Hur man får tjockare hår för män

Alla killar vill ha tjockt hår. Fakta. Men det är inte alla av oss som har turen att behålla det, särskilt när vi blir äldre. Vare sig vi vill erkänna det eller inte skulle många av oss kunna dra nytta av lite mer hjälp på toppen. Och även om vi inte håller på att tunnas ut kräver dagens stilar tjockare och fylligare hår än någonsin tidigare. Säkert är det dags att ta reda på exakt hur man får tjockare hår för män.

Oroa dig inte! Nanogen är här med sina expertråd. Med bara några enkla förändringar kan du få en ny stil som till och med dina kompisar kommer att bli avundsjuka på. Fortsätt läsa för att få veta mer…

• Hur man får tjockare hår för män: Hur man får tjockare hår för män: Din rutin
• Hur man får tjockare hår för män: Hur man får tjockare hår för män: Din stil
• Hur man får tjockare hår för män: Din livsstil

Hur man får tjockare hår för män: Din livsstil

Hur man får tjockare hår för män:

Mäns hår kan utsättas för en strid ström av övergrepp dagligen. Billiga stylingprodukter, grov handdukstorkning, hattar, torrt schampo – och vågar vi säga det, att använda kroppstvätt för att rengöra håret – kan alla bidra till att håret ser tunt och platt ut och har passerat sitt bästa. Låter det bekant? Följ de här tipsen för att se över din hårvårdsrutin och börja på vägen mot tjockt och friskt hår:

• Använd ett förtjockande schampo eller balsam: Nästa gång du handlar hårprodukter, leta efter ett förtjockande eller volymgivande schampo och balsam. Dessa är ofta fulla av ingredienser som hjälper till att ta hand om ditt hår, främja hårväxt och ge det den boost det behöver. Och ja, vi har alla gjort oss skyldiga till att hoppa över balsamet, så gör ditt liv enklare med en produkt med flera fördelar, allt i ett, som Nanogen Men’s 5-IN-1 Shampoo and Conditioner, som rengör och vårdar i ett enda steg för ett tjockare och starkare resultat.
• Mindre är mer: Så du har köpt ditt nya schampo och balsam, men applicerar du dem på rätt sätt? De flesta killar är skyldiga till att pressa ut en massa produkt och gnugga det över hela huvudet, men du kanske använder för mycket. Använd precis tillräckligt för att täcka håret jämnt, men gå inte för långt, för då kan du tynga ner håret ännu mer. Åh, och se till att du sköljer ur allt ordentligt också.
• Var försiktigare: När vi kommer ut ur duschen kan det vara frestande att gå ursinnigt gnugga huvudet med en handduk för att torka håret så snabbt som möjligt. Men detta kan vara så skadligt och orsaka brott och svaghet i varje hårstrå. Klappa istället håret torrt för att absorbera det mesta av fukten och låt det sedan lufttorka för ett friskare och starkare hår.
• Undvik uppvärmda stylingverktyg: Hårtorkar och plattänger är en fråga om ”antingen man gör det eller inte” (även de av oss som inte erkänner att vi stjäl deras flickvänners!). Men för dem som gör det, försök att begränsa användningen. Överdriven värme och hår går inte ihop och orsakar brända, sträckta och sköra hårstrån. När du ändå behöver använda dem, se till att du sprayar håret med ett värmeskyddande spray som hjälper till att skydda håret från skador samtidigt som det ger tjocklek och glans.

Hur man får tjockare hår: Hur man kan få tjockare hår: Hårprodukter för män för tunt hår

Den goda nyheten är att många återförsäljare och nätbutiker nu erkänner betydelsen av kategorin håravfall och tunnare hår, så det är lättare för oss att hitta de relevanta produkterna. Nackdelen är att eftersom kategorin har identifierats som snabbväxande lanserar många märken med begränsad information om frågor kring håravfall produkter med djärva påståenden som i själva verket inte har något vetenskapligt stöd. Alla Nanogens produkter är vetenskapligt utvecklade och testade. För andra produkter som kan hjälpa föreslår vi att man forskar på sidor som spexhair.com som mer eller mindre har ägnat sitt liv åt att ta reda på vilka som är de bästa produkterna för tunnare hår.

Hur man får tjockare hår för män:

Om du väljer fel frisyr och stylingprodukter kan det göra stor skillnad om ditt hår ser fylligt och tjockt eller fint och platt ut. Att få ditt hår att se ut och kännas som bäst kan vara lika enkelt som en tur till frisören. En fullständig översyn av stilen kan vara en stor förändring för vilken kille som helst, så ta en titt på våra förslag nedan på stilar som hjälper dig att få ditt hår att se tjockare ut.

