Timp de citire: 6 minute
Un nou raport de studiu privind depresia, publicat de BlueCross BlueShield pe 10 mai, arată că depresia afectează milioane de americani. Și este în creștere în rândul tuturor categoriilor de vârstă.
Potrivit noului raport, diagnosticele de tulburare depresivă majoră au crescut cu 33 la sută din 2013. De fapt, această afecțiune de sănătate mintală afectează acum aproximativ 9 milioane de americani cu asigurare comercială. În plus, ratele depresiei la adolescenți cresc și mai rapid.
Studiul privind depresia majoră
Mai mult, depresia majoră este a doua afecțiune cu cel mai mare impact asupra sănătății generale a acestor americani, se arată în raport. Astfel, ea este a doua după hipertensiunea arterială (tensiune arterială ridicată).
De asemenea, femeile sunt diagnosticate cu depresie majoră în proporții mai mari decât bărbații. De fapt, 6 la sută dintre femei primesc acest diagnostic față de 2,8 la sută dintre bărbați. Într-un studiu despre depresie ca acesta, constatările sunt comune.
Indicatorul de sănătate BlueCross BlueShield (BCBS) se bazează pe miliarde de cereri de rambursare făcute de peste 41 de milioane de persoane cu asigurare de sănătate comercială. Mai mult, acesta îi cuprinde pe americani de la naștere până la vârsta de 65 de ani. În consecință, acesta oferă o imagine cuprinzătoare a stării de sănătate fizică și mentală din Statele Unite.
„Depresia majoră este o afecțiune complexă care are un impact substanțial asupra sănătății și bunăstării generale. Este esențial să abordăm și să gestionăm eficient această afecțiune pentru a îmbunătăți sănătatea tuturor americanilor.”
-BlueCross BlueShield Health of America Report
An Epidemic of Teen Depression
Raportul a constatat că diagnosticele de depresie majoră cresc cel mai rapid în rândul celor cu vârsta sub 35 de ani. Ca urmare, diagnosticele au crescut cu 47 la sută din 2013 în rândul milenialilor (18-34 de ani).
În plus, rata pentru adolescenți (12-17 ani) a crescut cu 63 la sută din 2013 – 47 la sută pentru băieți și 65 la sută pentru fete. Prin urmare, ratele depresiei la adolescenți sunt în creștere.
Potrivit raportului, „aceste rate în creștere rapidă ale depresiei majore diagnosticate la grupele de vârstă mai tinere pot avea implicații mai largi asupra nevoilor viitoare de asistență medicală pe măsură ce ajung la vârsta adultă ulterioară”. Prin urmare, după cum se afirmă în raport, diagnosticarea și gestionarea eficientă a depresiei majore este crucială în acești ani timpurii. În plus, tratamentul este cea mai importantă influență asupra sănătății și bunăstării viitoare a unui adolescent.
Legătura dintre depresie și alte afecțiuni de sănătate
Peste creșterea ratelor de depresie majoră, raportul BCBS Health of America a descoperit o legătură între depresie și sănătatea generală precară. Deosebit de relevant, persoanele diagnosticate cu depresie majoră sunt în medie cu aproape 30 la sută mai puțin sănătoase decât cele care nu au fost diagnosticate cu depresie majoră.
De fapt, studiul privind depresia a constatat că 85 la sută dintre persoanele diagnosticate cu depresie majoră au, de asemenea, una sau mai multe afecțiuni cronice grave suplimentare de sănătate. Mai mult, 30 la sută dintre aceștia au patru sau mai multe alte afecțiuni de sănătate.
Ca urmare, atât bărbații, cât și femeile cu depresie pierd în medie 10 ani de viață sănătoasă. Mai mult, persoanele diagnosticate cu depresie majoră utilizează serviciile de sănătate de peste două ori mai des decât alți americani asigurați. Și cheltuiesc de două ori mai mulți bani pe asistența medicală.
Raportul a descoperit, de asemenea, că persoanele diagnosticate cu depresie majoră, în comparație cu cele care nu sunt diagnosticate, au
- De două ori mai multe șanse de a suferi și de una sau mai multe alte boli cronice
- De trei ori mai multe șanse de a suferi de tulburări și leziuni legate de durere
- De șapte ori mai multe șanse de a suferi de tulburări legate de consumul de alcool sau de substanțe.
Ce este depresia majoră?
Persoanele cu depresie majoră, o depresie severă care îi poate incapacita pe cei care suferă, consideră că este dificil sau imposibil să facă activități zilnice normale, cum ar fi să lucreze, să studieze, să doarmă și să mănânce. Mai mult, cei care au avut un episod de tulburare depresivă majoră prezintă un risc ridicat de a avea un altul.
Depresia majoră este cunoscută și sub numele de tulburare depresivă majoră sau depresie clinică. Este una dintre formele de depresie care are cele mai severe simptome. În consecință, poate să apară în accese și să dureze o perioadă lungă de timp. Prin urmare, afectează în mod semnificativ calitatea vieții în toate domeniile.
