30 de marzo de 2020
Si tienes una luz nocturna KELVIN o estás pensando en hacerte con una, lo más probable es que busques controlar la temperatura de la habitación de tu bebé o niño. Eso es estupendo. Preocuparse por si su hijo tiene demasiado calor o frío puede ser desesperante, especialmente si se trata de un bebé. Los bebés no pueden expresarnos verbalmente si están incómodos, así que puede hacer falta algo de práctica. Aquí tienes algunos consejos para que te sientas más seguro sobre el nivel de confort de tu bebé:
Consejo nº 1: Mantén la habitación de tu bebé entre los 65-72 grados Fahrenheit (18-21 grados Celsius).
Muchos padres piensan que un bebé necesita estar abrigado con muchas capas – ¡pero eso no es cierto! Los bebés son más propensos a sobrecalentarse y el sobrecalentamiento aumenta el riesgo de TIE, especialmente en los primeros seis meses de vida. Pero ¡no te estreses! Hay un gran rango en el que los expertos recomiendan: manténgase entre los 65 y los 72 grados Fahrenheit (18-21 grados Celsius) para su bebé.
La forma más fácil de controlar la temperatura de la habitación de su bebé es con un termostato, pero si su habitación o el monitor de la cámara no tienen uno, un termómetro portátil de interior servirá para ello.
KELVIN es un termómetro de habitación que cambia de color en función de si hace demasiado calor, frío o lo justo. Si la habitación está demasiado fría, KELVIN se volverá azul. Si la habitación está demasiado caliente, KELVIN se volverá rojo. Si la habitación está a una temperatura adecuada, KELVIN se volverá de color naranja ámbar. Lo que es aún mejor es que KELVIN es personalizable, lo que significa que dependiendo de tu propio nivel de confort, de los consejos de tu pediatra y del lugar en el que vives, la gama de ámbar puede ser personalizada. Entendemos que lo que es adecuado para una familia puede no serlo para otra.
Consejo nº 2: Comprueba rápidamente la temperatura corporal de tu bebé
La forma más fácil de saber si un bebé tiene demasiado calor es colocar la mano sobre su cabeza, cuello o estómago para comprobar si está demasiado caliente. Los signos de sobrecalentamiento incluyen sudoración, cabello húmedo, respiración acelerada, mejillas enrojecidas y sarpullido.
Si su bebé está inquieto incluso después de alimentarlo y hasta después de cambiarlo, podría estar haciéndole saber que está incómodo o que tiene demasiado calor.
Por otro lado, si un bebé tiene demasiado frío, las manos y los pies pueden estar excesivamente fríos y estará menos activo y letárgico. En algunos casos, incluso se pueden ver las manos o los pies del bebé de color azulado. Por lo general, esto no es motivo de pánico y, en la mayoría de los casos, bastará con calentar al bebé añadiendo las capas adicionales que sean necesarias.
Consejo nº 3: Vista a su bebé con las capas adecuadas en función del nivel de TOG
Como regla general, un bebé necesita una capa de ropa más de la que usted usaría en el mismo entorno. Otra forma eficaz de decidir cómo vestir a su bebé es evaluar el nivel de TOG que se necesita para la manta o el saco de dormir de su bebé.
TOG significa «Thermal Overall Grade» y se utiliza para calcular el aislamiento térmico de un producto. Las prendas para dormir reciben un grado TOG en función de lo cálidas que sean. Cuanto más alto sea el nivel TOG, más cálido será el producto. No es necesariamente cierto que cuanto más gruesa o pesada sea la prenda, más alto será el TOG, porque el TOG mide la resistencia térmica, que depende del tejido.
Si quiere comprar un pañal o un saco de dormir, la marca que compre puede tener sus propias directrices sobre cómo poner capas debajo de sus productos dependiendo de la prenda de dormir que elija.
Sin embargo, en general, una clasificación de 1.0 TOG funcionará bien en la mayoría de los climas, casi todo el año, especialmente si mantiene la habitación de su bebé constantemente a unos 68-72 grados. Los pañales o sacos de dormir de grado TOG 1.0, combinados con un mono o un pelele, son una opción muy popular.
Coloque adecuadamente con pañales, pañales y/o sacos de dormir naturales y transpirables (de algodón o lana, en lugar de poliéster) y evite el uso de mantas para bebés para reducir el riesgo de TIE y asfixia.
Con el tiempo y la práctica, podrá evaluar fácilmente si su bebé tiene demasiado calor o frío.
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