• Den texturerade sidodel: Om ditt hår har en naturlig våg eller krusning kan du använda den till din fördel för att skapa ett utseende av tjockare hår. Den perfekta kombinationen av smart och avslappnad, en sidodel hjälper till att öka volymen och kan enkelt stylas för arbete och fritid.
• Den militära grödan: Vill du ha något helt utan krångel? Välj årets GI Joe-inspirerade crew cut. Den här klassiska klippningen, som är kort på sidorna och något längre på toppen, förbättrar utseendet på fint hår. Kom bara ihåg att klippa den regelbundet för att behålla den skarpa looken.
• Pompadour med svept bakåt: Om du letar efter en stil som får fint hår att se tjockare ut, behöver du inte leta längre än till den svepta pompadouren med svept bakåt. Be din frisör att hålla den stram på sidorna med 2-3 centimeter hår på toppen så att du kan styla upp den på ditt sätt: 50-talssnyggt eller lätt avslappnat.
• Produkterna: Produkterna du använder för att styla ditt hår kan också ha en effekt på den totala tjockleken på ditt hår. Välj till exempel en liten mängd texturiserande lera eller pomade i stället för en gelformel, eftersom för mycket produkter med våt look kan få håret att se fint ut. Du kanske också vill använda hårfibrer som en finishing touch för att ge volym, textur och tjocklek till din frisyr. Nanogens Keratin Hair Fibres låser sig på plats för att omedelbart förbättra utseendet på tunt hår och ge det den naturliga volym som behövs för vilken stil som helst.

Hur man får tjockare hår för män: Läs vidare för att ta reda på hur du får tjockare hår för män på naturlig väg.

Livstilsval som kost och motion kan ha en enorm effekt på ditt hårs hälsa. Att se till att du äter rätt mat, rör på dig och tar hand om ditt mentala välbefinnande har bevisligen långsiktiga fördelar för ditt hår. Vi vet att det kan kännas överväldigande att ompröva dina livsval, så vi har sammanställt en lista med enkla tips för att starta dig på vägen mot naturligt tjockare hår.

• Öka din kost: Livsmedel som innehåller mycket protein, omega 3, fettsyror, järn, zink och biotin bidrar alla till att ge bränsle till en hälsosam hårväxt i många år framöver. Några av dessa är lax, avokado, sötpotatis och spenat – som alla har fantastiska fördelar även för resten av din kropp. Så försök att planera minst ett par hälsosamma hårmåltider varje vecka för att verkligen höja dina vitamin- och mineralnivåer.
• Dags att stressa ner: Från deadlines på jobbet till relationsproblem – stress kan vara en viktig orsak till håravfall. Försök att ta dig tid att rensa huvudet då och då, oavsett om det handlar om att slappna av till musik eller att gå ut i naturen. Tid för dig själv kan göra underverk för dina stressnivåer.
• Sätt fart: Vi vet att du har hört det förut, men motion är verkligen ett universalmedel för det moderna livet. Även bortsett från de uppenbara fördelarna för hälsa och kondition kan regelbunden motion hjälpa till att avstressa sinnet, hjälpa oss att sova bättre och kan till och med vara en lösning på hur man får tjockare hår. Oavsett om det handlar om att samla ihop kompisarna för en sparkcykel i parken, gå till gymmet eller börja med en helt ny sport, kan mer rörelse i kroppen vara nästa steg för att förbättra ditt liv… och ditt hår.
• Prata igenom: Killar är ökända för att hålla sina känslor och problem för sig själva, men att öppna sig för en nära vän eller en familjemedlem kan vara det bästa sättet att arbeta igenom de problem som du står inför. Chansen är stor att de inte har någon aning om vad du kanske går igenom. Det kan vara obekvämt till att börja med, men ge det en chans och du kommer att känna dig mycket bättre efteråt. Och vem vet, det kan hjälpa dem med sina egna problem också.
• Gå och lägg dig!: I och med uppfinningen av Netflix kan det vara svårt att få åtta timmars sömn per natt nuförtiden, men att få tillräckligt med sömn är viktigt för den allmänna hälsan i våra kroppar och sinnen. Försök att helt stänga av skärmarna en timme före sänggåendet. Läs kanske originalboken till den där tv-serien i stället, eller börja en ny poddbesatthet. Oavsett vilket kommer det att hjälpa dig att varva ner före sängen, vilket hjälper dig att sova bättre.

Hur man får tjockare hår för män: De bästa livsmedlen för tjockare hår är de som har ett högt innehåll av protein, omega 3, fettsyror, järn, zink och biotin hjälper alla till att ge bränsle till en hälsosam hårväxt i många år framöver. Några av dessa inkluderar lax, avokado, sötpotatis och spenat – som alla har fantastiska fördelar för resten av din kropp också. Så försök att planera minst ett par hälsosamma hårmåltider varje vecka för att verkligen höja dina vitamin- och mineralnivåer.

Behövs mer information om hur man får tjockare hår? Kolla in Nanogens blogg How to make your hair thicker blog. för fler hjälpsamma råd.

Är du en av många män som kämpar med att få tjockare hår? Håll dig uppdaterad med de senaste råden på Facebook och Instagram.