Hemlagad Ice Pops recept {Färsk frukt}

Håll dessa hälsosamma hemlagad is pops på hand hela sommaren lång! Fem ingredienser eller mindre, med söt, färsk frukt. 27 kalorier och 0 Weight Watchers SP

Homemade ice pops med färsk frukt är en godbit som barnen kommer att älska och de vuxna kan unna sig när dagarna börjar bli varma. Inga konserveringsmedel, tillsatser eller tvivelaktiga sötningsmedel i dessa frysta godsaker med färsk frukt!

Under vår uppväxt i Kanada kallade vi dessa freezies och i USA kallas de ofta för Otter Pops. Oavsett vad du vill kalla dem är de lätta att göra av nästan vilken frukt som helst som du har till hands. Du kan till och med hälla i din favoritsmoothieblandning!

Mixa frukten, tillsätt lite sötningsmedel och vätska om det behövs och använd en tratt för att hälla blandningen i påsarna. Jag blev glad när jag hittade ispop-påsarna på nätet (mer om det om en stund). De tar bara några minuter att göra och några timmar att frysa in. Håll ditt kylskåp fyllt hela sommaren!

Var hittar jag glasspopformar?

Jag hittade dessa glasspopformar på Amazon (affilierad länk) och de var en barnlek att använda! De har en återförslutningsbar öppning i toppen och en ”fyllningslinje” markerad på sidan så att du vet hur mycket vätska du ska tillsätta. Det finns några olika förpackningsstorlekar tillgängliga.

Kan utter popformar återanvändas?

Sidan med vanliga frågor och svar på Zipzicles webbplats tar specifikt upp och jag föreslår att man följer deras rekommendationer. Jag tvättar påsarna för hand med varmt vatten och tvål och vänder dem sedan upp och ner över handtaget på en träsked eller spatel för att torka. För säkerhets skull kommer jag förmodligen inte att återanvända varje påse mer än en eller två gånger. Men goda nyheter – de är återvinningsbara!

Hur länge håller isglassarna i frysen

Detta varierar beroende på vilka ingredienser som används. Ice pops med alla frukter kan frysas i upp till 6 månader. Men om glasspopsen innehåller mejeriprodukter, som de tropiska glasspopsen och bär-smoothie-glasspopsen som delas nedan, bör de frysas i bara 1-2 månader.

Tips för att göra hemgjorda glasspops:

Använd den mognaste och sötaste frukten du kan hitta! Ju mognare frukten är (innan den blir dålig, förstås), desto sötare är den, vilket innebär att du kan skära ner på eller helt utelämna ytterligare sötningsmedel.

Färsk frukt fungerar bäst eftersom den inte kräver lika mycket vätska att tillsätta. Om du använder fryst frukt måste du troligen tillsätta lite vätska för att kunna purera den i mixern och för att göra blandningen hällbar. Vatten, mjölk, kokosmjölk och kokosvatten är alla bra alternativ.

Sätt in en tratt i öppningen på glasspåsarna och häll långsamt i fruktpurén. Fyll endast till ”fyllningslinjen” som är markerad på sidan av påsen för att ge utrymme för purén att expandera när den fryser.

Om du vill frysa en stor omgång glasspåsar ordnar du dem på ett bakplåtspapper. Den enda nackdelen med metoden är att vätskan fryser upp till påsens öppning, vilket gör den lite svårare att öppna. Kör öppningen snabbt under varmt vatten för att få den att lossna.

Om du har plats i frysen kan du placera glasspåsarna upprätt i frysfasta muggar eller behållare, med öppningen upptill. När de har frysts överförs isglassarna till återförslutningsbara fryspåsar.

Smakförslag:

Det finns nästan oändliga alternativ. Satsa på en ren fruktsmak (t.ex, bara jordgubbar) eller kombinera några av dina favoritfrukter.

• Bär – jordgubbar, blåbär, björnbär, hallon, hallon
• Meloner – vattenmelon, cantaloup, honungsmelon
• Tropiska frukter – banan, mango, papaya, ananas, passionsfrukt
• Citrusfrukter – apelsin, citron, lime, grapefrukt
• Grape

Andra lättsamma frysta godis:

Chocolate Chunk Avocado Ice Cream {Cookin’ Canuck}
Cherry, Coconut & Honey Frozen Yogurt {Cookin’ Canuck}
Easy Homemade Healthy Popsicles {Happy Money Saver}
Mango Sorbet For One {One Dish Kitchen}

Homemade Ice Pops Recipe

Håll dessa hälsosamma hemgjorda glassar till hands hela sommaren! Fem ingredienser eller mindre, med söt, färsk frukt. 27 kalorier och 0 Weight Watchers SP

