Namnprat:

Det kan vara överväldigande och förvirrande när man blir utsatt för skällsord.

”Du är en ful pojke”, skrek ett barn från sin uppfart när jag cyklade förbi. Jag gick i tredje klass och kände inte ens barnet. Men jag minns det fortfarande. Det hindrade mig inte från att leva ett bra och meningsfullt liv. Det resulterade dock i en del förvirring och smärta efteråt. Många av oss har liknande historier. Oftast kan dessa minnen sticka i ögonen. Ibland kan minnen av att bli kallad för namn vara ganska smärtsamma.

När nyligen lyssnade jag på en intervju i en talkshow som hölls sent på kvällen. Gästen hade blivit kallad för ett namn av en politiker, och värden frågade honom: ”Hur hanterar du det?”.

”Jag tyckte att jag hanterade det ganska bra. Jag kallade honom bara namn tillbaka”, svarade gästen.

Screeeeeeeeech……. vad? Det finns bättre sätt att hantera skällsord än att bara upprepa samma missförhållande. För att veta hur man ska reagera på skällsord måste man först förstå vad det är och varför människor gör det.

Varför kallar människor andra för skällsord?

Skällsord är vanligt och kan göras av flera olika anledningar. Tänk på sammanhanget och på personen som skäller ut namn. Här är några möjligheter:

Svaga sociala och kommunikativa färdigheter.

Då någon kallar dig för ett namn kan det vara ett försök att vara rolig, att föra en konversation eller att se vad du kommer att göra. Detta är vad jag misstänker hände i mitt exempel från tredje klass ovan. Personer som kallar på namn av dessa skäl kan försöka säga: ”Hej, prata med mig. Samverka med mig. Skratta med mig. Ofta när människor gör detta ler de och retas om andra saker.

Ibland kan människor kalla dig ett profant namn för att signalera att du är en del av deras grupp. De vill få din uppmärksamhet och se om du kommer att ansluta dig till dem. Profanitet, även om det ofta är stötande, är kraftfullt. Det är att bryta mot en regel. När människor svär är det ett mycket synligt brott mot denna sociala norm, och det får människors uppmärksamhet (vare sig den är positiv eller negativ).

För att sätta ner någon eller såra någons känslor.

När folk skäller ut varandra av dessa skäl är det en form av mobbning eller verbal misshandel. Så om någon säger: ”Hej, dumskalle, kom hit”, ”Hon är ett sånt b-ord” eller ”Jacob är en sån tönt” försöker de troligen få sig själva att framstå som viktigare eller mäktigare. Namnutskällningen stämplar en person som något negativt utan att erkänna eller ta hänsyn till den andra personens känslor. Genom att verbalt säga ”du är dålig” i någon form har en partner makt över den andra personens känsla av självkänsla.

En ännu mer oroande anledning till att människor skäller ut är för att hota andra människor.

Det görs som om man säger: ”Om du inte gör som jag vill kommer jag att kalla dig namn”. Denna typ av skällsord är verbal misshandel och ett sätt att kontrollera andra. Dessa personer bryr sig ofta väldigt lite om andra. De vill mest att saker och ting ska gå som de vill, även om det skadar människor. De kan använda ord som ”förlorare, idiot, dumskalle, överskattad, dum, skurk”. Forskning har visat att sådana här namninsamlingar ofta skadar offrets psykiska hälsa och orsakar fysiologiska förändringar i offrets hjärna. Det är ett sätt att öka inflytandet genom rädsla och manipulation. Det är inte hälsosamt.

För att avleda ansvar.

Dessa personer kan använda skällsord för att undvika skyldigheter eller skuld för saker som inte fungerat till deras fördel. När de konfronteras med en brist kan de svara: ”Det var inte jag som gjorde det, det var mr Fathead där borta”. Medan andra är i uppryckning efter de elaka orden som den som kallar dig vid namn just använde, glömmer de ofta bort orsaken till konfrontationen.

Vad ska man göra om någon kallar dig vid namn

Modellera och använd goda sociala färdigheter i ditt samspel med andra.

Om människor kallar dig för namn för att få kontakt, engagera dig inte på detta sätt genom att kalla dem för namn eller skratta åt det. Använd ett lämpligt språk med dem. Genom att använda goda sociala färdigheter och uppförande visar du att du bryr dig om och respekterar den andra personen. Kom ihåg att vara kortfattad, informativ, bestämd och vänlig. ”Jag visar dig gärna min cykel om du vill. Du får dock inte kalla mig namn, för då går jag hem.”

Om du är i ett förhållande med någon som kallar dig för namn är det dags att överväga att gå vidare.

Ingen förtjänar att bli verbalt misshandlad eller få sin självkänsla urholkad. När människor kallar dig för namn är det inte rättvist mot dig och inte rättvist mot ditt förhållande. Det kan vara bra att prata med en terapeut för att stödja din återhämtning. Om det händer på arbetsplatsen kan du kontakta din personalchef. Om det händer i skolan, berätta för dina föräldrar, din kurator eller din rektor. Fortsätt att sträcka ut handen tills någon lyssnar.

Om du, som i exemplet med talkshowgästen (ovan), finner dig själv kallad av någon som du inte känner personligen, kommer det inte att finnas någon enkel lösning. Men här är några tips:

• Besvara inte skällsord med skällsord. Tyvärr legitimerar det bara missförhållandet och den verbala kränkningen.
• Tänk på dina värderingar och vem du vill vara. Vill du vara någon som slår ut i ilska? Vill du vara någon som föregår med ett missbrukande beteende som förebild? Troligen inte. De flesta av oss vill bli ihågkomna som någon som är en god människa, eller en person som använder integritet och respekt mot andra.
• Öva på pausen. Svara inte omedelbart. Ta dig tid att lägga märke till och benämna dina känslor samt fundera på vilket svar som är bäst. Ge utrymme för dina svåra känslor och var snäll mot dig själv. Känn dig inte pressad att svara direkt.
• Var snäll mot dig själv. Erkänn att du är sårad, påminn dig själv om att du inte är ensam och köp inte in namninsamlingen. Säg snälla och kärleksfulla saker till dig själv och ta väl hand om dig själv.
• Gör gott för världen. Michelle Obama sade en gång berömt: ”När de går lågt, går vi högt”. Jag älskar det citatet. Det kan vara värt att ta all din smärta och frustration och lägga den energin på att göra något bra. Om någon till exempel kallar dig ett b-ord, donera lite tid eller pengar till en kvinnogrupp. Om någon nedvärderar din bakgrund eller etnicitet, ta den energin och bli mentor eller volontär i en grupp som du bryr dig om. Om de nedvärderar ditt arbete, fortsätt att göra bra saker och hitta sätt att öka vänligheten och respekten på jobbet. Var ett bevis på att det finns gott i världen.
• Nå ut till dina stödsystem. Du kanske vill nå ut till en sann vän, en religiös ledare eller en terapeut.
• Fortsätt att säga ifrån. Betona din att skällsord inte är en lösning för någon. Någonsin. Behandla andra med respekt och förebilda ett respektfullt och civiliserat beteende. Visa upp de beteenden som du vill se hos andra.

11 210 totala visningar, 12 visningar idag