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Es probable que haya oído hablar del poder de la fijación de objetivos. Cómo las personas que establecen objetivos tienen un 275% más de probabilidades de lograr resultados significativos que aquellos que simplemente, «trabajan duro». Puede que ya conozca los diferentes tipos de objetivos. Pero todavía no está seguro de por dónde empezar…
Antes de que pueda empezar a establecer objetivos efectivos, necesita entender los tipos de objetivos que existen.
En pocas palabras:
Hay cuatro tipos de metas basadas en el tiempo y las siete categorías diferentes de metas.
Si usted está confundido acerca de los diferentes tipos de metas y qué estilos podría ser «mejor» para su situación, entonces usted está en el lugar correcto. En este post, hablaremos de la diferencia entre las metas basadas en el tiempo y luego hablaremos de las siete metas principales que para ayudar con su viaje de desarrollo personal.
Vamos a ello…
(Nota al margen: Si sus metas están relacionadas con su carrera o negocio, entonces únase a más de 1 millón de personas y comience su día con las últimas noticias desde Wall St. hasta Silicon Valley. Este boletín es una lectura de 5 minutos que es informativa, ingeniosa y GRATUITA)
- ¿Qué son los objetivos?
- Relacionado: 21 ejemplos de objetivos SMART
- Establecimiento de demasiados objetivos
- 4 Tipos de Metas Basadas en el Tiempo
- #1. Metas de por vida
- #2. Objetivos a largo plazo
- #3. Objetivos a corto plazo
- #4. Objetivos escalonados
- Los peligros de no establecer suficientes metas
- 7 tipos de fijación de objetivos
- #1. Metas de carrera
- #2. Metas financieras
- #3. Objetivos de desarrollo personal
- #4. Metas espirituales
- #5. Metas educativas
- #6. Metas de relación
- #7. Metas físicas y de salud
- Pensamientos finales sobre estos siete tipos de objetivos
¿Qué son los objetivos?
Primero, echemos un vistazo al término «objetivos». Mucha gente piensa que una meta debe ser algo trascendental e importante. Que las metas deben incluir un cambio significativo en las finanzas, lograr algún éxito masivo o cambiar la sociedad de alguna manera importante.
Esto no es cierto.
Las metas importantes, como la anterior, podrían ser tu objetivo, pero las metas suelen ser mucho más personales. Por ejemplo, uno de mis objetivos de toda la vida es simplemente correr un maratón en todos los estados de Estados Unidos. Este objetivo combina mi amor por el fitness y los viajes en una sola meta importante. (20 de 50 hasta ahora).
La cuestión es que no todas las metas tienen que ser masivas. Si crees que las únicas metas que valen la pena son las que rompen la tierra, tal vez quieras cambiar tu forma de pensar. Más adelante en este artículo entraré en mayor detalle sobre los diferentes tipos de objetivos.
La razón por la que la mayoría de las personas nunca alcanzan sus objetivos es que no los definen, o nunca los consideran seriamente como creíbles o alcanzables.
Denis Waitley, The Psychology of Winning
Relacionado: 21 ejemplos de objetivos SMART
¿Quieres establecer objetivos que realmente puedas alcanzar? Entonces vea este vídeo que ofrece una rápida visión general de los objetivos SMART con 21 ejemplos.
Establecimiento de demasiados objetivos
Uno de los errores más comunes al establecer objetivos es establecer demasiados objetivos. Los «expertos» en fijación de objetivos no se ponen de acuerdo sobre cuántos objetivos son demasiados. He oído hablar de tres objetivos, cinco objetivos, o de cuatro a siete objetivos. Todos estos números se lanzan como el número «adecuado» de objetivos.
Creo que depende mucho de lo agresivos que sean tus objetivos. Tener el objetivo de crear tu propia startup tecnológica, por ejemplo, va a ocupar la mayor parte de tu tiempo durante años. Este objetivo es aterradoramente complejo y podría impedirte trabajar en muchas otras cosas durante un largo periodo de tiempo.
Sin embargo, objetivos como mi objetivo de correr/estado son bastante simples.
