Varje dag tål våra fötter svett, svårigheter, tryck och svett från våra skor. Våra fötter reser mycket och obekväma skor kan göra dem trötta, obehagliga och även orsaka allvarliga hälsoproblem. Vi spenderar mycket pengar på att köpa de dyraste och mest fashionabla skorna för att få våra fötter att se vackra ut, men vad vi inte vet är att genom att spendera en liten summa pengar kan du få dina fötter att se vackra ut utan att behöva spendera på extravaganta skor. Förutom att få dina fötter att se vackra ut finns det också många hygienfaktorer som gör att du bör hålla dina fötter och tånaglar rena hela tiden.
Du kanske också tror att alla pedikyrer och fotbehandlingar kommer att kosta dig en hel del, men låt mig dela med mig av några enkla knep med dig som hjälper dig att hålla dina fötter och tånaglar rena hemma på nolltid.
Fothälsoexperten Margaret Dabbs delar med sig av följande: ”Att skämma bort dig själv med en 30 minuters DIY två gånger i veckan är en av de enklaste skönhetsbehandlingarna du kan utföra själv. En bra pedikyr får inte bara dina fötter och tånaglar att glänsa utan ökar också ditt självförtroende.
Här är ytterligare 8 knep som hjälper dig att hålla dina fötter och tånaglar rena och friska.
Bildkrediter: iStock
Våta fötter lockar till sig svamp och infektioner. Läkare rekommenderar att du alltid torkar fötterna när du tvättar dem eller kommer ut ur duschen.
Här är några steg hur du kan hålla fötterna torra:
1) Bär skor av högkvalitativt material. Om dina fötter svettas mycket kan du strö lite babypulver i skorna. Det förhindrar att de blir blöta.
2) En annan anledning till att dina fötter svettas mycket är att du bär samma skor flera dagar i rad. Undvik att göra det.
3) När du har tvättat och återfuktat dina fötter torkar du dem med en ren handduk.
Trimma dina tånaglar perfekt:
Bildkrediter: iStock
Många människor lider av inåtväxta tånaglar vilket är ganska smärtsamt. Anledningen till detta är att de avstår från att klippa sina naglar under lång tid.
Om du vill undvika smärtan och hålla dina naglar skarpa och rena ska du följa dessa steg:
1) Klipp alltid dina tånaglar rakt. Lämna aldrig sidorna runda
2) Om du klipper dem för kort kan det också leda till inåtväxande naglar och infektioner
3) Undvik att klippa nagelbanden också. Om de irriterar dig, använd då en q-tip och sätt dem på plats igen.
Håll dina naglar friska:
Image Credits: iStock
Om du redan lider av inåtväxande naglar, följ då dessa steg för att undvika det i framtiden:
1) Ta lite varmt vatten och tillsätt salt i det. Doppa nu fötterna i vattnet i 15-20 minuter och blötlägg dem väl.
2) Håll en ren tandtråd mellan nagelkanterna och för den långsamt uppåt och bakåt utan att skada huden.
3) Applicera antiseptisk kräm på det drabbade området och bandagera området. På så sätt förhindrar du att det får några infektioner. För effektiva resultat ska du upprepa samma process varje dag tills du uppnår önskat resultat. Om det inte blir bättre ska du skynda dig till läkaren. Du kan ha fångat en infektion och han kommer att ge dig rätt botemedel.
Tränka fötterna i varmt vatten:
Image Credits: iStock
De flesta är trötta på att täcka sina spruckna klackar med strumpor eller att bära slutna skor. Den enkla behandlingen för det är att doppa fötterna i varmt vatten en gång i veckan i 15-20 minuter. Detta kommer inte bara att få dina fötter att glöda utan också göra din häl lika mjuk som babyhud. För att göra din pedikyrupplevelse ännu bättre kan du lägga till några ingredienser i det varma vattnet, t.ex. örter, eteriska oljor, badbomber, salt och lite schampo eller balsam.
För att bli av med den döda huden behöver du en fotskrubb eller en pimpsten.
För att återfukta dina fötter:
Image Credits: iStock
För att få friska fötter är det viktigt att hålla dem återfuktade. Du kan använda vaselin, lanolin, glycerin och andra eteriska oljor för att hålla fötterna fräscha och återfuktade. Men kom ihåg att aldrig applicera kräm eller oljor mellan tårna, eftersom det kan orsaka svamp.
Massera fötterna:
Image Credits: iStock
Om du är för trött för att ge dig själv en pedikyr, kan du helt enkelt massera dina fötter. Att massera fötterna är det bästa botemedlet för att bli av med trötthet och utmattning. Det är också bevisat att det förbättrar din blodcirkulation och ditt immunförsvar. Du kan alltid skaffa dig en professionell massör, men om du vill spara pengar kan du prova det hemma också. Håll helt enkelt en tennisboll i mitten av foten och rör foten framåt och bakåt i mjuka rörelser.
Fila bort hård hud från fötterna:
Image Credits: iStock
Det vanligaste misstaget som salonger gör är att de filar huden när den doppas i varmt vatten. Detta är farligt. När fötterna är i vattnet är det svårt att identifiera vilken del som behöver filas, dessutom kan sprucken hud spricka i vattnet och orsaka mer smärta och infektioner. Fila alltid huden när den är torr.
Flera och polera fötterna regelbundet:
Image Credits: iStock
Du behöver inte spendera en massa pengar på fotkrämer och fuktighetskrämer. Det är bara att gnugga in lite fotolja på dina fötter. De löser sig lätt i huden och håller den mer polerad och närande under en längre tid än vad tunga krämer gör. Kokosnötsolja och torr oi som emuolja är bra för att undvika infektioner på grund av deras antiinflammatoriska egenskaper.
Här är hur du blir av med illaluktande fötter:
Bildkrediter: iStock
Stinkande fötter kan vara riktigt pinsamt. Din kropp släpper ut alla möjliga kemikalier som produceras i form av svett från din kropp. De flesta människor svettas mycket på somrarna, men överraskande nog svettas vissa människors fötter även på vintern. Om du vill undvika pinsamheten med stinkande fötter kan du följa de här stegen:
- Ingen anledning att spendera en massa pengar på dyra sprayer och krafter. Strö bara lite stärkelse i dina skor och på dina fötter så absorberar det all svett och lämnar dina fötter luktfria.
- Doppa fötterna två gånger i veckan i varmt saltat vatten för att göra dem avslappnade och mjuka.
- Att blötlägga fötterna i ättika är bra för att förebygga bakterier och den stinkande lukten som stör dig.