Symtom på tidig graviditet: 18 tecken på att du kan vara gravid: De första tecknen på att du kan vara gravid

Kan du vara gravid? För vissa kvinnor börjar de tidigaste symptomen på graviditet under de första veckorna efter befruktningen.

Även innan du missar din menstruation kan du misstänka – eller hoppas – att du är gravid.

För vissa kvinnor börjar de tidiga symptomen på graviditet under de första veckorna efter befruktningen.

Graviditetssymtom kan också variera i intensitet, frekvens och varaktighet.

Den följande checklistan för tidiga tecken och symtom på graviditet är endast en vägledning.

Många tidiga graviditetssymtom kan likna rutinmässiga premenstruella besvär.

Så vad är tecknen…?

Vilka av dessa har du upplevt? Källa: Tillhandahålls.

Ömma, svullna bröst

Dina bröst kan ge ett av de första symptomen på graviditet. Redan så tidigt som två veckor efter befruktningen kan hormonella förändringar göra dina bröst ömma, pirriga eller ömma. Eller så kan dina bröst kännas fylligare och tyngre.

Healthline.com säger att det inte är ovanligt att utveckla märkbara vener på brösten, vilket beror på en ökning av blodvolymen på grund av ditt barns växande behov.

Tips för att bekämpa ömma bröst: bär en stödjande trådlös behå, bär löst sittande kläder, kommunicera med din partner eller dina barn och be dem vara försiktiga i detta område, prova en kall kompress eller en varm dusch.

Flatulens

Progesteron är en lustig sak, även i tidig graviditet kan det orsaka stora förändringar i din kropp. Det får dina muskler att slappna av och detta inkluderar musklerna i dina tarmar, så din matsmältning kan sakta ner. Detta kan orsaka uppblåsthet, uppstötningar och vindstilla.

Enligt flera studier, som citeras i Clinics in Colon and Rectal Surgery, ”varierade förekomsten av förstoppning under graviditet från 10 till 40 procent”, vilket innebär att om du lider av detta tillstånd är du inte ensam.

Mättnad

Trötthet och trötthet står också högt upp bland de tidiga symptomen på graviditet. Under tidig graviditet stiger nivåerna av hormonet progesteron kraftigt. I tillräckligt höga doser kan progesteron få dig att somna. Samtidigt kan lägre blodsockernivåer, lägre blodtryck och ökad blodproduktion slå sig samman för att tära på din energi under graviditeten.

En studie publicerad i Sleep Medicine undersökte de genomsnittliga sömntimmarna under graviditeten och upptäckte att kvinnor sov i genomsnitt 7,01 timmar per natt under de två första månaderna av graviditeten. Detta ökade något under månad tre och fyra, men gick därefter neråt och slutade på 6,31 timmar per natt efter åtta månaders graviditet.

Mer framträdande vener

När livmodern expanderar för att ge plats åt det växande fostret kan det uppstå ett tryck på den nedre vena cava inferior, som är ett stort blodkärl som löper längs den högra sidan av kroppen. Detta minskar blodflödet till benen och orsakar åderbråck. Men det slutar inte där! Vissa kvinnor upplever dessa i sin vulva (”vulvala varicer”) eller ännu värre åkommor som kallas ”hemorrojder”. Tidigt under graviditeten liknar vissa kvinnor sina bröst vid ”vägkartor” på grund av att dessa blåa ådror är extra framträdande (se punkt 1).

Lätta blödningar eller kramper

Ibland är en liten mängd fläckar eller vaginala blödningar ett av de första symptomen på graviditet. Det kallas för implantationsblödning och kan inträffa när det befruktade ägget fäster vid livmoderslemhinnan – ungefär 10 till 14 dagar efter befruktningen. Denna typ av blödning är vanligtvis lite tidigare och ljusare i färgen än en normal menstruation och varar inte lika länge.

En studie från 2010 som publicerades i Annals of Epidemiology visade att en av fyra gravida kvinnor upplevde blödningar. Endast åtta procent av dessa rapporterade kraftiga blödningar, och de flesta episoder varade mindre än tre dagar och inträffade mellan fem och åtta graviditetsveckor.

En del kvinnor upplever också kramper i buken tidigt under graviditeten. Dessa kramper liknar menstruationskramper. Om du någonsin är orolig för blödning eller kramper, tala med din läkare.

