Reviewed and updated for accuracy on May 28, 2019 by Dr. Hanie Elfenbein, DVM, PhD
Czy czujesz się winny, że twój zwierzak nie dostaje wystarczająco dużo czasu z tobą? Jest to sytuacja, która zdarza się większości z nas, ale której można łatwo zaradzić. Dając psu możliwość codziennego ćwiczenia z Tobą, możesz zwiększyć czas spędzany na budowaniu więzi i poprawić jakość jego życia.
Oto kilka powodów, dla których powinieneś codziennie ćwiczyć ze swoim psem, co może się stać, jeśli tego nie zrobisz, oraz pomocne wskazówki dotyczące rozpoczęcia planu ćwiczeń ze swoim pupilem.
Korzyści z ćwiczeń dla psów
Duży czy mały, młody czy stary, psy potrzebują codziennych ćwiczeń. Chociaż wiek i rasa psa mogą mieć wpływ na zdolność psa do wykonywania ćwiczeń, wszystkie psy muszą brać udział w jakiejś formie codziennej aktywności fizycznej.
Ćwiczenia tonizują mięśnie psa, pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu i systemu metabolicznego oraz angażują umysł.
Dlaczego psy starsze i niepełnosprawne nadal muszą ćwiczyć
Psy, które są mniej aktywne i starsze – mimo że cierpią na schorzenia fizyczne, które mogą je spowolnić – nadal muszą podejmować pewną aktywność, aby ich organizm pracował tak, jak powinien.
Codzienne ćwiczenia są jeszcze ważniejsze dla psów z zapaleniem stawów, ponieważ pomagają utrzymać stawy w ruchu. Jeśli uważasz, że Twój pies odczuwa zbyt silny ból, aby wybrać się na zwykły 30-minutowy spacer, porozmawiaj z lekarzem weterynarii o lekach przeciwbólowych i innych środkach leczniczych dla zwierząt.
Psy, które korzystają ze specjalnie wyposażonych wózków inwalidzkich lub wózków mogą nadal cieszyć się spacerem po okolicy, a niektóre z nich mogą nawet nadal brać udział w zajęciach wodnych.
Co może się zdarzyć, kiedy pies nie ćwiczy
Bez aktywności fizycznej pies staje się znudzony, sfrustrowany i niezdrowy.
Oto kilka problemów, które pojawiają się, kiedy psy cierpią z powodu braku aktywności fizycznej i stymulacji umysłowej:
-
Zachowania destrukcyjne: Te zwykle zmniejszają się, gdy pies codziennie wychodzi na dwór.
-
Utrata masy mięśniowej: To może być trudne dla ciała psa.
-
Przyrost masy ciała: Psy będą również stać się nadwagą, jeśli nie są one dopuszczone do spalania kalorii, które przyjmują w ciągu dnia. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli dostają dużo psich smakołyków w ramach rekompensaty za brak uwagi.
Tips for Beginning a Dog Exercise Program
Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń dla psów, upewnij się, że odwiedziłeś swojego lekarza weterynarii w celu sprawdzenia stanu zdrowia. Lekarz weterynarii może zalecić plan ćwiczeń odpowiedni dla wieku, rasy i kondycji psa.
Jeśli chcesz rozpocząć program ćwiczeń dla swojego psa, oto kilka wskazówek.
Determine How Much Exercise Your Dog Needs
Potrzeby w zakresie ćwiczeń zależą od wieku, rasy, wielkości i ogólnego stanu zdrowia psa. Jednak ogólnie zaleca się, aby Twój pies spędzał od 30 minut do dwóch godzin na codziennej aktywności fizycznej – nie tylko w weekendy.
Twój lekarz weterynarii może pomóc Ci zdecydować, ile ćwiczeń potrzebuje Twój pies.
Rasy z grupy myśliwskiej, pracującej lub pasterskiej (np. labrador retriever, gończy, collie i owczarek) będą potrzebowały najwięcej ćwiczeń. Jeżeli Twój pies należy do jednej z tych grup i cieszy się dobrym zdrowiem, powinien otrzymywać co najmniej 30 minut intensywnych ćwiczeń wraz z jedną do dwóch godzin codziennej aktywności.
Jeżeli Twój pies jest rasą o krótkim nosie, jak Buldog, nie będzie tolerował dużej ilości codziennych ćwiczeń, kiedy będzie już w pełni rozwinięty. Zwykły spacer po okolicy będzie wystarczający.
Jako ogólną zasadę, możesz powiedzieć, że Twój pies potrzebuje ćwiczeń, jeśli jest niespokojny lub porusza się. Jeśli nie jest niespokojny, krótki spacer powinien wystarczyć, aby utrzymać wszystko w porządku.
Start Your Dog Exercise Routine
Zacznij powoli i pracuj nad dłuższymi spacerami lub zabawami, ponieważ wydają się one odpowiednie. Dodatkowo, nie zapomnij o rozgrzewce i czasie na ochłonięcie po zakończeniu sesji.
Spokojny spacer do parku lub wokół bloku przed ćwiczeniami powinien wystarczyć, aby rozgrzać mięśnie i przygotować psa do poważnej gry w łapanego lub innej forsownej aktywności.
Nie zapominaj też, że stymulacja psychiczna jest równie ważna jak ćwiczenia fizyczne. Nie bój się wybierać nowych ścieżek do biegania z psem, chodzić do różnych parków dla psów w swojej okolicy lub wprowadzać nowe zabawki i gry dla psów do swojej rutyny.
Działania związane z ćwiczeniem psa
W zależności od poziomu ćwiczeń, do których zdolny jest Twój pies, istnieje wiele różnych działań, w których może brać udział.
Ćwiczenia o małym wpływie:
-
Spacer
Ćwiczenia o umiarkowanym wpływie:
-
Jogging
-
Piesza wędrówka (płaski szlak)
-
Wykonywanie aportu
Strenuous Exercise:
-
Bieganie
-
Piesza wędrówka (ze wzniesieniami)
-
Pływanie
-
Granie w bardziej intensywną grę w aportowanie
-
Trening zręczności
Ćwiczenia stymulujące umysł:
-
Próbowanie nowej trasy spacerowej
-
Ćwiczenia treningowe
-
Zabawy z grami logicznymi i podajnikami
-
Zapach. Szkolenie
-
Trening zręcznościowy
Uwaga na sygnały psa
Nie chcesz naciskać na psa, aby robił rzeczy, które są zbyt uciążliwe, W przeciwnym razie możesz narazić się na większe problemy. Zacznij powoli, jeśli Twój pies nie jest przyzwyczajony do aktywności fizycznej. Obserwuj jej reakcje i dodawaj więcej ćwiczeń lub wydłużaj czas ich trwania, kiedy będzie silniejszy. Twój pies powinien być szczęśliwie zmęczony, a nie wyczerpany, kiedy skończysz ćwiczyć z nim w ciągu dnia. I pamiętaj, że dla większości psów, dodanie codziennej aktywności NIE spowoduje zapotrzebowania na więcej kalorii.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, czy Twój pies poradzi sobie z długim spacerem lub czy powinieneś wdrożyć dla niego plan ćwiczeń, porozmawiaj ze swoim weterynarzem.
Featured Image: iStock.com/svetikd
.