Nu när vi har fått några av tipsen, låt oss förstå varför det kan krävas lite finess för att sova på mens utan att läcka.
För det första börjar vi med det faktum att du sover i många timmar – mer än vad du normalt sett skulle göra utan att kontrollera din binda eller tampong.
Detta innebär att du måste försäkra dig dubbelt och tredubbelt om att du har på dig rätt skydd.
Nästan, du sover (självklart!) – så du kanske inte känner om du behöver byta bindan eller tampongen, vilket kan resultera i överraskande mensläckage på natten.
Då finns det en fråga om vinklar och gravitation. När du sover ligger du ner under en längre tid. Det innebär att de områden som behöver täckas är annorlunda än när du går runt på dagen – mestadels vertikalt, kan vi tillägga.
Att vara horisontell så länge innebär att gravitationen gör att din mensvätska kommer att hamna på den ena eller andra sidan av dina trosor.
Sist och slutligen förflyttar du dig mycket när du sover. Detta kan göra att dina trosor blir ihopklumpade i olika positioner, vilket innebär att du behöver en annan typ av täckning om du vill undvika mensläckage på natten.