Huskurer och egenvårdstips för att hantera bakteriell vaginos

Bakteriell vaginos (BV) är en infektion som orsakas av en obalans i den friska vaginala mikrofloran. Vanligtvis uppstår den på grund av en överväxt av Gardnerella vaginalis.

Vissa faktorer som douching och användning av vaginala produkter kan påverka det vaginala pH-värdet, vilket orsakar denna förändring i bakterienivåerna.

En systematisk översikt och metaanalys som publicerades 2019 belyste att BV är ett vanligt tillstånd som drabbar kvinnor över hela världen. (1)

Hemläkemedel mot bakteriell vaginos

Här är några sätt att hantera BV hemma:

Använd probiotika för att hålla din vagina frisk

Probiotika är hälsosamma bakterieformuleringar som finns tillgängliga som kapslar, piller, drycker och vissa livsmedel.

Många kliniska studier har visat en positiv effekt av probiotika på vaginal mikrobiota. Behandlingens effektivitet berodde på bakteriestammen och doseringen. (2)

Användning av probiotika kan bidra till att förhindra uppkomst eller återkomst av BV och även mildra dess symtom, såsom illaluktande och flytningar, om infektionen skulle utvecklas. (3)

Användning: Oral administrering av probiotika anses i allmänhet vara det mest effektiva sättet att använda denna intervention. Vaginala kapslar kan dock också vara till hjälp. (4)(5)(6)(7)

Konsumera mer C-vitamin

Vitamin C kan bidra till att lindra BV genom att sänka det vaginala pH-värdet och förebygga vaginal irritation.

Studier har visat att C-vitamintabletter kan bidra till att återställa eller bibehålla en hälsosam vaginal mikroflora och pH-värde och även till att hämma återfall av BV. (8)(9)

Användning: Inkludera C-vitaminrika livsmedel i din dagliga kost och fråga din läkare om du vill börja ta ett tillskott.

Applicera borsyra för att stävja bakterieöverväxt

Topisk applicering av borsyra kan hjälpa till att döda tillväxten av jäst och bakterier i den vaginala regionen, men det rekommenderas vanligen för att behandla azolresistenta och återkommande vaginala infektioner, såsom de som orsakas av Candida glabrata. (10)(11)

Användning: Du måste rådgöra med din läkare innan du använder detta botemedel mot BV för att veta om det är säkert för dig. Läkaren kommer att beskriva rätt dosering och användningsfrekvens för att undvika komplikationer eller biverkningar.

Prova vitlökstillskott

Det medicinska intaget av vitlök gav positiva resultat för vissa användare som kämpade med återkommande BV och denna gynnsamma effekt observerades även i en RCT-studie.

Det finns dock fortfarande behov av mer omfattande forskning för att slutgiltigt fastställa säkerheten, effekten och den exakta mekanismen hos detta botemedel för behandling av BV.

Användning: Om du planerar att ta vitlökstillskott för att lindra BV är det viktigt att du först går igenom det med din läkare för att få veta rätt dosering.

Vask din vagina med väteperoxid

En annan huskur mot BV som har fått mycket stöd på internet och bland vanliga användare är väteperoxid.

Och även om väteperoxid är en kemikalie är det en svag syra som traditionellt har använts som ett lokalt antiseptiskt medel. Men du måste alltid använda den med försiktighet och i rätt konsistens, särskilt när du applicerar den på ett känsligt område, till exempel slidan.

En liten studie belyste effekten av att använda väteperoxid för att desinficera det vaginala området, men det behövs ytterligare storskaliga studier för att stödja detta påstående.

Väteperoxid kan alltså begränsa tillväxten av skadliga bakterier i det vaginala området för att förhindra infektioner, men du måste tala med din läkare om de säkraste sätten att använda denna antiseptiska lösning.

Användning: I de flesta fall använder man 3 % väteperoxid utspädd i vatten för att spola eller rengöra vaginalhålan, men du måste avbryta denna åtgärd om du upplever minsta lilla irritation.

Självvvårdstips för att förebygga bakteriell vaginos

Flera åtgärder kan vidtas för att minska risken för att utveckla BV. Dessa inkluderar följande:

• Undvik att bada i varma badkar.
• För att minska risken för att BV återkommer, använd skydd när du har samlag. (12)
• Håll ditt genitalområde rent och torrt. Använd endast vanligt vatten för att skölja.
• Använd oparfymerade bindor och tamponger.
• Undvik att använda antiseptiska medel vid bad.
• Undvik att röka.
• Håll dig inte i åtsittande kläder.
• Undvik douching helt. (13)
• Väx inte dina underkläder med starka tvättmedel.
• Torka med en rörelse framifrån och bakåt, från vagina till anus.
• Rengör sexleksaker före och efter användning.

Vid återkommande BV kan din behandling förlängas för att minska risken för återfall.

Bakteriell vaginos vs. jästinfektion

BV beror på ett ökat antal skadliga bakterier. Det ger ett tunt vaginalt flytningar med illalukt och ökar det vaginala pH-värdet.

En jästinfektion, å andra sidan, orsakas av överväxten av svamp i slidan. Den ger upphov till ett tjockt, kotlettostliknande och luktfritt flytningar. Symtom på jästinfektion är klåda och sveda i vaginalområdet.

De vanligaste frågorna om bakteriell vaginos

Hur sprids bakteriell vaginos?

Det är normalt att ha de bakterier som orsakar BV i kroppen. BV uppstår när det finns en obalans mellan de goda laktobacillerna och BV-bakterierna. BV är begränsad till slidan och sprids inte till andra kroppsdelar.

Kan stress orsaka bakteriell vaginos?

Stress kan orsakas av situationer, känslor och livshändelser som stör ditt psykiska eller fysiska välbefinnande. (14)

En studie visade att återkommande BV var vanligt hos personer som hade drabbats av sexuella övergrepp i barndomen, diskriminering, en känsla av att inte höra till och andra stressfaktorer. (15)

Är bakteriell vaginos en sexuellt överförbar infektion?

BV är känd för att uppstå efter samlag. Det är dock inte en sexuellt överförbar infektion (STI). BV ökar risken för att drabbas av en STI genom att störa de naturliga skyddsbarriärerna såsom den normala vaginala slemhinnan.

Är äppelcidervinäger bra mot bakteriell vaginos?

Ingen studier har genomförts som stödjer användningen av äppelcidervinäger för BV-behandling. Vissa kvinnor rapporterar dock att det har hjälpt att konsumera utspädd äppelcidervinäger eller att tillsätta den i badet.

Slutord

Bakteriell vaginos är ett vanligt problem som lätt kan behandlas med mediciner. Hos vissa kvinnor återkommer dock infektionen inom några veckor eller till och med efter menstruationen eller efter att de har haft sex. Detta tyder på kronisk BV, som bör kontrolleras av en läkare.

Fortsätt läsaBakteriell vaginos: Orsaker, diagnos, behandling och förebyggande

.