Beneficios y efectos secundarios de la almohada de trigo sarraceno que debe conocer

La elección de nuestro editor:

Como ocurre con muchos tipos de almohadas, no todas las almohadas de trigo sarraceno son iguales. La almohada Zen Chi Buckwheat es una opcion particularmente bien revisada que obtiene credito extra debido a su uso de relleno de trigo sarraceno organico, ademas del hecho de que usted puede adaptar personalmente su firmeza para satisfacer sus preferencias de descanso. Al añadir o quitar cáscaras de trigo sarraceno de la almohada, su firmeza es infinitamente variable, lo que significa que ya no tendrá que jugar al frustrante juego de adivinar si necesita o no comprar una almohada de firmeza media, firme o extra. Palabra de sabio, mantenga algunos cascos de trigo sarraceno extra alrededor como repuestos, ya que tienen una tendencia a asentarse / comprimir un poco después del primer par de semanas de uso.

Ver en Amazon, más opciones de almohadas de trigo sarraceno aquí.

Puede estar interesado en: Mejor almohada de trigo sarraceno

¿Qué es el trigo sarraceno?

El trigo sarraceno es un grano parecido a la semilla originario de Asia. Durante siglos, ha sido un alimento básico tanto para los animales domésticos como para el consumo humano. Esta semilla se considera en realidad un fruto y crece dentro de una cáscara, una envoltura parecida a una cáscara que protege la semilla mientras madura. Esta parte de la planta no es comestible, pero se utilizaba de otras formas, una de ellas como relleno duradero para almohadas y colchones. Hoy en día, el trigo sarraceno se cultiva en muchos continentes, ya que sus beneficios nutricionales y el uso del casco se han extendido por todas partes. Las empresas de almohadas han añadido los beneficios de los productos de trigo sarraceno a sus ofertas, haciéndolos más conocidos y más fáciles de conseguir. Las semillas se separan de las cáscaras, y luego éstas se limpian y se utilizan dentro de una funda de material. Por lo general, estas fundas estan hechas de fibras naturales como el algodon y la seda y son ajustables para agregar, remover o refrescar sus cascos a lo largo de la vida de la almohada (que puede ser bastante larga)!

Los beneficios de una almohada de trigo sarraceno

Los beneficios y efectos secundarios positivos de una almohada de trigo sarraceno pueden diferir de una persona a otra, pero son corroborados por los miles de consumidores que han encontrado alivio al dolor y comodidad con el uso regular de la almohada. Ya que hemos revisado personalmente algunas almohadas e investigado otras opciones de calidad, podemos decir honestamente que esta es una almohada que vale la pena mirar de cerca.

Mejor Sueño

En primer lugar, las almohadas de trigo sarraceno se han convertido en un producto popular para dormir ya que realmente apoyan la postura adecuada y la alineación de la columna vertebral. Cuando se está de espaldas y boca abajo, se necesita una almohada fina que mantenga la cabeza a nivel entre los hombros y que también proporcione apoyo al hueco creado por el arco del cuello. Los que duermen de lado necesitan mantener la cabeza alta y entre los hombros y también tener un material de relleno adecuado para llenar el hueco entre la cabeza y los hombros.

Una almohada de trigo sarraceno es maleable y no se desplaza para permitir un contorno a la forma única de su cuerpo y a sus necesidades de comodidad. Ayuda a permitir la importante alineación cervical, y cuando se logra este posicionamiento, su cuerpo es más capaz de relajarse y descansar a través de las etapas del sueño sin interrupciones.

Ronquidos reducidos

Muchas personas que roncan lo hacen debido a una mala postura al dormir. Aunque esta almohada no pretende resolver todos sus problemas de ronquidos, especialmente si usted sufre de apnea del sueño, puede influir en una mejor postura para permitir que sus vías respiratorias se mantengan abiertas durante la noche.

Si los músculos de su cuello son incapaces de relajarse durante la noche debido a un mal apoyo o su cabeza se mantiene demasiado alta o se le permite caer demasiado hacia atrás, entonces usted puede comprometer sus vías respiratorias que pueden conducir a los ronquidos. Las vías respiratorias discurren a lo largo de la columna cervical y, al mantener la columna alineada, también se sostienen las vías respiratorias. Si sufre de ronquidos molestos que no se ven afectados por los cambios de postura, siempre debe consultar a un médico para detectar cualquier causa subyacente.

