Pentru părinții lipsiți de somn, nu este nimic mai frustrant decât să vă așezați bebelușul ușor la culcare și să vedeți cum se trezește brusc dintr-odată. De ce sar bebelușii în somn? Și poate această ciudățenie aparent ciudată a copilăriei să saboteze ora de culcare?
„Acestea se numesc smucituri hipnice și sunt o parte normală a adormirii”, spune pentru Romper Lynelle Schneeberg, Psy.D., psiholog pediatru al somnului și director al Programului de somn comportamental de la Connecticut Children’s Medical Center. „Ele înseamnă doar că bebelușul tău își relaxează mușchii pentru a adormi.”
Câteodată însă, această acțiune poate fi surprinzătoare pentru părinți, deoarece bebelușul lor pare să se smucească într-un mod care nu seamănă cu nicio altă mișcare pe care au văzut-o vreodată. „Bebelușii au sisteme nervoase care sunt imature”, explică doctorul pediatru Whitney Casares. „Când dorm, mișcările lor pot fi chiar mai puțin sincronizate decât în timpul perioadelor de veghe”.
Acum îmi amintesc vag de profesorul meu de psihologie din facultate explicând cum reacționează corpurile și mințile noastre la procesul de adormire, așa că are sens total ca un bebeluș să experimenteze același fenomen. Dr. Schneeberg explică faptul că experiența bebelușului dvs. este „similară cu modul în care v-ați putea trezi uneori imediat după ce ați adormit crezând că ați căzut sau v-ați împiedicat. Dar, de cele mai multe ori, și noi avem sacadări hipnice și nu ne trezim.”
Dar ce se întâmplă când un bebeluș se trezește după ce observați sacadarea? Dr. Melissa Liggett, Ph.D., psiholog de dezvoltare la Spitalul Național pentru Copii, spune pentru Romper că aceste cazuri nu au, de obicei, nicio legătură. „De obicei, această acțiune nu întrerupe somnul bebelușului”, spune ea. „Cu excepția cazului în care există o altă nevoie pe care bebelușul o are, cum ar fi foamea sau disconfortul provocat de un scutec ud, atunci aceste mișcări nu ar trebui să perturbe în mod independent somnul unui bebeluș.”
Aceasta este o veste grozavă pentru părinții care se pot întreba dacă somnul bebelușului lor va fi sau nu perturbat de mișcările lor sacadate sau săritoare. Dar atunci când vedeți corpul bebelușului dvs. țopăind la viață ca o mică fasole săritoare atunci când doarme adânc, poate fi surprinzător și poate aduce un val de întrebări. Doare? Înseamnă că nu dorm bine? Trebuie să îi anunț pediatrul?
„Bebelușii au perioade mai frecvente de somn REM, prin urmare tind să fie mai activi în mod natural decât adulții în somn”, spune Dr. Liggett pentru Romper. „Nu numai că trupurile lor sunt active, dar și creierele lor sunt active, consolidând toate informațiile pe care un bebeluș le-a asimilat și învățat într-o zi. Așa că poate fi avantajos din punct de vedere al dezvoltării pentru acest tip de activitate în timpul somnului.”
Deși ar putea fi surprinzător, smuciturile hipnotice ale bebelușului dumneavoastră nu sunt ceva ce trebuie oprit și chiar nu trebuie să faceți nimic pentru a încerca să preveniți ca acestea să i se întâmple copilului dumneavoastră. Dacă vă dați seama că bebelușul dumneavoastră le experimentează des, Dr. Schneeberg spune că „puteți înfășura bebelușul dacă are vârsta potrivită pentru a face acest lucru” și că acest lucru ar putea ajuta. Dar, în general, nu este cu adevărat nimic de care aveți nevoie sau puteți face pentru a aborda problema, în afară de a accepta această parte normală a dezvoltării somnului.
Experții sunt de acord că, în timp ce o anumită cantitate de sărituri sau spasme este normală pentru bebeluși, părinții ar trebui să se simtă confortabil să discute orice problemă care îi îngrijorează cu pediatrul lor – în special dacă există probleme suplimentare, cum ar fi dificultăți de respirație, devenire albastră sau mișcări care apar doar pe o parte a corpului, deoarece acestea pot fi semne de activitate convulsivă. În plus, Dr. Casares spune pentru Romper: „Dacă un bebeluș are mișcări sacadate continue în timp ce doarme sau dacă are, de asemenea, mișcări bruște atunci când este treaz, părinții ar trebui să solicite asistență medicală.”
Experți:
Dr. Whitney Casares, autorul cărții „The New Baby Blueprint: Careing for You and Your Little One” și gazda „The Modern Mommy Doccast”
Dr. Melissa Liggett, Ph.D., psiholog de dezvoltare la Children’s National Hospital
Lynelle Schneeberg, PsyD, psiholog pediatru specializat în somn, autoare a cărții „Become Your Child’s Sleep Coach” și director al Behavioral Sleep Program la Connecticut Children’s Medical Center
.