Dacă vă plac rețetele de pe această pagină, vă rugăm să le împărtășiți sau să le trimiteți prin intermediul butoanelor din stânga!
Dacă ați ajuns aici căutând:
- o listă de alimente 4HB
- rețete slow-carb
- sfaturi despre gătitul slow-carb
… atunci ați ajuns la locul potrivit!
Rețete slow-carb
Noi: Am creat un planificator de mese slow-carb! Dacă vreți să vă asigurați că mâncați alimente care respectă planul, dar nu vreți să vă faceți timp să planificați, atunci acest planificator de mese este ceea ce așteptați.
Pentru mai multe rețete, consultați aceste două cărți de rețete pentru câteva rețete slow-carb minunate!
Lista de rețete FMF va continua să crească, așa că reveniți din când în când! Dacă vă abonați la FMF, veți primi noile rețete în cititorul RSS. Dacă urmărești FMF pe Twitter, vei fi alertat cu noile rețete. Dacă vă abonați prin e-mail, noile postări vă vor fi trimise direct în căsuța dvs. poștală.
Rețetele sunt separate în funcție de grupa alimentară principală, dar multe dintre ele au 2 sau chiar toate cele 3 grupe alimentare 4HB. Dați-i drumul… amestecați-le și potriviți-le!
Buen provecho!
- Ce ar trebui să mâncați în cadrul dietei Slow Carb
- Serie Slow-Carb Fast despre mâncarea rapidă în mod corect
- Intersecții: Slow-Carb Recipe Resources Edition
Alte resurse
Nu sunt singurul care are rețete bune. Iată câteva dintre locurile pe care le-am găsit.
Lista alimentelor 4HB
- 1 sau 2 ouă cu albuș de ou
- piept/coapsa de pui
- vită
- pește (tilapia, halibut, somon)
- porc
- linte
- diverse tipuri de fasole (roșie, roșie, soia, neagră…)
- legume verzi (spanac, sfeclă roșie, varză, varză creață)
- legume amestecate
- cauciucuri (kimchi, varză murată)
- asparagus
- mazăre
- legume crucifere (broccoli, conopidă)
- farfoi verzi
- cuperci (da, știu, dar e destul de aproape)
.