Smärta eller irritation i halsen är vanligtvis ett resultat av en virusinfektion och även om det är en vanlig orsak till läkarbesök, orsakar det betydande obehag. De vanligaste orsakerna är förkylning eller influensa, även om halsont i vissa fall orsakas av bakterier som Streptococcus pyogenes, som orsakar halsfluss, enligt Mayo Clinic.
Allergier, torrhet eller irriterande ämnen i miljön kan också orsaka halsont, vars huvudsakliga symtom är en kliande känsla, svårigheter att svälja, svullna körtlar, svullna tonsiller (ibland med pus), heshet och smärta som förvärras när man äter eller dricker.
Infektionerna som orsakar detta tillstånd kan också ge andra symtom som feber, hosta, nysningar, muskelvärk eller huvudvärk, illamående eller kräkningar.
Halsont orsakat av en virusinfektion kräver vanligtvis ingen behandling och förbättras inom några dagar. Om den är bakteriell kan din vårdgivare skriva ut antibiotika för att behandla sjukdomen. Men är det möjligt att lindra symptomen naturligt?
Infusioner med honung eller ingefära
Om du har ont i halsen, är torr eller öm kan du använda en huskur för att lindra symptomen. Örtteer är ett alternativ för att återfukta slemhinnan och minska symtomen på torrhet och irritation. Prova en infusion med honung eller bara en sked.
Honung har viktiga antiinflammatoriska egenskaper som kan bidra till att minska smärta. Ett bra alternativ är att göra ett honungste med citron eftersom det fungerar antimikrobiellt och är rikt på C-vitamin.
Och slutligen kan du prova ett naturligt recept baserat på honung, citron och ingefära. Växten har goda hälsoegenskaper och det är lämpligt att använda den färska roten för att göra infusionen.
Gurgling, en populär metod
En mycket populär naturmedicin är att gurgla med saltvatten (eftersom det är ett bra antiseptiskt medel). Denna teknik hjälper till att avlägsna slem och minska smärtan i halsen. Ett annat alternativ är att gurgla med citron.
Naturliga ämnen
Vissa naturliga ämnen används för att lindra symtom i samband med förkylning eller influensa, till exempel halsinflammation eller torrhosta. Arkopharma Laboratories rekommenderar följande:
- Myrra, arabiskt gummi och taragummi.
- Mallus.
- Propolis.
- Calendula.
- Andra växter som havtorn, pepparmynta och rosmarin.
Andra medel för att lindra symtomen
Livsstilen spelar också en roll och Mayo Clinic lyfter fram följande strategier för att minska halsont:
- Håller en god vätsketillförsel och dricker vätska.
- Undvik att dricka alkohol eller koffein eftersom det kan leda till uttorkning.
- Har en ordentlig sömnhygien. Vila och sov.
- Ät tröstmat och drycker som soppor, buljonger, örtteer eller glass.
- Använd en kall luftfuktare för att minska torr luft i rummet, eftersom detta kan orsaka ytterligare irritation i halsen. Prova att använda eteriska oljor som t.ex. eukalyptus. Du kan också använda ett ångbad.
- Leksaker hjälper till att lindra smärtan.
- Undvik irriterande ämnen som tobak eller rengöringsmedel som kan irritera halsen.