Corro de tres a cinco días a la semana: todas las semanas. Y dos veces al año, establezco una serie de objetivos escalonados (más sobre esto pronto) en los que entreno para una maratón. Entonces voy a hacerlo, y tacho otro estado de mi lista.
Si tus objetivos son más fáciles puedes permitirte tener unos cuantos más. Si tus metas son más complejas necesitas apuntar a tener menos metas.
Ahora, pasemos a hablar de las metas basadas en el tiempo…
4 Tipos de Metas Basadas en el Tiempo
Cuando estableces metas, el tiempo que estableces para lograrlas hace una gran diferencia en el tipo de meta. Hay cuatro tipos diferentes de objetivos: objetivos de paso, objetivos a corto plazo, objetivos a largo plazo y objetivos de por vida.
Cuando la gente habla de «demasiados objetivos» en realidad sólo se refiere a los dos últimos. Los objetivos a largo plazo y los objetivos de por vida. Esos son los únicos tipos de objetivos en los que debes preocuparte por no sobrecargarte.
Si asumes demasiados objetivos a corto plazo, por ejemplo, puedes morder más de lo que puedes masticar y fracasar en algunos. Sin embargo, siempre hay tiempo para volver a intentarlos con una mejor comprensión de tus límites personales.
(Recuadro: Puedes aprender la diferencia entre objetivos de proceso y objetivos de resultado en este post.)
#1. Metas de por vida
Las metas de por vida son las metas que te llevarán desde un año hasta toda la vida para lograrlas.
La mejor manera de averiguar tus metas de por vida es imaginar una versión futura de ti mismo, en la que te gustaría convertirte.
Puedes identificar los objetivos de tu vida haciéndote preguntas como:
¿Qué ha logrado esta versión futura de ti mismo? Son felices con las cosas que tienen? ¿Están solteros o en familia? ¿Qué tiene esa versión de ti? ¿Qué han conseguido? ¿Son ricos o simplemente «cómodos»? ¿De qué hablarían sus amigos y su familia en su funeral?
Cuando piensas en una versión futura de ti mismo bajo esta luz, estás comprobando tus objetivos. Estas son las metas que son centrales para ser tú. Entonces, haz metas que te ayuden a transformarte en esa persona.
Además, las metas de por vida suceden cuando están perfectamente alineadas con lo que valoras en la vida. Para aprender más sobre este concepto, recomiendo consultar estos tres artículos:
- What is Your Why: Un proceso paso a paso para encontrar tu propósito en la vida
- Core Values: 70 ejemplos de valores para vivir
- Inspiración para la lista de la compra: 553 ideas para probar antes de morir
En pocas palabras: si sus objetivos de vida están directamente relacionados con lo que usted valora, entonces aumentará la probabilidad de que los logre.
Por último, debe tener en cuenta cómo cambiarán sus objetivos de vida a medida que envejezca.
Mis objetivos vitales a los 20 años eran diferentes a los que tengo a los 40, así que puede ser natural que cambien con el tiempo. Este cambio no se produce rápidamente, por lo que cada 5 años es posible que desee modificar sus objetivos vitales.
Estos objetivos abarcan las versiones de objetivos realmente a largo plazo. Querrá una mezcla de objetivos para toda la vida y otros más factibles (y objetivos inmediatos a largo plazo) para alcanzar cualquier límite de objetivos que se haya fijado.
(Recuadro: Un plan «si-entonces» puede ayudarle a mantenerse en el camino mientras alcanza sus objetivos. Aprenda más sobre cómo hacer uno en este post.)
#2. Objetivos a largo plazo
Estos son sus objetivos de trabajo. Necesitan tener los límites de tiempo específicos puestos en ellos: típicamente metas de 5 o 10 años. (Para ver cómo son, recomiendo consultar este post que tiene 25 ejemplos de objetivos a largo plazo.)
Una cosa a tener en cuenta es la famosa cita de Bill Gates: «La mayoría de la gente sobreestima lo que puede hacer en un año y subestima lo que puede hacer en diez años».
