”Jag har läst en hel del om tranbärsjuice. Fungerar det verkligen?”
Catherine, 22, hade precis fått sin första urinvägsinfektion strax före en resa till Alaska. Efter att ha kollat upp sina symtom insåg hon snabbt att det finns mycket förvirrande information på nätet om urinvägsinfektioner, och hon var inte säker på vad som var fakta eller fiktion. Frustrerad av webbplatser bestämde hon sig för att kontakta sin läkare.
Som med mycket hälsoinformation kan internet leda patienter ner i ett kaninhål när det gäller urinvägsinfektioner. Här är sju vanliga myter – och sanningen, eller bristen på bevis, bakom dem.
- Myt 1: För att förebygga urinvägsinfektion ska du rengöra din vagina med tvål och vatten.
- Myt 2: Om din urin är grumlig eller har en konstig lukt har du en urinvägsinfektion.
- Myt 3: Endast kvinnor kan få urinvägsinfektioner.
- Myt 4: Man kan bara få urinvägsinfektioner om man är sexuellt aktiv.
- Myt 5: En urinvägsinfektion kan inte försvinna på egen hand.
- Myt 6: Att dricka tranbärsjuice eller tranbärsextrakt kan förebygga eller behandla en urinvägsinfektion.
- Myt 7: Att ta probiotika kan skydda dig mot urinvägsinfektioner.
- Trovärdiga resurser för information om urinvägsinfektioner
Myt 1: För att förebygga urinvägsinfektion ska du rengöra din vagina med tvål och vatten.
FALSK: Att använda produkter för att rengöra det vaginala området hjälper inte till att förebygga urinvägsinfektion och kan rubba pH- och bakteriebalansen. Du behöver inte tvätta, duscha eller använda rengöringsservetter i slidan.
Tvätta försiktigt den yttre delen av dina könsorgan med tvål och vatten.
Myt 2: Om din urin är grumlig eller har en konstig lukt har du en urinvägsinfektion.
FALSK: Studier har visat att urinens klarhet och lukt inte är ett korrekt sätt att diagnostisera en urinvägsinfektion eftersom det kan bero på hur mycket vatten du dricker och vad du har ätit.
Myt 3: Endast kvinnor kan få urinvägsinfektioner.
FALSK: Även om kvinnor löper en mycket större risk att få en urinvägsinfektion kan även män och icke-binära eller transpersoner få urinvägsinfektioner. Dessutom kan barn, gravida kvinnor och äldre drabbas av urinvägsinfektioner.
Myt 4: Man kan bara få urinvägsinfektioner om man är sexuellt aktiv.
FALSKT: UTI orsakas av bakterier som infekterar urinvägarna. Även om samlag kan öka risken för att få en urinvägsinfektion finns det många andra kända sätt att få en urinvägsinfektion. Infektionen kan till exempel också orsakas av douching eller av att man har en dåligt kontrollerad diabetes. Ibland är den utlösande faktorn för en urinvägsinfektion okänd.
Myt 5: En urinvägsinfektion kan inte försvinna på egen hand.
FALSK: Studier har visat att 25-42 procent av kvinnorna kan återhämta sig från en okomplicerad urinvägsinfektion utan antibiotika. Men en obehandlad urinvägsinfektion kan ibland utvecklas till en mycket allvarlig infektion, varnar Stanford-läkaren Randall Stafford, MD, PhD. ”Det är klokt att träffa en sjukvårdspersonal om du tror att du har en urinvägsinfektion”, säger han.
Myt 6: Att dricka tranbärsjuice eller tranbärsextrakt kan förebygga eller behandla en urinvägsinfektion.
FALSK: Tranbärsjuice har ofta varit ett föredöme för att förebygga urinvägsinfektioner eftersom den innehåller proanthocyanidiner som hindrar bakterier från att fastna på blåsans väggar. Studier har dock visat att tranbärsprodukter inte påtagligt förebygger eller behandlar urinvägsinfektioner.
Myt 7: Att ta probiotika kan skydda dig mot urinvägsinfektioner.
DET ÄR JURY’S OUT: Bevisen för att probiotika återställer bakteriesamhällen i vaginala eller gastrointestinala bakteriesamhällen är blandade, påpekade Stafford. Du kan använda om du vill, men den potentiella fördelen är sannolikt liten.
Trovärdiga resurser för information om urinvägsinfektioner
En av de största resurserna när det gäller din hälsa är din läkare eller en specialistläkare (sjuksköterska eller läkarassistent).
Här finns dessutom några användbara och pålitliga webbplatser.
- Center for Disease Control urinvägsinfektion
- Office on Women’s Health urinvägsinfektion
- MedlinePlus
Kontrollera alltid källan till din hälsoinformation, och precis som Catherine, rådfråga en sjukvårdspersonal om du har frågor.
Detta är det tredje inlägget i serien Att förstå urinvägsinfektioner. Målet med denna serie i sju delar är att ge lättbegriplig, vetenskapligt grundad information om urinvägsinfektioner. Patienter som refereras är sammansatta, sammanställda från verkliga patientupplevelser.
Joanna Langner är en doktorand i samhällshälsa och förebyggande forskning vid Stanford som är intresserad av hälsoskillnader och kvinnors hälsa. Hon skrev den här serien med stöd av Randall Stafford, MD, PhD, professor i medicin och chef för Program on Prevention Outcomes and Practices, och Kim Chiang, MD, klinisk biträdande professor i medicin.
Foto av Jez Timms