Je to však otázka stará jako čas: Jak dlouho si vlastně musíte mýt ruce, aby byly čisté? U některých lidí (tj. u mnoha) je odpověď taková, že to prostě nedělají. (Fuj!) Jiní si je rychle opláchnou vodou a mýdlem. Pro další je to tak dlouho, jak dlouho trvá, než si v duchu projdou denní seznam úkolů. Ale k tomu, abyste nakopli bacily, si stačí zazpívat písničku.
Krátké drhnutí na umytí prostě nestačí. Studie Michiganské státní univerzity z roku 2013 zjistila, že pouze 5 % lidí si po použití toalety myje ruce dostatečně dlouho na to, aby zničili bakterie, a to je rizikové chování. CDC uvádí, že správné mytí rukou je klíčem k odvrácení nemocí a infekcí způsobených salmonelou, E. coli, noroviry a respiračními onemocněními, jako je COVID-19. Pomáhá také zajistit, abyste nešířili nemoci na ostatní. „Pokud mýdlo a voda nejsou snadno dostupné, použijte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu s obsahem nejméně 60 % alkoholu,“ uvádí CDC. „Pokud jsou ruce viditelně špinavé, vždy si je umyjte vodou a mýdlem.“
Správné umytí rukou trvá jen o něco déle (opravdu jen několik sekund!). Pokud jste právě použili toaletu nebo vynesli odpadky, nebo pokud se chystáte jíst, platí stejné pravidlo: ruce si musíte mýt alespoň 20 sekund vodou a mýdlem. Nezapomeňte si umýt hřbety rukou, meziprstí a místa pod nehty. Použití teplé vody není nutné, ale většina lidí se myje déle, pokud je teplota příjemná. Chcete-li si to načasovat, zazpívejte si písničku Abeceda, která trvá zhruba 20 sekund. (Místo toho můžete dvakrát zazpívat „Happy Birthday“.) Po skončení zpívání si opláchněte ruce a osušte je.
Pointa: Ruce si prosím často myjte vodou a mýdlem. Prosím?“
Původně publikováno 17. května 2019; aktualizováno 28. února 2020.
Všichni to děláme, ale jak moc špatné je opravdu sedět na veřejném záchodovém prkénku? A tady se dozvíte, co byste měli vědět, než pustíte svého psa do postele.