RELATERAT: De konstigaste symtomen på tidig graviditet

Skräksjuka med eller utan kräkningar

Morgonkräksjuka, som kan slå till när som helst på dagen eller natten, är ett av de klassiska symtomen på graviditet. För vissa kvinnor börjar illamåendet redan två veckor efter befruktningen. Illamåendet verkar åtminstone delvis bero på snabbt stigande nivåer av östrogen, vilket gör att magen töms långsammare. Vi vet fortfarande inte riktigt vad som orsakar morgonillamående, men svängningar i östrogennivåerna, förändringar i blodtrycket och alla fysiska förändringar under graviditeten är sannolikt viktiga faktorer . Gravida kvinnor har också ett ökat luktsinne, så olika lukter – t.ex. matlagning, parfym eller cigarettrök – kan orsaka vågor av illamående i början av graviditeten. Det finns några råd och tips för att hjälpa till att bekämpa effekterna av morgonkräksjuka.

GP Dr Sam Hay säger: ”Det är värre när magen är helt tom. Att ha ett paket kex vid sängen för att se till att man aldrig är helt hungrig kan hjälpa.

”Att äta ingefära eller dricka ingefärste eller ingefärsöl hjälper också de flesta blivande mammor. I extrema fall pratar du med din husläkare eller förlossningsläkare om mediciner mot illamående som är helt säkra för dig att ta även under de tidigaste månaderna av din graviditet.”

Artikeln fortsätter efter grafiken.

Matavvikelser eller sug efter mat

När du är gravid kan du komma på dig själv med att rynka på näsan åt vissa maträtter, till exempel kaffe eller stekt mat. Det är också vanligt med matbegär. Liksom de flesta andra symtom på graviditet kan dessa matpreferenser bero på hormonella förändringar – särskilt under den första trimestern, då hormonella förändringar är som mest dramatiska.

Dr Sam Hay säger: ”Det finns inga bevis för att det du är sugen på är ett tecken på vad din kropp behöver för barnet. Om du till exempel dricker två liter apelsinjuice om dagen betyder det inte att du har brist på C-vitamin.

”Var förnuftig när du äter under graviditeten. Visst, skäm bort dig själv då och då, men du äter inte för två. Ät den bästa maten du kan äta för dig själv, och barnet kommer att få i sig alla näringsämnen det behöver.”

RELATERAT:

Huvudvärk

Tidigt under graviditeten kan den ökade blodcirkulationen som orsakas av hormonella förändringar utlösa frekvent, mild huvudvärk.

Tips för att bekämpa huvudvärk från HealthDirect:

• Få mer sömn eller vila och avslappning
• Graviditetsyogaklasser eller annan träning
• Öva upp en god hållning, särskilt senare under graviditeten
• Äta regelbundna, välbalanserade måltider
• Lägga en varm ansiktsduk på ögon- och näsområdet, om det är bihålehuvudvärk
• lägga ett kallt paket på nacken, ta ett bad eller använda ett värmepaket, om det är spänningshuvudvärk
• nack- och axelmassage

Konstipation

Konstipation är ett annat vanligt tidigt symtom på graviditet. Enligt en rapport som publicerades i The Obstetrician and Gynaecologistjournal ”bidrar stigande progesteronnivåer under graviditeten till långsam tarmmotilitet”, vilket innebär att graviditetshormonerna saktar ner din matsmältning, vilket kan leda till förstoppning.

Tips för att motverka förstoppning: öka intaget av fibrer och vatten och om symtomen kvarstår, kontakta din läkare för råd innan du tar någon form av laxermedel eller avföringsmedel.

Skiftningar i humöret

Flödet av hormoner i din kropp i början av graviditeten kan göra dig ovanligt känslosam och gråtfärdig. Humörsvängningar är också vanliga, särskilt under den första trimestern.

Svårigheter och yrsel

När dina blodkärl vidgas och ditt blodtryck sjunker kan du känna dig yr eller yr. Tidigt under graviditeten kan svimning också utlösas av lågt blodsocker.

Metallisk smak i munnen

Många kvinnor upplever att deras smaklökar påverkas under de första veckorna av graviditeten. Vissa säger att det är en metallsmak, andra säger att det är mer surt. Smaken är faktiskt något som kallas dysgeusia, och den orsakas av graviditetshormoner, särskilt östrogen. Den är inte farlig och försvinner vanligtvis efter första trimestern.

