Întotdeauna căutăm modalități de a mânca ca o regină, chiar și atunci când banii sunt puțini, iar atunci când vine vorba de a pregăti cine accesibile, dar satisfăcătoare, nu puteți învinge fasolea. Fie că faci chili pentru lunea fără carne sau pregătești o oală de fasole coaptă clasică, acestea adaugă proteine și aromă la toate mesele tale. Nouă ne place *în mod special* pintos. Au o textură cremoasă și bogată care se potrivește într-o varietate de feluri de mâncare diferite. Aceste 13 rețete de fasole pinto vor face ca prepararea unor cine sănătoase și care să vă facă foamea să fie floare la ureche.
1. Vegan Slow Cooker Pinto Bean Enchiladas: Enchiladas devin o masă în timpul săptămânii cu această rețetă vegană. Pregătiți vasul în doar 15 minute, apoi gătiți-l timp de două ore și savurați. (via Oh My Veggies)
2. Supă de fasole cu curcan afumat: Uneori, cele mai simple mese sunt cele mai bune. Vă veți trezi râvnind la această masă modestă de supă de fasole pinto, făcută cu un picior de curcan afumat bogat în arome. (via Diverse Dinners)
3. Cartofi dulci umpluți cu taco de pui: Cartofii dulci fragezi copți la cuptor sunt înlocuiți cu tortilla în această rețetă nutritivă. (via The Cheerful Kitchen)
4. Burritos vegani în șapte straturi: Fasolea refăcută în casă adaugă o textură cremoasă și multe proteine acestor burritos. Înfășurați-i împreună cu orez, guacamole și o mulțime de topping-uri. (via Connoisseurus Veg)
5. Caserolă de pui cu chili: Un amestec picant de legume, sos enchilada și pui alcătuiesc această caserolă. Dar stropii de chipsuri tortilla și brânza de deasupra sunt ceea ce vă vor face să vă întoarceți pentru mai mult. (via Healthy Nibbles and Bits)
6. Supă mediteraneană de fasole Pinto și orez: Această masă economică este făcută din fasole și orez brun, oferindu-vă o porție consistentă de proteine și cereale integrale în fiecare bol. Aroma sa provine de la ceapă, ardei, usturoi și roșii, o combinație simplă, dar gustoasă. (via Tasty Mediterraneo)
7. Fajitas cu scoici și fasole Pinto: Scoicile dulci și suculente sunt un schimb distractiv pentru puiul sau carnea de vită obișnuită în fajitas. Sunt asortate cu pintos, legume și un sos de ardei roșu prăjit. (via A Taste of Joy and Love)
8. Supă de cârnați și 5 fasole: Baconul și cârnații adaugă o aromă afumată la această supă. Serviți-o cu niște pâine crocantă pentru a putea absorbi bulionul savuros. (via Living Chirpy)
9. Hot dogs inspirați din Mexic: Hot dogs (și hot dogs vegetali) sunt o alegere simplă pentru cinele din timpul săptămânii. Acoperiți-i cu o salsa colorată de fasole pinto și ardei dulce și un strop de crema de avocado pentru o măsură bună. (via Culinary Ginger)
10. Chili alb de pui: Chili alb de pui alb cremos și picant este mâncarea de confort în cel mai bun caz. Este făcut cu un amestec de ingrediente bune pentru tine, cum ar fi fasole pinto și legume, și primește o notă de indulgență de la brânza elvețiană și Gruyere. (via Things I Made Today)
11. Ardei umpluți cu ardei umpluți la slow cooker: Ardeii grași umpluți dau lovitura când vine vorba de nevoile nutriționale și sunt și al naibii de gustoși. Pregătiți-i în slow cooker și relaxați-vă până când este gata cina. (via My California Roots)
12. Burgeri cu chili verde și Pinto: Această rețetă arată că există o întreagă lume dincolo de chiftelele de burger vegetarian congelate. Faceți-i pe ai voștri dintr-un amestec consistent de fasole și ardei iute, apoi plesniți-i pe chifle de covrigi și ungeți-i cu un sos cașcaval de casă mătăsos. (via Veggie and the Beast Feast)
13. Supă de cartofi dulci și orez sălbatic la slow cooker: Cartofii dulci se descompun și ajută la îngroșarea bulionului din această supă confortabilă de legume și orez. Pintos adaugă proteine amestecului, astfel încât fiecare bol este o masă completă. (via The Pretty Bee)
Pentru mai multe idei de mese sănătoase, urmăriți-ne pe Pinterest.