John Krasinski este acum un star de acțiune în toată regula – cu un corp pe măsură!
Cunoscut mai ales pentru că l-a interpretat pe simpaticul Jim Halpert din The Office, Krasinski a schimbat viteza pentru a juca rolul unui Navy SEAL în noul său film 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, care a necesitat un antrenament intens. El a trebuit să se dezmorțească (adică să fie pregătit pentru cămașă) în doar 16 săptămâni, a dezvăluit Krasinski, în vârstă de 36 de ani, în numărul din ianuarie/februarie al revistei Men’s Health (în standurile din 22 decembrie).
Dar înainte de a începe antrenamentul, el și-a permis un ultim răsfăț. Pentru a sărbători ziua de Anul Nou 2015, Krasinski și-a petrecut vacanța în Mexic cu soția sa Emily Blunt și câțiva prieteni și s-a răsfățat cu 50 (da, 50) quesadillas. „Era o chestie de creat propria quesadilla, iar tipul ăsta ne tot făcea quesadilla”, a explicat el. (Programul de antrenament de 4 luni al lui Krasinski urma să înceapă la 2 ianuarie.) „M-am gândit: ‘Asta este. Aceasta este ultima mea noapte de libertate’. Așa că m-am aruncat. M-am gândit: ‘Oh, totul se va transforma în mușchi’. Acolo nu am înțeles cu adevărat știința.”
RELATED: Expertul în fitness David Kirsch despre cum să crești o familie sănătoasă (Sfatul său este aprobat de Jennifer Lopez!)
Din fericire, l-a avut pe antrenorul Jason Walsh pentru a-l pune în formă și au lucrat la arderea grăsimilor în timp ce au adăugat mușchi. (Când Krasinski s-a întors din Mexic, grăsimea sa corporală era de 26%, iar Walsh a estimat că actorul a coborât la 5% până în momentul în care a filmat scenele fără tricou.)
„Pentru a arăta ca tipii pe care ți-ai dori să-i ai ca salvatori dacă ai avea probleme”, după cum a spus Krasiniski, el a făcut exerciții de două ori pe zi, de cinci ori pe săptămână. „Trebuie să fiu sincer: a fost brutal uneori”, a spus vedeta. „Am făcut tone de muncă metabolică, trăgând sănii și toate aceste lucruri pe care am văzut că le fac jucătorii din NFL.”
RELATED: Idris Elba își etalează corpul sexy în Men’s Health-Vezi fotografiile!
Dar munca grea a dat roade. „Să devii mai puternic în fiecare zi este palpitant”, a spus el. „Să fii capabil să faci 20 de tracțiuni.”
Și Krasinski plănuiește să-și păstreze corpul zdravăn. „Cred că există o parte din tine în care devii dependent de el. Îmi place să mă simt puternic”, a explicat el. „Îți iei fiica în brațe cu ușurință, în timp ce toți ceilalți fac un mic mârâit când își iau copiii în brațe. Merg cu o postură mai bună și un pic mai multă prezență. Eram mai degrabă un tip care stătea în colț. Acum sunt mult mai puțin așa.”
-Michelle Ward Trainor
Toate subiectele din domeniul alimentar
The Best of People
Obțineți știri despre celebrități și familia regală, precum și povești de interes uman, livrate direct în cutia dvs. poștală
.