Reviewed and updated for accuracy on May 28, 2019 by Dr. Hanie Elfenbein, DVM, PhD
Cítíte se provinile, že váš mazlíček s vámi nemá dostatek času? Je to situace, která se stává většině z nás, ale kterou lze snadno napravit. Když dáte svému psovi příležitost, aby s vámi každý den cvičil, může to prodloužit dobu vašeho sbližování a přispět ke zlepšení kvality jeho života.
Představujeme vám několik důvodů, proč byste měli se svým psem denně cvičit, co se může stát, když to neuděláte, a užitečné tipy pro zahájení cvičebního plánu s vaším štěnětem.
Přínosy cvičení pro psy
Velký nebo malý, mladý nebo starý pes potřebuje denně cvičit. I když věk a plemeno vašeho psa může ovlivnit jeho schopnost cvičit, všichni psi se přesto potřebují účastnit nějaké formy každodenní fyzické aktivity.
Cvičení tonizuje svaly psa, pomáhá správnému fungování těla a metabolického systému a zapojuje mysl.
Proč starší psi a psi s postižením stále potřebují cvičit
Psi, kteří jsou méně aktivní a starší – přestože mají fyzické potíže, které je mohou zpomalovat – se stále potřebují věnovat nějaké aktivitě, aby tělo fungovalo tak, jak má.
Pro psy s artritidou je každodenní cvičení ještě důležitější, protože pomáhá udržovat jejich klouby v pohybu. Pokud si myslíte, že by váš pes pociťoval příliš velkou bolest na to, aby mohl jít na obyčejnou 30minutovou procházku, poraďte se se svým veterinárním lékařem o lécích proti bolesti pro domácí mazlíčky a dalších léčebných postupech.
Psi, kteří používají speciálně vybavené invalidní vozíky nebo vozíky, si stále mohou užívat procházky po okolí a někteří se mohou i nadále účastnit vodních aktivit.
Co se může stát, když psi necvičí
Bez fyzické aktivity se váš pes začne nudit, bude frustrovaný a nezdravý.
Zde jsou uvedeny některé problémy, které se objevují, když psi trpí nedostatkem fyzické aktivity a duševní stimulace:
-
Destruktivní chování:
-
Těch obvykle ubývá, jakmile se pes dostane každý den ven.
-
Ztráta svalové hmoty: To může být pro tělo psa náročné.
-
Přibývání na váze: Psi také přibývají na váze, pokud jim není umožněno spálit kalorie přijaté během dne. To platí zejména v případě, že dostávají hodně psích pamlsků jako kompenzaci za nedostatek pozornosti.
Tipy pro zahájení cvičebního programu pro psy
Před zahájením cvičebního programu pro psy nezapomeňte navštívit svého veterinárního lékaře, který provede zdravotní prohlídku. Veterinář vám může doporučit cvičební plán, který je vhodný pro věk, plemeno a kondici vašeho psa.
Pokud chcete se svým psem začít cvičební program, zde je několik pokynů.
Určete, kolik pohybu váš pes potřebuje
Cvičební potřeby vycházejí z věku, plemene, velikosti a celkového zdravotního stavu psa. Obecně se však doporučuje, aby váš pes trávil aktivně 30 minut až dvě hodiny každý den – a to nejen o víkendech.
Vaše veterinární lékař vám pomůže přesně určit, kolik pohybu váš pes skutečně potřebuje.
Nejvíce pohybu potřebují plemena ze skupiny loveckých, pracovních nebo pasteveckých plemen (např. labradorští retrívři, honiči, kolie a ovčáci). Pokud váš pes patří do jedné z těchto skupin a je v dobrém zdravotním stavu, měl by mít vedle jedné až dvou hodin denní aktivity alespoň 30 minut náročného cvičení.
Pokud je váš pes krátkonosé plemeno, jako je buldok, nesnese po dosažení plného vzrůstu mnoho denního pohybu. Postačí vám nenáročná procházka po okolí.
Obecně můžete říci, že váš pes potřebuje pohyb, pokud je neklidný nebo se pohybuje. Pokud není neklidný, měla by mu stačit krátká procházka, aby vše zvládl.
Začněte s cvičebním režimem svého psa
Začněte pomalu a k delším procházkám nebo hrám se propracujte, až se vám budou zdát vhodné. Kromě toho nezapomeňte na zahřátí a ochlazení na konci cvičení.
Klidná procházka do parku nebo kolem bloku před cvičením by měla stačit k zahřátí svalů a připravit psa na pořádnou hru na honěnou nebo jinou namáhavou činnost.
A nezapomeňte, že mentální stimulace je stejně důležitá jako fyzické cvičení. Nebojte se se psem podnikat nové běžecké trasy, navštěvovat různé psí parky ve vašem okolí nebo zavádět nové psí hračky a hry.
Činnosti pro cvičení psa
V závislosti na úrovni cvičení, kterého je váš pes schopen, existuje řada aktivit, kterých se může účastnit.
Cvičení s malým dopadem:
-
Chůze
Mírné cvičení:
-
Jogging
-
Hiking (flat trail)
-
Play aport
Strenuous Exercise:
-
Běhání
-
Turistika (s kopci)
-
Plavání
-
Hra na intenzivnější aport
-
Trénink agility
Mentálně stimulující cvičení:
-
Vyzkoušení nové vycházkové trasy
-
Tréninkové cviky
-
Hra s hlavolamy a krmítky
-
Vůně. trénink
-
Trénink obratnosti
Věnujte pozornost signálům svého psa
Nechcete svého psa tlačit do příliš namáhavých činností, jinak byste mohli mít větší problémy. Pokud váš pes není zvyklý být fyzicky aktivní, začněte pomalu. Pozorujte jeho reakce a přidávejte další aktivity nebo delší dobu trvání, jakmile zesílí.
Váš pes by měl být po skončení denního cvičení spokojeně unavený, nikoliv vyčerpaný. A nezapomeňte, že u většiny psů přidávání denních aktivit NEVEDE k potřebě většího množství kalorií.
Pokud máte obavy, zda váš pes zvládne dlouhou procházku nebo zda byste pro něj měli zavést cvičební plán, poraďte se se svým veterinářem.
Featured Image: iStock.com/svetikd
.