En otras palabras, si te tomas en serio un objetivo, entonces deberías marcarte un objetivo a largo plazo que esté a muchos años vista, y luego utilizar una serie de objetivos a corto plazo para conseguirlo.
Ejemplo: Apartar 100.000 dólares en ahorros para la jubilación para septiembre de 2026
Digamos que tiene este objetivo a largo plazo, entonces hablemos de cómo lo lograría a través de una serie de objetivos a corto plazo…
#3. Objetivos a corto plazo
Los objetivos a corto plazo no siempre son tan cortos. Pueden ser de un mes, seis meses o un año. Son los objetivos de paso con el propósito expreso de alcanzar los objetivos a largo plazo o de por vida. Estos objetivos pueden desglosarse a su vez en objetivos diarios y objetivos semanales.
(Si quieres hacerte una idea de cómo son, aquí tienes 27 ejemplos de objetivos a corto plazo.)
Ejemplo: Sigamos con nuestro ejemplo de ahorrar 100.000 dólares para la jubilación en 10 años. (Un objetivo que es alcanzable para la mayoría de las personas, incluso si tienes medios modestos.)
Si su objetivo es ahorrar, los dos primeros objetivos a corto plazo deberían ser:
- Dejar de utilizar las tarjetas de crédito (de inmediato)
- Pagar las tarjetas de crédito en el plazo de 1 año
Los intereses de las tarjetas de crédito suelen oscilar entre el 10% y el 27%, dependiendo de su crédito. Esto es mucho más que cualquier cuenta de ahorro. Pagando sus tarjetas durante los siguientes 9 años tendrá más dinero libre para ahorrar e invertir.
Dejar de usar las tarjetas de crédito es un objetivo a corto plazo que luego probablemente querrá renovar cada año. Pagar sus tarjetas de crédito dentro de un año es algo que puede tomar una gran cantidad de sacrificio, pero a menos que su deuda es una locura, debería ser alcanzable utilizando una serie de objetivos de paso. (Para más información sobre esto, consulte las 17 aplicaciones de ahorro de dinero que hemos perfilado en esta página.)
#4. Objetivos escalonados
Estos son objetivos transaccionales. Piensa en ellos como pasos de acción que te permiten alcanzar metas más grandes. Por ejemplo. Son los ladrillos que construyen los objetivos a corto plazo que construyen tus objetivos a largo plazo y de por vida.
Ejemplo: Veamos un par de ejemplos utilizando el ejemplo de las finanzas de pagar la deuda de la tarjeta de crédito en un solo año.
- Toma una clase sobre la gestión del dinero y la creación de un presupuesto.
- Establece un presupuesto
- Recorta los gastos
- Vende cosas
- Consigue un trabajo secundario/promoción
- Toma decisiones difíciles: Deshacerse del cable. Limitar los planes de los dispositivos móviles. Coma fuera raramente.
- Pague todas las deudas que pueda cada mes.
Este no es un artículo sobre finanzas, así que no entraré en detalles sobre estas opciones. (Si quieres aprender más sobre esto, entonces revisa el artículo sobre 26 mejores hábitos de dinero). Basta con decir que las metas escalonadas anteriores ayudarán a la mayoría de las personas a reducir su deuda drásticamente, si están dispuestas a poner el sacrificio y el trabajo duro.
Los peligros de no establecer suficientes metas
Sí, hay un peligro en establecer muy pocas metas. Veamos a Jack.
(¡Hola Jack!)
Jack quiere salir adelante en el trabajo. Establece muchos objetivos a corto plazo para su objetivo a largo plazo de ascender a la gerencia en el trabajo.
Sus objetivos a corto plazo incluyen:
- Completar un curso de aprendizaje a ritmo propio para su trabajo. (Hay muchos para elegir en una plataforma como Skillshare.)
- Aumentar sus ventas en un 20% durante el próximo año.
- Leer 3 libros de autoayuda/liderazgo al mes durante el próximo año. (Esperemos que se acuerde de mis libros)
- Terminar su máster a finales de año.
