Dar este o întrebare veche de când lumea: Cât timp trebuie, de fapt, să vă spălați pe mâini pentru ca acestea să fie curate? Pentru unii oameni (adică pentru mulți), răspunsul este că pur și simplu nu o fac. (Yuck!) Pentru alții, este vorba de o stropire rapidă cu apă și săpun. Pentru alții încă, este atât timp cât este nevoie pentru a parcurge mental lista de lucruri de făcut pe parcursul zilei. Dar pentru a da cu piciorul germenilor, trebuie doar să cântați un cântecel.
O scurtă frecare pentru a vă spăla nu e de ajuns. Un studiu din 2013 de la Michigan State University a constatat că doar 5 la sută dintre oameni se spală pe mâini suficient de mult timp pentru a ucide germenii după ce folosesc toaleta, iar acesta este un comportament riscant. CDC spune că spălarea corectă a mâinilor este esențială pentru a respinge bolile și infecțiile cauzate de salmonella, E. coli, norovirus și boli respiratorii precum COVID-19. De asemenea, vă ajută să vă asigurați că nu transmiteți boli altora. „Dacă apa și săpunul nu sunt ușor de găsit, folosiți un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool cu cel puțin 60% alcool”, spune CDC. „Întotdeauna spălați-vă pe mâini cu apă și săpun dacă mâinile sunt vizibil murdare.”
Este nevoie doar de puțin mai mult timp (câteva secunde, într-adevăr!) pentru a vă spăla corect pe mâini. Dacă tocmai ați folosit baia sau ați dus gunoiul, sau dacă sunteți pe cale să mâncați, regula este aceeași: trebuie să vă spălați pe mâini timp de cel puțin 20 de secunde cu apă și săpun. Nu uitați să vă spălați spatele mâinilor, între degete și sub unghii. Nu este necesar să folosiți apă caldă, dar majoritatea oamenilor se spală mai mult timp dacă temperatura este plăcută. Pentru a vă cronometra, cântați cântecul Alfabetul, care durează aproximativ 20 de secunde. (În schimb, ați putea cânta „La mulți ani” de două ori.) După ce ați terminat de cântat, clătiți-vă mâinile și uscați-le.
She bottom line: Vă rugăm să vă spălați frecvent pe mâini cu apă și săpun. Vă rog?
Publicat inițial la 17 mai 2019; actualizat la 28 februarie 2020.
Toți o facem, dar cât de rău este cu adevărat să te așezi pe un scaun de toaletă publică? Și iată ce trebuie să știi înainte de a-ți lăsa câinele să intre în patul tău.
.