Soporte muscular

La principal causa de dolor de cuello y espalda que no está asociada a una lesión o enfermedad es una mala postura al dormir. Como se ha explicado, una almohada de trigo sarraceno puede ayudar a apoyar la cabeza y el cuello en la posición correcta para apoyar la columna vertebral y permitir una verdadera relajación. Sus músculos y otros tejidos blandos trabajarán para mantener su columna vertebral alineada – después de todo, su columna vertebral es el soporte principal de su sistema nervioso central desde el que funciona todo su cuerpo. Estos músculos, ligamentos y tendones pueden fatigarse a lo largo de la noche e intentarán compensarse unos a otros, provocando un incómodo dolor y sensibilidad. Si no se ajustan y cuidan a lo largo del tiempo, este tipo de tensiones pueden provocar, entre otras cosas, dolores de cabeza e insomnio.

Promueve el flujo de aire para un sueño más fresco

Estas almohadas hacen algo más que apoyar sus vías respiratorias personales, también promueven el flujo de aire del propio producto para proporcionarle un sueño nocturno más fresco. Los cascos de alforfón están ligeramente ahuecados, tienen forma triangular y son lisos, por lo que crean miles de pequeñas bolsas de aire entre ellos. Nunca se comprimen y sólo se ajustan más cuando se aplica peso. Tampoco irradian ni retienen el calor, lo que los convierte en un relleno ideal para quienes duermen con calor.

Puede ayudar a aliviar las migrañas

Hay muchos estudios sobre las causas de las migrañas: algunos se centran en la alineación de la columna vertebral, la tensión de los tejidos blandos, el apoyo de las vías respiratorias y los puntos de presión. La causa de las migrañas puede ser variada de persona a persona, pero ha habido muchos informes de una reducción de incidencias y alivio a través del uso de una almohada de trigo sarraceno. Esto se debe principalmente a lo bien que soporta los tejidos blandos y las vías respiratorias, además de proporcionar una suave presión contra puntos específicos a lo largo del cuello y el cráneo. Estos puntos de presion ayudan a desencadenar la relajacion a traves de la regulacion de la sangre a traves del cerebro y una liberacion de endorfinas – una hormona para sentirse bien.

Hipoalergenico y resistente a los acaros

No hay materiales que se consideren una fuente de alimentacion en la construccion de estos materiales. Esto significa que no atraen bichos o insectos, y tampoco son un entorno propicio para que se acumulen los alérgenos. Se consideran una opción hipoalergénica y resistente a los ácaros del polvo, ya que proporcionan una excelente circulación de aire, que no favorece estos problemas mencionados. Si usted es muy sensible a ciertas plantas, especialmente a las que se usan para el consumo de animales, es posible que quiera consultar con su medico a pesar de que hay pocos reportes de verdaderas alergias al trigo sarraceno.

Larga duración

Las almohadas de trigo sarraceno, en promedio, pueden ser usadas hasta 10 años con el cuidado apropiado. Esto se determina a menudo por la calidad y el grosor del material utilizado, ya que los cascos pueden desgastarse contra el material delgado a través de la fricción constante con el tiempo. Las costuras bien cosidas y las cremalleras resistentes ayudan a mantener los cascos, y deben ser lo suficientemente duraderas como para resistir el peso de los cascos (ya que estas almohadas pueden ser muy pesadas). Los propios cascos pueden empezar a desgastarse también con el uso, pero si tienes una almohada ajustable, puedes refrescarlos fácilmente con la compra de una bolsa de cascos hecha específicamente para ello. Esto hace que sean tanto respetuosas con el medio ambiente como económicas!

Ajustable

Mencionado anteriormente, muchas de estas almohadas proporcionan capacidad de ajuste, lo que significa que puede añadir o quitar cascos para adaptarse a sus necesidades de comodidad. Esto es especialmente importante para la correcta colocación de su cabeza y cuello, y el hecho de que nuestro cuerpo no está hecho exactamente igual, las almohadas ofrecerán diferentes necesidades específicas. Los que duermen de lado suelen necesitar una almohada más alta, mientras que las opciones más finas son necesarias para la espalda y el estómago. Los durmientes de estómago, en particular, necesitan una elevación prácticamente inexistente y el hecho de poder eliminar los cascos con este fin permite que sean una elección popular para una mayor variedad de durmientes. Solo tenga en cuenta que no todas las empresas ofrecen esta opcion.

