Kanske har din partner föreslagit att du ska använda vaginala kulor under sexlekar. Kanske har du hört dem nämnas i en film, eller som punchline i ett obehagligt skämt. Kanske har din favorittidning gjort en artikel om hur du kan använda dem för att förbättra dina bäckenbottenövningar. Eller kanske är du bara nyfiken. Oavsett vad din anledning är, är det viktigt att vara informerad innan du dyker in i kegelbollarnas värld!
Kegelbollar finns överallt, och de finns i en mängd olika storlekar, former och färger. Även om de inte alla är skapade lika, är det avsedda syftet med de flesta vaginala åtstramningsbollar att stärka bäckenbottenmuskeln. Med tiden förtvinar bäckenbottenmusklerna om de inte tränas genom traditionella kegels eller stöds av andra anordningar. Kegelbollar är ett sätt att förbättra den traditionella kegelträningen, som bara är en serie av sammandragningar och släppningar av bäckenbottenmusklerna, som är vetenskapligt bevisat att stärka bäckenbotten.
När bäckenbottenmusklerna är starkare leder detta till starkare orgasmer (en av de mer spännande fördelarna!), bättre kontroll över urinblåsan, föryngring av vaginalen, ökad naturlig smörjning och en hel del förebyggande åtgärder. Det är inte konstigt att folk undrar hur man använder kegelbollar och hur snart de kan få tag på dem.
Typer av kegelbollar och vad de är gjorda av
I takt med att sexuellt välbefinnande och bäckenbottenträning blir alltmer populärt har fler vaginala bollar börjat komma ut på marknaden. Problemet är att de inte alla är skapade lika och det kan vara svårt att veta vilka som är säkra och effektiva! Vissa kegelvikter är av plast, vissa är av metall, vissa är gjorda av sten, och alla utger sig för att vara ett effektivt hjälpmedel för att stärka bäckenbottenmuskulaturen. Verkligheten är att alla bollar för vaginal åtstramning inte är lika, vilket är anledningen till att vi kommer att titta på några av de vanligaste alternativen på marknaden.
Yoni Balls
Yoni-bollar, även kända som yoni-ägg, är ett kegelviktsalternativ som är tillverkat av jade, rosenkvarts, aventurin och kristall. Människor instrueras att föra in dem i slidan och lämna dem där i timmar med målet att stärka bäckenbottenmuskulaturen. Att kontrahera musklerna under en längre tid kan ha en negativ effekt på bäckenbotten.
Kvinnor frågar: ”Är yonibollar säkra?”, och verkligheten är att även om dessa kan vara vackra att se på är stenar av alla slag INTE vajayjay-vänliga. De tenderar att vara porösa, vilket innebär att de är svåra att hålla rena och kan utsätta kvinnan för risk för infektioner. Inte bara det, utan de tenderar att vara för skrymmande samtidigt som de är för lätta för att verkligen stärka musklerna.
Ben Wa Balls
Ben wa-bollar, även kända som Geisha-bollar, är cirkulära och vanligtvis gjorda av metall och finns i olika diametrar och vikter för individuell passform. I likhet med yonibollarna instrueras kvinnor att låta dem sitta kvar under längre perioder för att stärka bäckenbottenmuskulaturen.
Ingen ben wa-boll på marknaden är FDA-registrerad, så det finns inget sätt att veta vad de är gjorda av eller om de har testats för säkerhet. Som en allmän regel kan metaller innehålla skadliga legeringar som utgör en stor risk för din hälsa, särskilt när de förs in i kroppen. Andra nackdelar med ben wa-bollar är att de är lätta och saknar externt snöre, vilket gör dem svåra att hämta.
Plastiska kegelbollar
Plastiska kegelbollar, även kallade vagina-bollar, är billigare och lättare alternativ som är lättillgängliga på marknaden. Det finns en mängd olika storlekar, former, material och instruktioner om hur de ska användas.