5 från 1 röst

Skriv ut Pin

Kurs: Desserter

Cuisine: Nyckelord: Ice Pops, Otter Pops

Förberedelsetid: 15 minuter

Frysningstid: 4 timmar

Total tid: 4 timmar 15 minuter

Portioner: Dara Michalski | Cookin’ Canuck

Ingredienser

Strawberry-Watermelon Ice Pops

• 2 koppar hackad vattenmelon
• 12 färska eller frysta jordgubbar
• Agave nektar eller honung om så önskas

Cantaloup Ice Pops

• 3 koppar hackad cantaloup
• 2 teskedar färsk limesaft
• Agave nektar eller honung om så önskas

Tropical Ice Pops

• 1 kopp skummjölk
• 1/2 mogen banan
• 1 kopp färska eller frysta mangotärningar
• 3/4 kopp färska eller frysta ananasbitar

Berry Smoothie Ice Pops

• 1/2 kopp skummjölk
• 1/2 kopp vanlig fettfri grekisk yoghurt
• 1/2 mogen banan
• 2 teskedar agavenektar eller honung
• 2 koppar blandade färska eller frysta bär (björnbär, blåbär & hallon)

Instruktioner

Strawberry-Watermelon Ice Pops

• Placera vattenmelonen i en mixer och mixa tills den är slät. Tillsätt jordgubbarna och purera tills det är slätt. Smaka av och tillsätt agave nektar eller honung om så önskas.
• Häll blandningen med hjälp av en tratt i glasspopformar.
• Frys tills de är frysta, cirka 4 timmar. Servera.

Cantaloupe Ice Pops

• Placera cantaloupe och limejuice i en mixer och mixa tills det är slätt. Smaka av och tillsätt agave nektar eller honung om så önskas.
• Häll blandningen i isglassformar med hjälp av en tratt.
• Frys tills de är frysta, cirka 4 timmar. Servera.

Tropical Ice Pops

• Placera mjölk och banan i en mixer och mixa tills det är slätt.
• Häll i mango och ananas och mixa tills det är slätt. Smaka av och tillsätt agave nektar eller honung om så önskas.
• Häll blandningen i isglassformar med hjälp av en tratt.
• Frys tills de är frysta, cirka 4 timmar. Servera.

Berry Smoothie Ice Pops

• Placera mjölk, yoghurt, banan och agavenektar i en mixer och mixa tills det är slätt.
• Häll i de blandade bären och mixa tills det är slätt. Smaka av och tillsätt ytterligare agave nektar eller honung om så önskas.
• Häll blandningen i isglassformar med hjälp av en tratt.
• Frys tills de är frysta, cirka 4 timmar. Servera.

Anteckningar

*Näringsinnehållet inkluderar inte extra agave nektar eller honung. Jordgubb-vattenmelon (5 portioner) Per isglass: Kalorier 27,0 / Totalt fett 0,2 g / Mättat fett 0 g / Kolesterol 0 mg / Natrium 1,1 mg / Totala kolhydrater 6,7 g / Fibrer 0,9 g / Socker 5,2 g / Protein 0,5 g Cantaloupe (5 portioner) Per glass: Kalorier 38,3 / Totalt fett 0,3 g / Mättat fett 0,1 g / Kolesterol 0 mg / Natrium 9,6 mg / Totalt kolhydrater 8,9 g / Fiber 0,8 g / Socker 8,4 g / Protein 1,0 g Tropical (7 portioner) Per isglass: Kalorier 42.9/ Totalt fett 0.2g / Mättat fett 0g / Kolesterol 0.7mg / Natrium 15.5mg / Totala kolhydrater 9.7g / Fiber 0.8g / Socker 7.7g / Protein 1.5g Bärsmoothie (Gör 6) Per isglass: Kalorier 57.4/ Totalt fett 0g / Mättat fett 0g / Kolesterol 1.3mg / Natrium 16.6mg / Totala kolhydrater 11.6g / Fiber 1.9g / Socker 7.9g / Protein 3.1g

Näring

Portion: 1Strawberry-Watermelon Ice Pop | Kalorier: 27kcal | Kolhydrater: Om du gör det här receptet, vill jag gärna se det på Instagram! Använd bara hashtaggen #COOKINCANUCK så ska jag se till att hitta det.

Oppenbargörande: Jag deltar i Amazon Services LLC Associates Program, ett affilierat reklamprogram som är utformat för att ge mig möjlighet att tjäna pengar genom att länka till Amazon.com och anslutna webbplatser.