Beskrivning
FMS Level 1 Online Course ger en introduktion till rörelseprinciper och hur de kan hjälpa till i träningsprocessen. Fokus för den här kursen är att ge en översikt över Functional Movement Screen och hur man administrerar den. Functional Movement Screen är ett klassificerings- och rangordningssystem som fångar upp rörlighet och motorisk kontroll i sju grundläggande rörelsemönster. Under den här kursen kommer du att lära dig hur du korrekt utför och poängsätter screeningen.
Kärnan i Functional Movement Screen är att fastställa en baslinje för rörelse för att hjälpa dig att skapa effektivare tränings- och programmeringsbeslut. Detta screeningverktyg och tillvägagångssätt har använts effektivt i en mängd olika träningsmiljöer från traditionell fitness till professionell elitidrott.
För en mer omfattande och praktisk introduktion till Functional Movement Screen rekommenderar FMS Movement Experience, ett tvådagars live-seminarium som beskriver vikten av att behärska rörelsekvaliteten innan man övergår till rörelsekompetens.
Kursmål CEU-information Avbokningspolicy
Vad ingår
Ett års tillgång till onlinekursen FMS Level 1.* Kursen innehåller tillgång till över 100 minuters videoinnehåll och en nedladdningsbar manual. De 4 enheterna som ingår i denna kurs är följande:
Enhet 1: Skärmens historia och förståelse för varför
Enhet 2: Översikt, uppställning och poängsättning av de sju testerna
Enhet 3: FMS poängsättningsrapport och användning av ljussystemet
Enhet 4: Hur resultaten påverkar programplanering och korrigerande träningsstrategier
Anslutningsbilaga 1: Introduktion till motorstyrningsskärmen (MCS)
Anslutningsbilaga 2: Modifierad FMS
Språk: Undervisning på engelska och textning på koreanska, kinesiska och spanska.
När du har tittat på och studerat online-materialet kommer du att vara förberedd för att göra FMS-certifieringsprovet ( ingår i kursen och finns tillgängligt online). När du klarar provet får du ett kostnadsfritt år av FMS-certifierat medlemskap. FMS-medlemskapet låser upp hela FMS-webbplatsen inklusive:
- FMS Pro övningsbibliotek
- Artiklar,
- Podcasts,
- Lista på kartan för certifierade medlemmar,
- Möjligheter till nätverkande med träningsproffs som delar samma principer som du.
När du har köpt FMS Level 1 Online Course får du ett e-postmeddelande som beskriver hur du får tillgång till din kurs.
*Efter certifiering kommer yrkesverksamma som behåller sitt medlemskap att fortsätta att ha tillgång till denna kurs.