Överlag är dessa alternativ inte FDA-registrerade och tenderar att vara tillverkade av ingredienser av lägre kvalitet. Många kegelbollar innehåller skadliga plaster och kemiska färgämnen som irriterar känsliga vävnader och kan öka cancerrisken på grund av upprepad exponering för gifter. De varierande formerna och materialen gör dem också svåra att rengöra, vilket ökar risken för infektioner.
Säg hej till en ny typ av kegelvikt: Kegelbell
Kegelbell Vagina Gym™ är ett revolutionerande sätt att utföra bäckenbottenövningar på rätt sätt genom att rikta in sig på exakt de muskler du behöver för att hålla apparaten på plats. Det är den första externt viktade lösningen för bäckenbottenträning och den tyngsta på marknaden. På grund av dess unika design och ökade vikt behöver kvinnor bara använda den i fem minuter om dagen, tre gånger i veckan, för att säkert och effektivt tona bäckenbotten för resultat som du kan känna – på så lite som två veckor.
Kegelbell-insatsen är tillverkad av mjukt silikon av medicinsk kvalitet för en säkrare och bekvämare passform, utan risk för irritation och utan giftiga färgämnen eller tillsatser. Startpaketet levereras med åtta olika viktkombinationer och två olika storlekar på insatserna för att ge dig en mängd olika träningspass som gradvis bygger upp musklerna i 30 g stegvis. Lågan är också mycket lätt att hålla ren, vilket minskar risken för infektioner. Ingen jordgubbsformad vibrerande hoo-ha-insats kan matcha det.
Hur länge håller man en kegelboll i?
Kegels i sig är bara en muskelkontraktion som inte kräver att man sätter in någon form av kegelboll. Den viktiga biten om kegels att förstå är att det är en omväxlande avslappning och sammandragning som stärker bäckenbotten genom att gradvis förbättra muskeltonus med tiden.
Det är därför kegelbollar och vikter med instruktioner om att hålla dem inne och gå runt med dem i timmar är en stor röd flagga. Genom att använda någon bäckenbottenträningsapparat under längre perioder kan musklerna överansträngas och aldrig få chansen att släppa från en sammandragning. Nej tack!
Vissa produkter rekommenderar att man låter apparaten sitta på plats i upp till sex timmar åt gången. Men att lämna tunga kegelbollar i slidan under långa perioder tvingar bäckenmusklerna att dra ihop sig hårdare för att hålla kvar vikten. Denna typ av långvarig sammandragning fungerar inte bra för dina quadriceps eller dina obliques, och det kommer inte heller att fungera bra för din vajayjay.
Omvänt kommer produkter som är för lätta eller har en udda form inte att hjälpa dig att aktivera rätt muskler. Och de kemikalier som kan finnas inbäddade i plast- eller metallprodukter? Ju längre en produkt är i kontakt med dina känsliga kvinnoområden, desto större är sannolikheten att gifter tas upp i din kropp. Bakterier älskar varma, våta platser, så en kegelboll som hålls i slidan i timmar kan också vara en flitig grogrund för infektioner.
Varför Kegelbell är bättre…
Vagina Gym™ håller vikten utanför kroppen, vilket gör det möjligt att använda graderade vikter för att långsamt öka motståndet med tiden. De stapelbara vikterna hänger helt enkelt på den yttre änden av silikoninsatsen, och mjuka sammandragningar håller insatsen på plats, omväxlande med att släppa och slappna av musklerna. Börja med 30g-vikten, bara insatsen eller vilken viktkombination som helst som ger din bäckenbotten ett gediget träningspass som bygger upp styrka med tiden.
Din vajayjay är känslig, flexibel, delikat och STARK, men om du använder ett billigt och potentiellt giftigt kegelbollsystem som inte riktar in sig på rätt muskler kan det skada även det friskaste bäckenet. En förnuftig träningsplan med en produkt som är fri från irriterande ämnen kommer att göra den starkare och friskare, förhindra läckor, återställa smörjningen och förbättra din sexuella upplevelse.
Ta kontroll ”där nere” och stärk din bäckenbotten med den enda FDA-registrerade kegelviktsprodukten på marknaden – Kegelbell.