Simptomele includ următoarele:
- Pierderea interesului pentru activități sau relații care obișnuiau să fie plăcute
- Fatiga și pierderea de energie
- Trebuie să se concentreze cu greu
- Dureri și dureri inexplicabile, dureri de cap și probleme de stomac
- Insomnie sau somn excesiv
- Stimă de sine scăzută și sentimente de inutilitate
- Senzație de disperare, tristețe și lipsă de speranță
- Gânduri recurente de sinucidere sau de moarte
- Pierdere sau creștere semnificativă în greutate
- Utilizarea alcoolului sau a drogurilor pentru a-și auto-medica sentimentele.
În plus, adolescenții cu depresie majoră prezintă un risc crescut de sinucidere. Astfel, diagnosticarea și tratamentul timpuriu sunt vitale pentru a salva viețile adolescenților.
Ce cauzează depresia adolescenților?
Depresia majoră la adolescenți, precum și la adulți, poate proveni dintr-o varietate de cauze.
Ea poate fi declanșată de pierderea unei persoane dragi, de izolarea socială, de schimbări majore în viață, de traume ca urmare a unui abuz sau de conflicte în relațiile personale. Cu toate acestea, adolescenții de astăzi se confruntă, de asemenea, cu probleme care erau necunoscute generațiilor trecute.
Social media este o sursă principală de anxietate și presiune pentru adolescenți. Adolescenții devin deprimați atunci când își compară viața în mod nefavorabil cu cea a persoanelor pe care le urmăresc pe Facebook, Twitter și Instagram.
Mai mult, oamenii de știință au găsit corelații între utilizarea smartphone-urilor de către adolescenți și depresie. Utilizarea excesivă a tehnologiei dăunează relațiilor, educației și activităților extracurriculare.
Mulți adolescenți se confruntă cu un anumit grad de presiune academică. În plus, o economie nesigură și o competiție dură pentru facultate și școli postuniversitare agravează această presiune.
Adolescenții experimentează de obicei primele lor relații romantice în liceu sau în facultate. Deși aceasta este o parte esențială a dezvoltării adolescenților, relațiile adolescenților pot fi, de asemenea, provocatoare din punct de vedere emoțional.
Adolescenții de astăzi au mai puține abilități de adaptare. Părinții încearcă să îi protejeze de experimentarea eșecului și a dezamăgirii. Prin urmare, adolescenții au adesea mai puține șanse de a-și construi reziliența. Astfel, ei nu învață cum să facă față provocărilor.
Creierul adolescentului este încă în creștere. Prin urmare, adolescenții au un cortex prefrontal imatur, partea din creier care controlează autoreglarea. Astfel, ei au o capacitate limitată de a-și exercita controlul asupra impulsurilor lor. În consecință, acest lucru duce la comportamente de risc ale adolescenților, cum ar fi abuzul de substanțe și alegerile sexuale nesigure.
Adolescenții de astăzi petrec atât de mult timp pe ecrane încât nu ies suficient afară. Prin urmare, ei suferă de tulburare de deficit de natură, o expresie inventată de Richard Louv în cartea sa din 2005, Last Child in the Woods. Deoarece adolescenții și copiii petrec mai puțin timp în aer liber, ei se confruntă cu o gamă largă de probleme de comportament și de sănătate mintală.
Tratarea depresiei adolescenților cu o abordare holistică
Medicamentele nu sunt singura abordare pentru tratarea depresiei adolescenților. De fapt, studiile arată că metodele clinice și holistice pot fi la fel de eficiente sau mai eficiente decât medicamentele antidepresive.
Modalități de terapie clinică: Terapia cognitiv-comportamentală, terapia comportamentală dialectică și psihoterapia interpersonală s-au dovedit a fi eficiente în tratarea depresiei la adolescenți.
Exercițiu: Într-un studiu de 11 ani asupra depresiei, efectuat pe 33.908 adulți, cercetătorii au descoperit că 12 la sută din cazurile de depresie ar putea fi prevenite complet cu doar o oră de exerciții fizice în fiecare săptămână. Mai mult, un alt studiu a constatat că doar 30 de minute de exerciții fizice de trei ori pe săptămână au fost la fel de eficiente ca și medicamentele antidepresive.
Nutriție: Dieta poate fi o metodă puternică de ameliorare a depresiei adolescenților. Într-un studiu cunoscut sub numele de SMILES Trial (Supporting the Modification of Lifestyle in Lowered Emotional States), o treime dintre participanți au cunoscut o remisiune a simptomelor depresive după trei luni de dietă sănătoasă. O alimentație bună este foarte vindecătoare.
Practica mindfulness: Un studiu de revizuire la Johns Hopkins a constatat că meditația este la fel de eficientă ca și medicamentele pentru anxietatea și depresia adolescenților. Meditația reduce depresia prin calmarea sistemului nervos și reducerea „minții rătăcitoare”, care este asociată cu nefericirea.
În concluzie, studiul despre depresie arată că depresia adolescenților este în creștere în Statele Unite. În plus, aceasta are un impact asupra adulților tineri și a adulților mai în vârstă. Cu toate acestea, tulburările depresive ale adolescenților sunt tratabile. Prin urmare, adolescenții se pot recupera pe deplin și pot prospera în viața și relațiile lor. În cele din urmă, cheia recuperării este detectarea timpurie, ceea ce duce la diagnosticare și tratament.
Imagini oferite de unsplash
.