Abordare terapeutică
Pachete calde și reci
Autotratamentul în primele zile include utilizarea de comprese reci topice, cum ar fi gheața sau geluri, aplicate timp de cel mult 15-20 de minute la un moment dat. După 48 până la 72 de ore, împachetările calde pot fi mai confortabile sau pot fi alternate cu cele reci.
Medicamente fără prescripție medicală
Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul, pot fi de ajutor, dacă sunteți sigur că aceste medicamente sunt sigure în cazul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie și alte medicamente antiinflamatoare sau analgezice.
Terapie
Mobilizarea (deplasarea) articulației sacroiliace de către un furnizor de terapie manuală calificat, cum ar fi un fizioterapeut, un chiropractician, un medic osteopatic sau un alt medic calificat, poate fi utilă. Inserțiile pentru încălțăminte sau ortezele pot fi utile dacă aveți un picior scurt.
Injecții
Oriceodată, un medic va recomanda injecții ale articulației sacroiliace cu cortizon (pentru inflamație) sau cu alți agenți (pentru instabilitate).
Exerciții fizice
În afară de întinderile mușchilor ischiogambieri și cvadriceps, pot fi utile întinderile de flexie care presupun să stați întins pe spate și să flectați un genunchi atât spre același umăr, cât și spre cel opus. Aceasta este urmată de flexia ambilor genunchi până la umeri. Mulți oameni consideră că este utilă folosirea unei biciclete sau a unor exerciții pentru a întări mușchii aferenți. Alții consideră că acest lucru crește durerea în mușchii înrudiți.