Studier säger att detta vanligtvis förbättras efter första trimestern, men om du letar efter sätt att bekämpa det kan du försöka:

• äta sockerfria minttabletter eller tuggummi
• tuggas på ischips
• äta mat med hög halt av citrusfrukter eller vinäger för att dränka smaken

Stuffig näsa

En blockerad bihåla är ofta ett tidigt tecken på graviditet. En ökning av östrogennivåerna kan få bihålorna att svullna och producera mer slem. Om du tror att du kan vara gravid bör du tala med en läkare innan du tar avsvällande medel.

RELATERAT: Hur du spårar din cykel

Har du spårat din temperatur för att bli gravid? Källa: iStock.

Höjd basal kroppstemperatur

Din basal kroppstemperatur är din muntemperatur när du först vaknar på morgonen. Denna temperatur ökar något strax efter ägglossningen och ligger kvar på den nivån fram till nästa menstruation. Om du har kartlagt din basala kroppstemperatur för att avgöra när du har ägglossning kan dess fortsatta förhöjning i mer än två veckor betyda att du är gravid.

Försvunnen mens

Det kanske mest uppenbara tidiga graviditetssymptomet är när du har missat din mens. Detta möjliga tecken på graviditet är ofta det som får kvinnor att söka mer information om de andra graviditetssymtomen.

Vissa kvinnor kanske bara upplever en mycket lättare menstruation jämfört med vanligt. Du kanske inte upplever något av de graviditetstecken som anges nedan förrän omkring den tidpunkt då du märker att du har missat din månadscykel.

Leviga drömmar och mardrömmar

De där irriterande hormonerna har också fått skulden för en ökning av livliga drömmar och mardrömmar. Men det finns också en annan förklaring. En gravid kvinnas sömn bryts ofta under graviditeten, oavsett om det beror på toalettbesök vid midnatt, rörelser hos barnet eller kramper. Och ju nyare en dröm är, desto mer sannolikt är det att den kommer att komma ihåg.

En studie som publicerades i Sleep Medicine rapporterade att 43,5 procent av de gravida kvinnorna upplevde ”livliga drömmar” under graviditeten.

RELATERAT: Hormonella förändringar under graviditeten kan göra ditt tandkött mer sårbart för plack, vilket kan leda till inflammation och blödning, så kallad graviditetsgingivit eller tandköttssjukdom.

På grund av en ökning av hormoner är det mer sannolikt att tandköttet blir inflammerat och blöder när det borstas eller används tandtråd. Blodkärlen i näsan kan också expandera under graviditeten, vilket ökar risken för näsblödningar.

Just ”känner” dig gravid

Detta tidiga graviditetssymptom kan vara anledningen till att du kollar den här listan just nu. Många kvinnor tror att de har en intuition om graviditetstecken. Deras intuition visar sig ofta vara korrekt.

Kanske känner du dig bara annorlunda; trött, lynnig, illamående, illamående, yrsel. Du kanske också har halsbränna, förstoppning eller upptäcker att du oftare går på toaletten. Kanske känner du en matt värk eller stelhet i ländryggen, du har ömma bröst eller de verkar överkänsliga, eller så känner du dig helt enkelt inte som du brukar.

Kände du dig trött eller yr? Källa: iStock.

Hur kan du verkligen veta om du är gravid?

De här symptomen är tyvärr inte unika för graviditet. Vissa kan indikera att du är på väg att bli sjuk eller att din mens är på väg att börja. På samma sätt kan du vara gravid utan att uppleva något av dessa symtom.

Och ändå, om du missar en menstruation eller lägger märke till något av tipsen på den här listan kanske du vill göra ett graviditetstest hemma – särskilt om du inte håller koll på din menstruationscykel eller om den varierar kraftigt från en månad till en annan. Om ditt hemgraviditetstest är positivt ska du boka en tid hos din vårdgivare. Ju tidigare din graviditet bekräftas, desto tidigare kan du påbörja förlossningsvården.

Om du är orolig för eventuella tidiga symtom på graviditet kan du lugna dig med ett graviditetstest. Detta är mer än bara ett graviditetssymptom, det är ett vetenskapligt positivt bevis på om du väntar barn eller inte.

Graviditetstester fungerar bäst om du väntar med att ta dem till minst en dag eller två efter att du missat din mens. Även om resultatet av graviditetstestet är negativt bör du prova det igen några dagar senare för att vara säker.

För att hjälpa dig på din resa mot att bli gravid kan du ta prenatala vitaminer och kosttillskott som håller dig vid god hälsa och lindrar några av de mindre trevliga biverkningarna av graviditeten.
Medicinskt granskad av Dr Sam Hay