Dacă suferiți de crampe severe, există câteva lucruri pe care le puteți încerca pentru a le ameliora. Exercițiile fizice și alegerile unei diete sănătoase pot fi eficiente; puteți încerca, de asemenea, să luați două dintre dozele de 200 de miligrame sau una dintre cele două doze de 400 de miligrame de Advil sau Motrin la fiecare șase ore, sau de patru ori pe zi) pot împiedica organismul dumneavoastră să producă atât de multă prostaglandină. Paracetamolul (Tylenol) nu blochează hormonul care provoacă crampele, așa că, dacă vă simțiți mai bine când luați Tylenol, crampele dispar oricum de la sine. Sunteți norocoasă! Dacă ibuprofenul nu funcționează, cereți medicului dumneavoastră un alt AINS numit naproxen, care se prezintă sub formă de tablete de 550 de miligrame și trebuie luat dimineața și seara pentru a funcționa. Șmecheria este să nu omiteți nicio doză, deoarece odată ce corpul dumneavoastră produce prostaglandine, veți avea crampe. Dacă aceste medicamente în dozele potrivite nu sunt eficiente, următorul pas este un alt medicament cu prescripție medicală numit acid mefenamic (denumire comercială Ponstel). Acest medicament se prezintă sub formă de tablete de 250 de miligrame; se iau două inițial și apoi una la fiecare șase ore. O altă opțiune ar fi să începeți o pilulă contraceptivă, care suprimă ovulația și subțiază mucoasa uterină; atât sacul de ovule, cât și mucoasa uterină sunt surse ale acelor prostaglandine care induc durere și cauzează crampe.
.