico para conocer la dosis correcta.
Lavar la vagina con peróxido de hidrógeno
Otro remedio casero para la VB que ha ganado mucho apoyo en Internet y entre los usuarios en general es el peróxido de hidrógeno.
Aunque el peróxido de hidrógeno es un producto químico, es un ácido débil que se ha utilizado tradicionalmente como antiséptico tópico. Pero hay que utilizarlo invariablemente con precaución y en la consistencia adecuada, especialmente cuando se aplica en una región sensible, como la vagina.
Un pequeño estudio destacó la eficacia del uso de peróxido de hidrógeno para desinfectar la zona vaginal, pero se necesitan más estudios a gran escala para respaldar esta afirmación.
Así pues, el peróxido de hidrógeno puede limitar el crecimiento de las bacterias nocivas en la región vaginal para prevenir las infecciones, pero debe hablar con su médico sobre las formas más seguras de utilizar esta solución antiséptica.
Uso: En la mayoría de los casos, las personas utilizan peróxido de hidrógeno al 3% diluido en agua para irrigar o limpiar la cavidad vaginal, pero debe suspender este remedio si experimenta la más mínima irritación.
Consejos de autocuidado para prevenir la vaginosis bacteriana
Se pueden adoptar varias medidas para disminuir el riesgo de desarrollar VB. Entre ellas se encuentran las siguientes:
- Evite bañarse en jacuzzis.
- Para reducir las posibilidades de que la VB vuelva a aparecer, utilice protección mientras mantiene relaciones sexuales. (12)
- Mantenga la zona genital limpia y seca. Utilice sólo agua corriente para enjuagarse.
- Use compresas y tampones sin perfume.
- Evite el uso de antisépticos en el baño.
- Evite fumar.
- No lleve ropa ajustada.
- Evite las duchas vaginales por completo. (13)
- No lave su ropa interior con detergentes fuertes.
- Limpie con un movimiento de adelante hacia atrás, desde la vagina hasta el ano.
- Limpie los juguetes sexuales antes y después de usarlos.
En el caso de la VB recurrente, su tratamiento puede prolongarse para disminuir el riesgo de recurrencia.
Vaginosis bacteriana frente a infección por hongos
La VB se debe a un aumento del número de bacterias dañinas. Produce una secreción vaginal fina con mal olor y aumenta el pH vaginal.
La infección por hongos, en cambio, está causada por el crecimiento excesivo de hongos en la vagina. Produce una secreción espesa, parecida al requesón y sin olor. Los síntomas de la infección por hongos incluyen picor y ardor en la zona vaginal.
Preguntas más frecuentes sobre la vaginosis bacteriana
¿Cómo se propaga la vaginosis bacteriana?
Es normal tener las bacterias que causan la VB en el cuerpo. La VB se produce cuando hay un desequilibrio entre los lactobacilos buenos y las bacterias de la VB. La VB se limita a la vagina y no se extiende a otras partes del cuerpo.
¿Puede el estrés causar vaginosis bacteriana?
El estrés puede ser causado por situaciones, sentimientos y acontecimientos de la vida que perturban su bienestar mental o físico. (14)
Un estudio demostró que la vaginosis bacteriana recurrente era común en personas que habían sufrido abusos sexuales en la infancia, discriminación, un sentimiento de no pertenencia y otros factores de estrés. (15)
¿Es la vaginosis bacteriana una infección de transmisión sexual?
Se sabe que la VB se produce después de las relaciones sexuales. Sin embargo, no es una infección de transmisión sexual (ITS). La VB aumenta las posibilidades de contraer una ITS al alterar las barreras protectoras naturales, como el revestimiento vaginal normal.
¿Es bueno el vinagre de sidra de manzana para la vaginosis bacteriana?
No se han realizado estudios que apoyen el uso del vinagre de sidra de manzana para el tratamiento de la VB. Sin embargo, algunas mujeres informan de que consumir vinagre de sidra de manzana diluido o añadirlo a su baño ha sido útil.
Palabra final
La vaginosis bacteriana es un problema común que puede tratarse fácilmente con medicamentos. Sin embargo, en algunas mujeres, la infección reaparece a las pocas semanas o incluso después de la menstruación o de mantener relaciones sexuales. Esto es indicativo de una VB crónica, que debe ser revisada por un médico.
Continuar leyendoVaginosis bacteriana: Causas, diagnóstico, tratamiento y prevención
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