La mayoria de los cascos de alforfón cosechados para el uso de las almohadas son de origen organico, asegurando que usted no esta expuesto a ningun proceso quimico o de pesticidas. Tambien casi siempre usan un 100% de algodon o material organico para sus fundas, haciendolas una posible opcion vegana tambien. Como la construccion es simple, la mayoria de estas empresas que las fabrican son consideradas mas amigables con el medio ambiente que otras.

Compre la Almohada Zen Chi en Amazon Ahora

Los Contras (o ¿Hay Alguno?) de una Almohada de Alforfón

Realmente no hay muchos contras de una almohada de alforfón. El peor problema con el que se puede encontrar es una almohada de mala calidad que no dura mucho tiempo durante el uso prolongado, y eso se puede evitar fácilmente a través de la investigación adecuada de una empresa y sus productos. Sin embargo, hay que tener en cuenta algunas cosas antes de hacer una inversión en este tipo de almohadas, ya que no siguen un diseño convencional. No es facil encontrarlas o venderlas en las tiendas y casi siempre hay que encargarlas.

Toma algun tiempo acostumbrarse a ellas

Las cáscaras de trigo sarraceno son muy diferentes a las fibras, plumas y espumas mas suaves utilizadas como relleno en la mayoria de las almohadas. Pueden proporcionar amortiguación y contorno, pero son muy estables para sentir y no se mueven con su cuerpo – más bien lo mantiene en su lugar. La mayoría de la gente afirma que hay que dar unos 5 días para acostumbrarse (lo que corroboramos). Cualquier tipo de almohada ajustable requiere un poco de ensayo y error antes de encontrar la cantidad exacta de relleno que se ajuste a sus necesidades de comodidad. Esto requiere paciencia y puede dar lugar a algunas noches de sueño no tan cómodo hasta que encuentre el ajuste perfecto para usted. Sin embargo, los fans de las almohadas ajustables afirman que el esfuerzo merece la pena, ya que acabará básicamente con una almohada personalizada.

Olor natural

El trigo sarraceno tiene un olor natural a tierra que se considera aromático y calmante. Puede ser un olor fuerte al abrirlo debido a las técnicas de almacenamiento, o puede no ser perceptible en absoluto si los cascos se han tostado alguna vez al ser preparados para los consumidores. Algunos consumidores no lo encuentran agradable, aunque se airea y se disipa fácilmente.

Ruido de crujido

Las cáscaras crean un ligero ruido de crujido cuando se mueven y se ponen encima. Es bastante apagado y es fácil acostumbrarse con el tiempo, pero puede ser ligeramente molesto hasta que te acostumbres a él en tu rutina diaria. Como la cabeza se mantiene en su sitio, el ruido no es tan perceptible una vez que se duerme sobre la almohada, pero puede ser de otro modo si se tiene un sueño inquieto. Lo bueno es que la almohada es fácilmente moldeable, y puedes crear las hendiduras que necesites para descansar la cabeza y apoyar el cuello y los hombros cuando lo necesites.

No es lavable (¡Las fundas sí!)

¡No laves el trigo sarraceno! Aunque realmente no absorbe bien el agua, puede arruinar la fuerza de los cascos y permitir que se debiliten y sean menos duraderos. Ademas, es muy pesado (mas sobre eso abajo) y probablemente desequilibrara su lavadora permanentemente. Las carcasas extraíbles son lavables, sin embargo, y deben ser lavadas regularmente de acuerdo con las instrucciones del fabricante.

Pesado

Estas almohadas son pesadas – como en hasta 12 libras de peso. No están hechas para ser la almohada en la que te apoyas para ver la televisión, ya que la gravedad arrastrará los cascos hasta el fondo de la carcasa. Tampoco son para las peleas de almohadas, a menos que realmente intentes defenderte. Mas bien, estan hechas para mantenerse quietas y no moverse para proveer la ubicacion apropiada del cuerpo que usted necesita.

Conclusion

Los beneficios y efectos secundarios de una almohada de trigo sarraceno son variados y bien vale la pena considerarlos. Son reconfortantes y tienen una miríada de beneficios que pueden ayudar a apoyar su salud en general. Aunque puede costar un poco acostumbrarse a ellas, la mayoria de los consumidores afirman que en 3 o 5 dias ya tienen claro su uso, y que el ruido ya no es perceptible para ellos. Con afirmaciones para ayudar a proporcionar una postura adecuada, el alivio de dolor de cabeza y migraña, y reducir los ronquidos, esto es definitivamente vale la pena considerar para ayudarle a obtener un descanso nocturno adecuado.

Comprar la almohada Zen Chi en Amazon ahora