Om du lider av svåra kramper finns det några saker du kan göra för att lindra dem. Motion och hälsosamma kostval kan vara effektiva; du kan också försöka ta två av doserna på 200 milligram eller en av de två doserna på 400 milligram av Advil eller Motrin var sjätte timme, eller fyra gånger om dagen) kan hindra din kropp från att producera så mycket prostaglandin. Paracetamol (Tylenol) blockerar inte det hormon som orsakar kramper, så om du mår bättre när du tar Tylenol försvinner kramperna ändå av sig själva. Du har tur! Om ibuprofen inte fungerar kan du be din läkare om en annan NSAID som heter naproxen, som finns i tabletter på 550 milligram och som måste tas på morgonen och kvällen för att fungera. Tricket är att inte missa några doser, för när kroppen väl tillverkar prostaglandinerna får du kramperna. Om dessa läkemedel i rätt doser inte är effektiva är nästa steg ett annat receptbelagt läkemedel som heter mefenaminsyra (varumärket Ponstel). Detta läkemedel finns i tabletter på 250 milligram; du tar två till en början och sedan en var sjätte timme. Ett annat alternativ skulle vara att börja ta p-piller, som dämpar ägglossningen och tunnar ut livmoderslemhinnan; både äggsäcken och livmoderslemhinnan är källor till dessa smärtframkallande, krampframkallande prostaglandiner.