- Conseguir su próximo ascenso.
Todos estos son grandes objetivos, y probablemente le conseguirán ese ascenso. Pero como sabes, todo trabajo y nada de juego hacen de Jack un chico aburrido.
La verdad es que Jack no tiene:
- Objetivo de relación
- Objetivos de estado físico
- Objetivos de salud
- Objetivos espirituales
Te haces una idea…..
Jack necesita ser un poco más completo en sus objetivos. Lo que nos lleva a las siete categorías o tipos de fijación de objetivos.
Así que vamos a hablar de eso a continuación.
7 tipos de fijación de objetivos
Hay siete tipos de objetivos. Se pueden establecer muchas metas de una sola sección, o una sola meta de cada una. Todo depende de las prioridades del individuo.
Para ser «bien redondeado» querrás mezclar un poco, y no centrarte SOLO en un único objetivo. Pero en última instancia cualquier decisión sobre dónde poner tu esfuerzo es tuya y sólo tuya. No dejes que nadie te diga lo contrario.
Estas no son decisiones de tipo «cookie-cutter» que requieren una de cada categoría. Son elecciones basadas en tu vida.
La idea de que haya siete Objetivos (y sus nombres) proviene de Jack Canfield y su libro, Los Principios del Éxito. (Puedes leer la reseña de este libro aquí.)
#1. Metas de carrera
Esto es lo que más comúnmente piensa la gente cuando piensa, «Actividades para establecer metas». Y a menudo son las cosas que aparecen en la cabeza de las personas cuando piensan en los diferentes tipos de metas que podrían establecer.
Recordatorio: Una vez más, si sus metas están relacionadas con su carrera o negocio, entonces asegúrese de revisar este boletín GRATIS es un 5 minutos que está repleto de gran información de negocios
Con metas de la carrera debe centrarse en cómo:
- Obtener un ascenso
- Mejorar el rendimiento en el trabajo
- Aprender una nueva habilidad relacionada con su carrera
- Buscar un cambio de carrera
- Mejorar la comunicación
- Desarrollar sus habilidades blandas (Aquí hay una lista de 135 habilidades blandas)
- Obtener un premio/acolección
- Empezar tu propio negocio
- Crear un trabajo secundario para obtener dinero extra
- Convertirte en el experto «al que acudir» en _____
- Aumentar la creatividad
- Ganar más dinero para la empresa y para ti mismo
Si quieres crear grandes objetivos profesionales, entonces te recomiendo que veas estos 36 hábitos de trabajo que te ayudarán a ser un mejor empleado.
#2. Metas financieras
Esta es otra gran elección de metas. Es común querer ganar más dinero y planificar cómo hacerlo. Para alcanzar las metas financieras hay que hacer un presupuesto, ajustar los hábitos de gasto, ahorrar todo el dinero posible y, con suerte, ganar más dinero.
Con los objetivos financieros se centrará en cómo:
- Ahorrar para la jubilación
- Comprar una casa
- Pagar los préstamos
- Afrontar cualquier compra grande
- Crear un fondo de emergencia
- Construir un nido de ahorros, acciones, bonos, y activos que produzcan ingresos
- Salir completamente de la deuda
- Ahorrar suficiente dinero para cambiar de trabajo y hacer el trabajo que le gusta (que paga menos)
- Aumentar sus donaciones benéficas
#3. Objetivos de desarrollo personal
Los objetivos de desarrollo personal son los que tienen que ver con hacerte mejor persona. Esto no es un juicio. Por ejemplo, no estoy diciendo que si sólo hablas un idioma haya algo malo en ti. Pero si sientes que necesitas aprender otro idioma, entonces se convierte en un objetivo importante que te hará un poco mejor.
Ejemplos de objetivos de desarrollo personal:
- Aprender un idioma extranjero
- Escribir un libro
- Aprender a leer rápido
- Aprender nuevas habilidades
- Leer más libros
- Encontrar un mentor
- Crear un blog/curso online
- Mejorar el lenguaje corporal/la confianza
- Empezar una rutina matutina
- Tener una mejor actitud
- Viajar a destinos específicos
#4. Metas espirituales
¿Qué puedes hacer por tu espíritu? Qué puede aportarte auténtica felicidad? Estas pueden ser metas religiosas para cualquier religión. Pueden ser metas que te ayuden a contribuir a la sociedad. Incluyen cualquier meta que se refiera a algo más que a ti mismo y a tu familia inmediata.
Ejemplos de metas espirituales:
- Hacer voluntariado regularmente
- Ir a la iglesia con regularidad
- Convertirse en un líder de la iglesia
- Ser más consciente
- Ser mentor de un joven
- Meditar a diario
- Donar más dinero a los menos afortunados
- Empezar/unirse a un grupo de oración
- Dar manosayuda en un país extranjero: construir casas/escuelas, etc.
Si quieres dejar una vida con sentido, mira los ejemplos de metas espirituales en este post.
#5. Metas educativas
Las metas educativas son un poco híbridas. En la universidad, esto será de suma importancia mientras luchas por aprender y prepararte para una carrera. Más adelante en la vida, esto no se vuelve tan importante, pero te engañas a ti mismo si piensas que como gerente de 50 años, todavía no necesitas educarte.
Los objetivos de educación tienen cierto cruce. A menudo se cruzan con el desarrollo personal y la carrera profesional. Pero sobre todo sus objetivos educativos después de la universidad tratarán de cosas específicas que necesita para su educación/carrera/trabajo/futuro trabajo.
Dado que esta formación «educativa» varía mucho de una trayectoria profesional a otra, no voy a enumerar todos los elementos de la lista.
Si busca ejemplos de objetivos SMART que los estudiantes pueden establecer para sí mismos, eche un vistazo a este post.
#6. Metas de relación
Unas cuantas metas de relación son:
- Dejar el estrés en el trabajo
- Dedicar tiempo a solas con su hijo/esposa
- Obtener más tiempo libre
- Aumentar el tiempo en familia tiempo familiar
- Encontrar una pareja
- Tener hijos
- Casarse
- Ahorrar para las metas de los hijos
#7. Metas físicas y de salud
Las metas físicas y de salud más comunes son:
- Empezar cada día con esta nutritiva bebida verde
- Mantener los signos vitales en rangos normales
- Mantenerse en forma y activo
- Tener una rutina de ejercicio regular
- Conseguir una meta masiva de acondicionamiento físico.
- Mantenga su sistema inmunológico funcionando al máximo
- Tenga la energía para hacer más cosas
- Viva para siempre. O al menos vivir hasta los 90 años y más estando sano todo el tiempo.
Pensamientos finales sobre estos siete tipos de objetivos
Así que ahí lo tienen: Un simple resumen de cómo establecer metas relacionadas con los diferentes aspectos de su vida. La clave aquí es no centrarse sólo en una categoría, en su lugar, usted debe esforzarse por ser una persona completa que tiene metas relacionadas con su carrera, relación, finanzas y vida personal.
Un buen planificador de objetivos puede ayudarte a empezar a determinar cuáles son tus objetivos. Aquí están nuestros planificadores de objetivos favoritos.
Para empezar, recomiendo establecer lo que se llama objetivos S.M.A.R.T., que se pueden desglosar de la siguiente manera:
S | Específicos asegurándose de que el objetivo es claro como está escrito. |
M | Mensurable Asegurarse de que cualquier requisito métrico en el objetivo está claramente definido y tiene números específicos adjuntos. |
A | Accesible. Significa que el objetivo se puede lograr y no es un sueño descabellado, como aumentar el salario en tres meses o perder 15 kilos en un mes. |
R | Relevante, y esto significa que el objetivo es realmente importante y vale la pena su tiempo y esfuerzo. |
T | Limitado en el tiempo, donde el objetivo comienza y termina (y cualquier paso a lo largo del camino) está ligado a fechas específicas. |
Si quieres aprender más sobre este concepto y obtener una hoja de trabajo gratuita para establecer objetivos S.M.A.R.T., entonces asegúrate de hacer clic en este artículo.